早晨加派，看到女兒揉著眼睛醒過(guò)來(lái)叫确，輕聲叫媽媽。我撫摸著她柔軟的頭發(fā)芍锦，微笑著看她竹勉，在她的額頭上輕吻了一下。這美妙的時(shí)刻讓我沉醉娄琉，我們?cè)诖采腺嚵撕靡粫?huì)兒饶米。
臥室的門突然被推開，是先生回來(lái)了车胡。我奇怪地看著他檬输，他說(shuō)阿姨去醫(yī)院了，晚點(diǎn)才會(huì)來(lái)匈棘，他送完兒子回家來(lái)給我們做早飯丧慈。
他笑著叫女兒的名字，女兒一邊笑著叫爸爸主卫，一邊麻溜地爬下床逃默，光腳在地墊上跑來(lái)跑去。
先生在沙發(fā)上坐下來(lái)簇搅，讓我先去洗臉完域，他陪著孩子。
我坐在床邊瘩将，因?yàn)樽蛱炫c設(shè)計(jì)師的會(huì)面吟税，心中隱隱有些不安和擔(dān)憂。我遲遲沒(méi)有起身去梳洗姿现，我向先生說(shuō)起我的憂慮肠仪。他說(shuō)會(huì)和設(shè)計(jì)師再電話溝通，問(wèn)題會(huì)解決的备典，讓我不要擔(dān)心异旧。
我察覺(jué)到自己的情緒，由擔(dān)憂慢慢變成著急焦躁提佣，又想要借別的事情發(fā)泄一通吮蛹。
聽了他的那些話，我便沉默不語(yǔ)拌屏，出去洗臉潮针。接著給女兒洗臉?biāo)⒀溃亚疤灬t(yī)生開的藥沖好槐壳，又拿來(lái)裝山楂條的小盒子然低。把女兒抱坐在我腿上，在她的脖子上墊兩張紙巾，先把褐色的中藥水吸進(jìn)喂藥器雳攘，再讓女兒把頭向后仰一些带兜，告訴她張開嘴巴，然后我就把藥擠進(jìn)她的嘴里吨灭。反復(fù)喂了三四次刚照，她總是乖乖的配合，只為了喝完藥以后可以吃一小塊山楂條喧兄。
很多時(shí)候无畔，女兒乖的讓人心疼。聽到她甜甜的嗓音吠冤，我的心都快被融化了浑彰。她趴到我臉上對(duì)我說(shuō)話，她的眼睛明亮清澈拯辙，望著我的眼睛郭变，離得很近很近。邊說(shuō)邊用手指著一個(gè)地方涯保，我雖然聽不懂她在說(shuō)什么诉濒，但是卻被她深深打動(dòng)了。她認(rèn)真的神情一定是想要告訴我什么事情夕春，或者要我?guī)退檬裁礀|西未荒。那眼神充滿了信任和期盼，還流露出一種篤定與平靜及志。
她笑起來(lái)眼睛彎成小月牙片排，嘴角處有小小的酒窩。她的頭發(fā)很長(zhǎng)困肩，卻不喜歡我?guī)退饋?lái)划纽，有時(shí)會(huì)把前額夾留海的小發(fā)夾一把揪掉扔在地上脆侮。頭發(fā)遮住了眼睛锌畸，她就用兩只小手往后撥去。我常笑她小瘋子靖避，她也跟著嘻嘻哈哈潭枣。
這幾日倒春寒，我沒(méi)有帶她出去幻捏。她也喜歡在房間里待著盆犁，不穿襪子和鞋子，在沙發(fā)上爬爬坐坐看看書篡九，再到鋪著地墊的陽(yáng)臺(tái)上谐岁，抓住欄桿向外望去。我會(huì)趁她不纏我的時(shí)候坐在沙發(fā)上看書，但大多數(shù)時(shí)間我都被她拉在身邊伊佃，或者把她抱在懷里窜司。我們就像是連體的，即使有別人哄著她離開一小下航揉，她也會(huì)很快回到我身邊纏著我塞祈，要抱抱或是吃咪咪。
上午十一點(diǎn)帅涂，我泡上一壺陳皮普洱议薪，翻開看了一半的書看了幾頁(yè)。她坐在我身邊看她自己的百天照相冊(cè)媳友，突然又想起來(lái)斯议，跳到我身上，拉開衣服吃咪咪醇锚。我輕拍著她捅位，很快她就睡著了。我坐在沙發(fā)上抱著她搂抒，沒(méi)有把她放到床上艇搀。我終于可以安靜地看書喝茶了。
以下來(lái)自菲朵：
在大部分人眼里求晶，開啟療愈之旅是一件羞恥的事焰雕，希望這種羞恥心沒(méi)有阻礙你。我一直有強(qiáng)烈的欲望想去面對(duì)自己的恐懼芳杏，于是我寫作矩屁。有時(shí)候?qū)懽鲿?huì)將我撕裂，我會(huì)覺(jué)得很痛苦爵赵，這些天你也一定有類似的體驗(yàn)吝秕。不要試圖抓緊，不要試圖控制空幻，讓語(yǔ)言以最自然的方式流淌出來(lái)烁峭，設(shè)法用最簡(jiǎn)單的文字起最簡(jiǎn)單的頭。療愈書寫不同于寫小說(shuō)秕铛、傳記约郁、報(bào)告文學(xué)，請(qǐng)盡量不帶成見地觀察這個(gè)世界但两。不帶成見并不意味著沒(méi)有情緒鬓梅，而是始終帶著慈悲心和同情心去觀察你自己，以及你父母和伴侶谨湘。我知道這很難绽快。 但是我們無(wú)法用陰影去對(duì)抗陰影芥丧，只有學(xué)習(xí)愛(ài)和發(fā)光，才能轉(zhuǎn)化自己的困境坊罢。能力好比地下水源娄柳，畢竟這世界有天賦的人不算太多。其中大部分的人艘绍，如果通過(guò)努力涉水赤拒，水終將歸你所用。寫作的人有兩種生命力诱鞠，一條在日常生活中挎挖，在雜貨鋪，在菜市場(chǎng)航夺，在辦公室或者廚房蕉朵；另一條始終隱居在寫作里，每天在固定的時(shí)候坐下來(lái)阳掐，再次審視自己的生命始衅，回顧過(guò)去的這一天，在自己的內(nèi)心發(fā)生過(guò)什么缭保，讓寫作成為內(nèi)外生命的平衡汛闸。 每周找一天換個(gè)環(huán)境書寫，比如一間自己喜歡的咖啡館艺骂，爭(zhēng)取每次去都坐在同一個(gè)位置诸老。去觀察周圍的人，他們穿什么顏色的衣服钳恕，臉上有什么表情别伏，他帶給你什么感受，試著傾聽咖啡機(jī)工作的聲音……偶爾給自己尋找一些新鮮感忧额，這樣有助于幫助你把書寫這件事情堅(jiān)持下去厘肮，并找到一些新靈感。
Day10 3月24號(hào)課題：（請(qǐng)于3月25號(hào)上午十點(diǎn)前分享）
請(qǐng)利用晚上的20分鐘寫下今天的經(jīng)歷睦番。你遇到了什么事类茂？什么人？又或者遇見自己的哪一種情緒抡砂？也可以寫寫去菜市場(chǎng)買菜的事大咱，記錄你的日常，練習(xí)讓每一天都不再平凡注益。
