1.昨晚嘰嘰哇哇想了很多其他事，想著以后啊把敢，人生啊……
然后看到我爸寄摆，說著一些沒意義的事，杞人憂天修赞，抱怨著婶恼，突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我現(xiàn)在的狀態(tài)柏副，和他一樣勾邦，遭人嫌！
想太多無謂的東西了搓扯，計(jì)劃可以有检痰，但也請(qǐng)要切實(shí)際些。
問題在自身锨推，不在他人铅歼。
原來鍛煉真的可以順便調(diào)節(jié)一下內(nèi)心的。一直在走路换可，一邊走椎椰，一邊想自己的問題。想著想著沾鳄，突然有明朗了些慨飘。
so.總結(jié)一下:可以做計(jì)劃，但要符合實(shí)際情況译荞。多從自身找原因瓤的。不要試圖改變他人，改變自己吞歼。多和自己和解圈膏。
2.培養(yǎng)睡商
回家半個(gè)月，一直睡不好篙骡。白天精神不振稽坤，有點(diǎn)燥火丈甸。有一天刷牙，突然想起一句話"不要把注意力放在你不想要的東西上尿褪，兒要把注意力放在你想要的東西上睦擂。"然后對(duì)家里的種種抱怨，換成了杖玲，我在家最開心的事是什么顿仇？就是和我弟相生相殺。
睡商的前提是睡前心情平靜摆马，少想些有點(diǎn)沒的夺欲，影響心情。
還有今膊，少玩手機(jī)。
最后伞剑，多鍛煉斑唬。
so.昨晚好像是最近睡得最好的一天，可能是心情平靜黎泣。
3.和自己內(nèi)心的小孩和解恕刘。
原聲家庭這個(gè)問題，其實(shí)都是小事抒倚，主要還是自己不肯原諒自己的褐着，困死在里面了。
慢慢走出來托呕，多接觸外界含蓉，要自信，積極進(jìn)行自我暗示项郊，學(xué)以致用……方法特多馅扣，關(guān)鍵是實(shí)踐。
《翻來孩子這本書》着降，《好媽媽勝過好教師》差油，別人問，你打算結(jié)婚生子了嗎任洞？沒蓄喇，我是在自愈。內(nèi)心的小孩很受傷交掏，想辦法妆偏，補(bǔ)償它，讓它復(fù)活耀销。這是在自我修復(fù)楼眷。
so.尊重自己內(nèi)心的小孩铲汪，好好和自己相處，解開所有的困局罐柳，這是目前對(duì)我來說掌腰，最重要最重要的事！
4.計(jì)劃
凡事預(yù)則立张吉。這一兩年內(nèi)齿梁，開始堅(jiān)信的事。試過太多肮蛹，不立則廢的經(jīng)歷了勺择。有計(jì)劃，避免了太多隨意伦忠，無規(guī)則省核，無意義，意外的事情了昆码。
回頭看看自己做過的計(jì)劃气忠，雖說經(jīng)常很多都沒完成，但也有10％的完成了赋咽，也是有效的旧噪。
做出了計(jì)劃，起碼脓匿，有這個(gè)想法淘钟，無形中，自己會(huì)去做陪毡。
7.8月的計(jì)劃米母，完成了大部分計(jì)劃內(nèi)的事情，這是超厲害的缤骨。
5.執(zhí)行力
今天定的計(jì)劃爱咬，全部完成！將計(jì)劃踐行到底绊起。
下載了七年級(jí)的地理課件?
完成了一份初中地理模擬卷?
簡(jiǎn)書1000字?(正在努力說廢話)
別問我精拟，我該做什么？虱歪！最清楚的人應(yīng)該是本身蜂绎。
計(jì)劃＋精簡(jiǎn)＋專注＋執(zhí)行
哦～
科四已預(yù)約成功?
電腦操作很渣?
還有200字，再寫點(diǎn)啥湊字?jǐn)?shù)笋鄙？
好师枣，寫寫積極的自我暗示。
年輕就是資本萧落。我還年輕践美，方年25洗贰，正值青春年華，該吃好睡好陨倡，打扮得漂漂亮亮的敛滋。對(duì)，衣品有待加強(qiáng)兴革，氣質(zhì)有待改善绎晃，太low了，對(duì)不起觀眾杂曲。
正念庶艾。多嘗試從正面思考問題，改變認(rèn)知擎勘，改變行為咱揍，改變習(xí)慣。
25啊棚饵，一切都還來得及述召，不著急，不急躁蟹地，慢慢來。自個(gè)多修煉藤为。
