? ? ? ? ? ? 從8月底的第二次工作坊到現(xiàn)在二個月的時間捣染，感覺到自己的狀態(tài)是慢慢的能享受一下生活和工作了骄瓣。
? ? ? ? ? 在工作坊當(dāng)中和內(nèi)在小孩的聯(lián)結(jié)不緊密，我感受到對內(nèi)在小孩的疏離耍攘，我不知道或者是害怕親密還是不知道如何親密榕栏。這段時間和孩子相處時總能勾起自己的內(nèi)在小孩，小時候和大人相處時小心翼翼蕾各，生怕遭受到言語暴力扒磁，沒有受到過溫柔耐心的對待，在對待孩子時那個帶著情緒的內(nèi)在小孩時不時會冒出來示损，在和內(nèi)在小孩對話的過程中還需要不批判的接納和看見那個幼小的自己渗磅。慢慢來，看見了一點(diǎn)點(diǎn)的來吧检访。
? ? ? ? ? 這段時間胳膊時常有脹的時候始鱼，我感覺是焦慮的情緒多。每天的練習(xí)對穩(wěn)定情緒起著重要的作用脆贵，安靜中一次次的看到自己医清。這兩個月中帶了兩次讀書會，對我是歷練卖氨，也感恩老師對我的支持会烙，使我能堅定的走下去负懦。
? ? ? ? 和女兒的關(guān)系也有所改善，接納自己才能接納孩子柏腻，看到在深層的潛意識還有對自己的不接納纸厉，一步一步的走成長之路讓生命有一點(diǎn)自由。我是一切的根源五嫂，這段時間喜歡照鏡子了颗品，也會做鏡子練習(xí)了，發(fā)現(xiàn)開始喜歡自己了沃缘，也開始有點(diǎn)懂自己了躯枢，享受一個人的時光。
? ? ? ? ? ? ? 安住于當(dāng)下對我來說還是有一點(diǎn)困難槐臀，享受一下純粹的和自己在一起的時光就覺得很奢侈锄蹂，內(nèi)心是批判自己的。越來越能覺察到做事當(dāng)中時常有自責(zé)的情緒出來水慨，對日常生活中的模式也有了更多的看見得糜，對自己也有了更多的耐心。對于人際界限我看到自己還需要更多的堅持晰洒，和同事互動中容易失去自己的主張掀亩，事后會有自責(zé)和懊惱。
? ? ? ? ? ? 這兩個月中可以欣賞自己的是越來越能適應(yīng)變化欢顷，及時調(diào)整自己槽棍，也愿意為更多的不同的生命盡一份力，為改善自己的生存環(huán)境盡一份責(zé)任抬驴，愛自己是一條越走越有力量的路炼七。
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