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人啊搏嗡，脆弱的時候聽首歌都能淚如雨下采盒，前天發(fā)了一條微博：無助的時候只想一個人呆著，一首傷感的歌便能打碎所有的堅強磅氨。愿睡個好覺嫡纠，把悲傷留在夢里。
雖說現(xiàn)在看有點討厭那晚矯情的自己叉橱，但也算記錄了自己的一次成長。最近事情蠻多的赏迟，想要去逃避蠢棱，但是眼看留給自己考研的時間已所剩無幾甩栈，再逃又能逃到哪里去呢糕再？
考研這座大山把自己壓得喘不過氣來，室友早早地確定考研方向開始了復習殴蹄，準備工作的同學也已經(jīng)開始準備簡歷猾担，為實習做準備。
就我绑嘹，站在考研和就業(yè)的十字路口不停徘徊，生怕一著不慎姨丈，滿盤皆輸擅腰。但現(xiàn)在再回過頭來看，純屬自己嚇自己趁冈。該面對的早晚要面對，即便前路漫漫矾飞，內(nèi)心也需充滿希望呀邢。
整天告訴大家要堅強，要樂觀价淌，要學會跳出自己的舒適圈，“吃得苦中苦括尸，方為人上人”病毡。
可惜啊，這一次我沒能一下子說服我自己，這一次淌喻，我喝下的雞湯雀摘，它失效了。晚上睡覺阵赠，意料之中的輾轉反側，失眠許久匕荸。
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低迷了一周枷邪，也沒怎么更文，發(fā)小跑來問我出了什么事齿风。本不想把這些負面的情緒帶給身邊的人救斑，但還是沒忍住真屯。
我吧啦吧啦說了一堆，發(fā)小聽完回道：“你就是壓力太大了运沦，你不經(jīng)常告訴我們要學會斷舍離，要學會簡化人生嘛携添，怎么到你這里就不靈了呢篓叶？你等著，我給你找個視頻左敌。”
沒一會兒矫限，發(fā)小傳來一則視頻，是TED的一期演講取董，主題叫做《和壓力做朋友》咬扇。嘉賓是著名的心理學家凱利·麥格尼格爾，近2萬人評論懈贺，豆瓣評分高達8.2分的《自控力》一書便出自她手。
打開視頻画侣，凱利·麥格尼格爾首先糾正了一個大多數(shù)人深信不疑的錯誤認知堡妒。通常我們都會認為壓力是一種負面情緒，會導致我們心跳加快皮迟，甚至不少研究聲稱壓力是導致人類猝死的一個極大誘因。
可事實果真如此嗎忿檩？哈佛大學最新的一項研究便提出了不同的意見爆阶，研究人員對3萬成年人進行了8年的持續(xù)性追蹤調(diào)查，結果表明辨图，因為壓力導致自己猝死概率上升的人群僅僅是相信壓力會導致猝死的那群人。
有點繞吱韭，簡單的講就是鱼的，如果你相信壓力是有害的，那么它就是有害的鸳吸，如果你不相信，它對你就起不到任何負面效用坎拐。
可能你會反駁，緊張的時候我的確會心跳加速哼勇，會失眠、盜汗等等陨晶，難道這些都不能證明壓力對人體有害嗎？
研究給出的結論是： 這些表現(xiàn)僅僅是我們身體上一種正常的反應機制帝璧，當我們面臨一些困境時刻的正常反應。
和興奮褐耳、開心一樣铃芦，壓力也只是我們情緒的重要組成部分襟雷，并沒有過多的優(yōu)劣之分耸弄。砰砰直跳的心臟只是在為我們的行動做準備， 呼吸加快可以幫助大腦獲得更多的氧氣僚饭。 那些學會將壓力視為朋友的參與者苇瓣，他們所感受到的壓力值都大大降低， 少了一分焦慮击罪，多了一分自信贪薪。
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睡前翻看《傅雷家書》画切，讀到這樣一段話：老是蒙著自己，不正視現(xiàn)實，不正視自己的病根娃弓，而拖泥帶水岛宦，不晴不雨地糊下去，只會給你精神上帶來更大的害處砾肺。該拿出勇氣來，徹底清算一下炼吴。
是啊疫衩，該拿出勇氣來，徹底地清算一下當下的自己了闷煤。已是十點半，到了睡眠的時間假褪，加之前一天晚上失眠近顷，早就有了困意。
當明白壓力其實無害窒升，只是自己心態(tài)問題的時候，我開始少了一分焦慮域醇，少了一點無知的迷茫，睡前給自己打氣：“釀酒譬挚，現(xiàn)在別想那么多酪呻，好好睡上一覺，睡醒起來跟過去做個了斷蚪腋》岣瑁”那一晚立帖，睡得挺香悠砚。
早晨醒來習慣性地先列一個計劃清單，在今日待辦一欄只寫了一件事：梳理當下灌旧。
坐在書桌前，吃了一個蘋果描融，喝了一杯熱牛奶，嘗試將那些自覺讓自己倍感壓力的事情統(tǒng)統(tǒng)寫下來窿克，開始寫得很順暢毛甲，一分鐘寫了十多個，然后卡了殼只损，一時想不起來，思考了好一陣子再寫出幾個跃惫，到最后確定已經(jīng)沒什么可寫艾栋，再細數(shù)自己列的這份壓力清單，竟連10個都不到。
最近正好剛看完《零秒工作》蜂林，這個過程和"A4紙筆記法"的原理等同，用文字代替大腦便能更清楚噪叙，更直觀地看清問題所在。
認真分析后發(fā)現(xiàn)最令自己迷茫的苞笨，不過是對考研將要帶來的一系列生活作息調(diào)整的恐慌债朵。因為考研序芦，即將沒有周末粤咪，這也意味著寫文的時間將大大減少；報考培訓班宪塔，兼職一年多的小金庫也消耗殆盡；更害怕自己選錯了方向南誊，努力到最后發(fā)現(xiàn)只是一場夢。
但是盗冷，這些理由都成立嗎仪糖？我開始一一反問自己攒驰，你真的忙到?jīng)]有時間再去寫文玻粪？好像不對，雖然沒有周末很洋，但是考研班的上課時間一天也才6個小時谓苟，加上做題等等协怒，每天空出1-2個小時閱讀、寫作完全沒問題芭商。
小金庫沒了不代表著打了水漂近迁，2萬的學費著實不少鉴竭，但是比起自己復習，考研班的老師更有經(jīng)驗璧眠，可以幫助自己少走很多彎路，避免不必要的時間損失盖桥。就比如一道數(shù)學題揩徊，可能很簡單熄赡，倘若一時不開竅自己復習就需要花費許久本谜，而直接請教老師或許不需要10分鐘乌助，這筆賬，還是很劃算的赏参。
至于選錯不選錯方向把篓，真的是應了那句話，曾經(jīng)逃避的啊疗锐，兜兜轉轉都會還回來的，該面對的箍铲，早晚都得面對虹钮。
人生哪有絕對的對錯之分，不一樣的經(jīng)歷只是一段不一樣的旅程罷了春畔。
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前幾天考研成績出來犁钟，有人歡喜有人愁万搔，甚至，還有人為考上了而發(fā)愁荣赶。姑奶家孩子比我年長幾歲鸽斟，參加去年的考研富蓄，抽空還參加了國考，喜出望外的是侣滩，人家不單單考研初試成績名列前茅疆导，還順利地通過了國考，收到了某省級單位的錄取通知舰攒。
至于最終如何選擇那是他的事情摩窃，我舉這個例子就是想要告訴大家猾愿，這個世界并不是非黑即白的蒂秘，更不是一元的姻僧。
考研還是就業(yè)赌莺？并不是一個單選題艘狭，也并不意味著選擇考研的你就沒有就業(yè)的競爭優(yōu)勢巢音，同樣，選擇就業(yè)的你也不代表著你這輩子就和考研無關橙弱。
優(yōu)秀的人終將越來越優(yōu)秀棘脐，不是因為他們聰明蛀缝，也跟他們選擇考研還是就業(yè)無關屈梁，而是因為他們時刻相信自己在讶，敢于正視自己构哺，面對困難的時候不逃避残拐，不妥協(xié)碟嘴，在追夢的路上娜扇，永遠都是竭盡全力地拼搏捎废。
《Why Do We Fall》里有這樣一段話：痛苦致燥，是暫時的。它可能只有一分鐘，或者一個小時智政，或者一天续捂，甚至一年牙瓢。最終矾克，痛苦會退休胁附，而其他東西會替代它控妻。但如果我停止奮斗的話饼暑，痛苦弓叛，會變成永久的撰筷。
朋友毕籽，你總說自己好累关筒，到底是肩上扛著的太多蒸播，還是自己給自己的壓力太大了呢？看完此文塘揣，如若可以亲铡，請去舒舒服服地睡上一覺奖蔓，等醒來的時候房资，別忘了問問自己的內(nèi)心，別再被那些自己臆想出來的恐懼給嚇倒了轰异。
謹以此文獻給此階段同我一樣迷茫的朋友婴削，愿你我都可以成為更好的自己。
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