? ? ? 身邊的人總說我動作很快熬丧，性子很急笋粟，這么多年都是匆匆的走路怀挠，快快的吃飯，以至于忽略了道路兩旁的風(fēng)景害捕，食物的滋味都來不及細細品味绿淋。做事情的時候，遇到事情的時候尝盼，恨不得一下子就做完做好吞滞，沒做完之前，總是很焦慮盾沫，總想著快點結(jié)束卻不考慮結(jié)果裁赠，最后反而找不到更好地解決問題的辦法。
? ? ? 這兩天學(xué)游泳赴精，第二天開始加入腿部的動作佩捞。教練一開始把動作分解成四步，讓我們練習(xí)一會兒又分解成兩步練習(xí)蕾哟，最后用浮板下水增加腿的動作一忱。游泳的動作本身應(yīng)該很優(yōu)雅，可水下的我變得很匆忙谭确。教練要求先把腿伸直放松帘营，腿向兩邊打開的同時，腳后跟要找臀部逐哈，再向兩邊勾著打開芬迄，就像青蛙一樣，用腳掌的力量將水向兩邊推鞠眉，借著這股力身體向前游動薯鼠。心里想清楚了择诈，做起挺難械蹋，腿往兩邊打開推收的時候動作太快。腿打開往外蹬的時候動作要快羞芍，收回來后停留3秒鐘再向兩邊打開哗戈。往外用腳掌蹬停留的時間，其實是為了讓自己漂遠一點荷科。教練很耐心唯咬，不斷地用鼓勵的方式肯定我們的進步，豎起大拇指點點頭畏浆，就讓我看到自己的成功胆胰，又有了繼續(xù)往下學(xué)的勇氣和信心。寫到這兒刻获，我想到了非語言信號的作用和鼓勵的力量蜀涨，看別人用在自己身上的感覺特別棒，效果也很明顯。
? ? ? 女兒第一天還不會不敢悶水厚柳，第二天在教練的耐心和智慧的引導(dǎo)下氧枣，也漂浮了挺遠。對于她來說别垮，真的是很大的突破便监，對我來說看到了孩子的能力。其實很多時候不是孩子做不到碳想，而是方法用得不對烧董。我們放慢自己的步伐，給自己一點體驗的時間胧奔，允許自己出錯解藻，允許自己的節(jié)奏比別人慢一點，不比較葡盗，相信自己能做到螟左，能給予自己接納，就克服了心中的恐懼觅够，不會著急慌亂胶背。其實慢慢體驗的過程也很美好。
? ? ? 過去的我就是這樣的匆忙喘先，急于求成钳吟，反而適得其反，正如古人所說“欲速則不達”窘拯，過程一點都不美好红且，感覺也很糟糕。
? ? ? 7月15號下午培訓(xùn)結(jié)束涤姊，害怕學(xué)員多結(jié)束的遲暇番，我跟安娜事先溝通，她很貼心的思喊，把我的證書放在第一張壁酬。因為擔(dān)心時間來不及，不停地看海燕的手表恨课，詢問時間舆乔，以至于周老師最后說的話都不太聽清，也記不得了剂公。那邊一說結(jié)束希俩，匆忙地和林樺果媽打好招呼就拉著自己的箱子走了。因為急纲辽，不小心碰到過道上其他學(xué)員的腳颜武，很抱歉贫母。因為急，按了電梯沒反應(yīng)一直停留在一樓盒刚，我又去找另一部電梯腺劣，結(jié)果下樓時，看到比我后下樓的林樺因块，她也很詫異我怎么會遲下來橘原。因為急，在去地鐵站的時候我走了完全相反的方向涡上，快到盡頭才發(fā)現(xiàn)不對趾断，又匆匆掉頭，在烈日暴曬下拖著箱子行走很狼狽吩愧。因為急芋酌，進了地鐵找了位置坐下來，想看看高鐵的票能不能改簽雁佳，把五個小時的車程換成三個多小時的脐帝，或者把5:46的換成35分的，翻來翻去一不小心點到了退票糖权，無需同意就開始這個程序堵腹，票剛退出來就被人搶了。這時候我慌了星澳，看看后面的時間點票都沒有了疚顷，晚上回不了家再撤回去住賓館可就慘了。本來想早點到南京趕最后一班地鐵禁偎，結(jié)果不但不能提前腿堤，連家都回不去了。心里自責(zé)的不行如暖，又開始了自我攻擊笆檀，覺得是自己不好，如果安靜的坐車等待到站不更好嗎装处？趕緊冷靜下來想補救的辦法误债，用搶票的方式再買票浸船，退票損失￥88.5妄迁，搶票又多花了￥30，這時候也顧不上那么多了李命。開搶不到幾秒鐘就有了一張18:08的票登淘，三個半小時車程，10:31到南京能趕上地鐵封字。懸起來的心又放下了黔州，總算能到家耍鬓。還沒來得及高興，回看手機頁面流妻，這個點的高鐵有99張余票牲蜀，根本就不用搶，我差點暈過去绅这。心里又開始責(zé)備自己為什么著急涣达，為什么不看清楚≈ま保可我當(dāng)時看的時候確實沒有票度苔，那么好的時間點早就被搶光了，不知道為何放出99張票浑度，一萬個不甘心寇窑，又能怎樣？
? ? ? 出了地鐵看時間箩张，5:20不到甩骏，時間綽綽有余，明明事前已經(jīng)反復(fù)查證過時間點先慷，坐14號線32分鐘横漏，算上步行和地鐵時間32分鐘就能到達目的地，我確要那么急熟掂，那么趕缎浇。破壞了自己的好心情，把自己弄得很疲憊赴肚，損失了金錢素跺，損耗了精力。一頓晚餐都舍不得在高鐵站吃誉券，用一塊面包將就指厌，卻不曾想過退票搶票會多花一百多塊錢，這就是急踊跟、慌踩验、內(nèi)心不穩(wěn)定給自己的代價嗎？
? ? ? 我的這份著急源于什么商玫？擔(dān)心11:00前到不了南京趕不上地鐵沒法回家箕憾？弟弟不在家沒人接我，請其他人接不好意思拳昌，打車回家多花錢更不安全袭异，我的這份急是為金錢和安全擔(dān)憂。改簽過的點完全能趕上回去的地鐵炬藤，只是坐車時間久一點御铃，可我內(nèi)心不接受碴里，總想著三個多小時的車為什么要坐五個小時？為什么很早就買票上真，卻沒買到合適的時間點咬腋？為什么自己不能提前規(guī)劃好？
? ? ? 從這些事件中睡互，我要學(xué)會安在每一個當(dāng)下發(fā)生的事情帝火，好好面對，不要想已經(jīng)發(fā)生卻無力改變的事湃缎，結(jié)果越用力越糟糕犀填，增加不必要的擔(dān)憂、糾結(jié)嗓违、焦慮九巡、自責(zé)厂财。一切都是最好的安排芜壁！
? ? ? 有時候用錢能解決的事不算是事情，可我總是舍不得花出去的那點錢盈滴，總想著吃點苦忍耐一下沒關(guān)系偿洁，最后把自己弄得很累撒汉，還后悔。放下對錢的執(zhí)念涕滋，讓自己過得好一點睬辐，舒適自在一點。因為自己值得宾肺。
? ? ? 放下那份急溯饵，帶著好心情，行走在自己選擇的那條路上锨用，留意身邊的風(fēng)景丰刊，讓生活有點詩意，有點樂趣增拥。
