最近又一部電影頻上熱搜冤荆，收割了一大波群眾的眼淚朴则。
雖然我并沒去電影院貢獻眼淚，但也躲不開中國網(wǎng)友的強行安利钓简。
那一句全網(wǎng)刷屏的“早知道后勁那么大乌妒，不分手就好了”，著實刺痛了本阿姨的少女心涌庭。
那些塵封在內(nèi)心深處的過往芥被，猶如海浪般在腦海翻滾欧宜。
“后勁”可以有多大坐榆？
認真愛過的人都深有體會。
聽懂了《后來》的人都懂得了“后勁”冗茸。
2017年劉若英演唱會現(xiàn)場席镀，一首經(jīng)典的《后來》打動了2億觀眾匹中。也許是諸多過往涌上心頭，奶茶演唱《后來》的過程中多次哽咽失控豪诲，觀眾的心也跟著揪成一團顶捷。
與其說我們是心疼奶茶，不如說我們是心疼跟奶茶有類似經(jīng)歷的我們自己屎篱。
多少次回憶過往服赎，我們也是這樣痛哭流涕的。
那件事明明已經(jīng)結(jié)束那么久了交播，那個人明明也離開了很多年重虑，為什么我們還活在過去的陰影里走不出來？
無奈的我們只能感嘆“早知道后勁那么大秦士，不分手就好了”缺厉。
后勁為什么會那么大呢？
簡單的說隧土，“后勁”是一種后悔的情緒所帶來的痛苦提针。我們每一次面對選擇的時候，都是在未知情境中通過想象曹傀，來比較不同的選擇會帶來的不同結(jié)果辐脖，從而判斷自己該作出什么選擇。一段時間后皆愉，當我們發(fā)現(xiàn)另外的選擇會給自己帶來更想要的結(jié)果的時候揖曾，我們就會產(chǎn)生“后悔”的情緒。
也許你不止一次聽說過這樣的故事：某個女生或男生亥啦，在年少的時錯過一段感情之后的10年8年里炭剪，都沒辦法開始一段新的感情。對方可能已經(jīng)結(jié)婚了翔脱，也可能已經(jīng)完全失去聯(lián)絡(luò)奴拦，但是她還沒真正放下。
后悔是一種具有很強殺傷力的情緒届吁，就像艾滋病一樣错妖，作為一種病毒它不但是本身傷害患者，還會攻擊患者的免疫系統(tǒng)疚沐，帶來其他的并發(fā)癥暂氯。后悔情緒的可怕之處是，它會讓后悔的人自我施加其他的負面情緒亮蛔，比如憤怒痴施，尷尬，悲傷、羞恥辣吃、悲痛动遭，內(nèi)疚等。同時它也是一種回溯性很強的情緒神得，后悔的情緒會持續(xù)很長的時候厘惦，甚至把一個人困在原地很多年。你會不斷的去反芻哩簿，聯(lián)想宵蕉，憎恨自己甚至是懲罰自己。
什么樣的人會后悔节榜？
劉若英在《后來》里唱道：“為什么人年少時国裳，一定會讓深愛的人受傷，在這相似的深夜里全跨，你是否也和我一樣缝左，也在靜靜追悔感傷∨ㄈ簦”
林俊杰的《可惜沒如果》說道：“倘若那天渺杉，把該說的話好好說，該體諒的不執(zhí)著挪钓，如果那天我不受情緒挑撥是越，你會怎么做？”
我們會發(fā)現(xiàn)碌上，在感情里面后悔的那個往往是沒有好好珍惜倚评、沒有努力做好自己角色的那個人，而不是那個已經(jīng)盡力的人馏予。沒有盡力的人會自我責備天梧，更期盼事情出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，因此你會發(fā)現(xiàn)在感情里面想挽回的人往往是那個做得不夠好的人霞丧。
而那個已經(jīng)盡力的人也會產(chǎn)生一種情緒呢岗，叫“失望”。事情的發(fā)展不如人意的時候蛹尝，我們就會感到失望后豫，但是不會后悔，因為我們不曾有選擇的機會突那，該做的都已經(jīng)做了挫酿。
失望的情緒會讓我們感到挫敗和無力，我們只想快點轉(zhuǎn)移注意力愕难，逃離此時的情境早龟。
因此你會發(fā)現(xiàn)惫霸，失望的人比后悔的人更快的翻篇，開始新的生活拄衰。
后悔的情緒難道一無是處嗎？
所有的情緒都有其積極與消極的一面饵骨，后悔也不例外翘悉。
后悔看起來是一種責備，實際上也是一種自戀居触。
讀書的時候妖混，你是否有過"我成績不好，是因為我不夠努力"這種想法轮洋，這種想法另外的一個意思是：如果我努力了制市，我的成績一定很好。
你產(chǎn)生一種可能自己都意識不到的優(yōu)越感：我對這件事是具有掌控權(quán)的弊予，至少我當時有機會作出更好的選擇祥楣。
只要有選擇權(quán)，我們都可以感到掌控感汉柒。別無選擇時误褪，感受到的則是無力感。
如果后勁已經(jīng)來臨碾褂，該如何自救兽间？
1、首先提醒自己：不要貪圖后悔帶來的情緒價值
騷年正塌，既然事情已經(jīng)發(fā)生嘀略，我們就好好面對現(xiàn)實吧：你一直后悔因為某件事失去了愛人，其實你只是無法面對“他沒那么愛你”的現(xiàn)實乓诽。你一直后悔大學選錯了專業(yè)帜羊，導致你現(xiàn)在混得不好，其實你是不承認“你現(xiàn)在不夠努力”的事實鸠天。
沒有人可以叫醒一個裝睡的人逮壁，也沒有人可以叫醒一個假裝自己有選擇的人。
后悔的情緒價值是虛假而且昂貴的粮宛，如果不愿意舍棄窥淆，則需要消耗大量的負面情緒去維護。
2巍杈、其次提醒自己：停止想象和比較
被后悔情緒包圍時忧饭，首先要做的不是提高自己的決策能力，而是要先停止無限延伸的想象和比較筷畦。
你后悔大學讀了人力資源管理專業(yè)而沒有讀金融词裤，因為你的高中同學小明讀了金融現(xiàn)在很有錢刺洒。你會通過比較和想象如果自己也讀了金融，就可以跟小明一樣的有錢吼砂。在想象和比較中獲得價值感的人逆航，更容易后悔。
3渔肩、其實你再來一次的機會不是回到過去因俐，而是當下和未來
我們每次作出的選擇，都是由自己當時的眼界周偎、心態(tài)和認知決定的抹剩。
就算你有機會回到過去，憑你當時的認知蓉坎，很可能還是會作出一樣的選擇澳眷。犯錯不是意外，而是一種必然蛉艾。每一次的錯誤钳踊，都是成長的契機，一步步塑造了今天的你勿侯。
在每一次覺察到自己產(chǎn)生后悔的情緒的時候箍土，我們要學會觀察和思考自己的后悔，你更容易因為什么而后悔罐监？以后要如何規(guī)避吴藻？這也是了解自己的目標和價值取向的過程。
把自己每一次的后悔都當成成長的契機弓柱，今后的每一次都是你自我救贖的機會沟堡。
