聽完這堂課，真是醍醐灌頂掏秩，為什么自己遲遲找不到高效閱讀狀態(tài)或舞？現(xiàn)在終于找到答案了。
首先蒙幻，我們應(yīng)該了解什么叫高效閱讀映凳，老師用四個(gè)字，(快杆煞，準(zhǔn)魏宽，合理)概括的淋漓盡致！首先要快速的找到整本書的關(guān)鍵內(nèi)容决乎，要準(zhǔn)確找到書的核心價(jià)值队询，并內(nèi)化為自己的知識(shí)體系，并學(xué)以致用构诚，其次蚌斩，要合理的安排時(shí)間閱讀，無論是可控的時(shí)間范嘱，或是碎片時(shí)間送膳。
第二部分是分析高效閱讀的必備條件。
首當(dāng)其一的就是五種心態(tài)的分享丑蛤，老師風(fēng)趣幽默叠聋，授課方式令人印象深刻。
①丟掉對(duì)書本的敬畏感
放松身心地去閱讀受裹，就像和一位長老者在對(duì)話碌补，化繁為簡，吸收對(duì)我們有用有價(jià)值的棉饶，拋棄無用的厦章。
②樹立王者的心態(tài)
要像王者一樣統(tǒng)攬全局，書就像我們的仆人照藻，應(yīng)該聽我們的召喚袜啃，給我們提供最有價(jià)值的東西。
③有些書要精讀幸缕，有些書要速讀
有些書要精讀群发，像人類簡史，曾國藩傳等发乔，我們會(huì)帶著自己的思考和經(jīng)驗(yàn)去頓悟也物。而有些書在精讀前要速讀，就像男女談戀愛,要彼此先了解性格列疗，家庭背景等等滑蚯。
④100次的輸入抵不過一次輸出
閱讀應(yīng)該帶著目的去學(xué)習(xí)，將吸收到的精髓內(nèi)化為自己的知識(shí)體系并實(shí)踐抵栈。
常用的輸出方式有告材，三欄筆記本，思維導(dǎo)圖古劲，視覺筆記斥赋，印象筆記等，可以根據(jù)自己的使用習(xí)慣去選擇产艾。
⑤學(xué)以致用學(xué)以致改
最后疤剑，關(guān)于如何進(jìn)入高效閱讀的狀態(tài)滑绒？老師的分享也很接地氣。
1.坐姿隘膘，這應(yīng)該是很多人容易忽視的疑故，腰板挺直，書本和視角成45度弯菊，建議閱讀時(shí)用書架纵势。
2環(huán)境
要?jiǎng)?chuàng)造閱讀環(huán)境，最好有一個(gè)屬于自己的閱讀角或書房管钳，帶上番茄鐘和輸出筆記钦铁，一次專心的只做好一件事情。
3進(jìn)入閱讀心流狀態(tài)的方法
a.636呼吸法
b.冥想法
c.自我暗示正向引導(dǎo)法
積極樂觀才漆，肯定牛曹，讓自己內(nèi)心充滿能量來閱讀，一定會(huì)收獲滿滿的.
現(xiàn)在我也能夠信心滿滿的跟隨老師和家人們的步伐醇滥，去迎接21天躏仇，挑戰(zhàn)21本書的可能，加油腺办！
小梅老師的思維導(dǎo)圖做的太棒了焰手，要設(shè)定為我2020年要get的新技能。
