?K????耿睿婕生涯系列分享之三十二：
在我們?nèi)粘Ｉ钪校３？吹揭恍┤艘蚝⒆硬宦犜捀献f了一遍又一遍而大發(fā)雷霆，因伴侶的習(xí)慣不好而爭吵柱彻，因單位職工同事不重視自己的華語而生氣豪娜，因領(lǐng)導(dǎo)批評而把不愉快撒向周圍人，凡此種種绒疗，似乎習(xí)以為常侵歇，隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視健康吓蘑，也逐步認(rèn)識到生氣對身體的傷害很大，于是產(chǎn)生很多講道理，不要生氣的規(guī)勸及調(diào)節(jié)情緒的方法磨镶，但效果如何呢溃蔫？每個(gè)人的成長經(jīng)歷不同，性格不同琳猫，對事物的認(rèn)識不同伟叛，同一種方法相信對每個(gè)人所起的作用也會大大不同！
/??隨著心理學(xué)及生涯規(guī)劃學(xué)習(xí)的不斷深入脐嫂，從原來的混沌狀態(tài)逐步意識的统刮，情緒的產(chǎn)生有其產(chǎn)生的遺傳，性格及社會經(jīng)歷的因素账千，本人是否對自己有清晰的認(rèn)識才是改變的開始侥蒙，尋求改變從認(rèn)識自己開始，認(rèn)識到焦慮的背后是能力不足匀奏，厭煩的背后是興趣缺失鞭衩，失落的背后是價(jià)值觀沒能得到體現(xiàn)，憤怒的背后是對自己的評價(jià)系統(tǒng)出了問題娃善！
?K改變從認(rèn)識自己開始论衍，相信每個(gè)人都會有很多方法，關(guān)鍵是你是否意識的自己當(dāng)下在什么狀態(tài)聚磺？無知無畏坯台，把責(zé)任本能地推向他人？還是有意識無能力瘫寝？當(dāng)我們能不斷體驗(yàn)提高自己內(nèi)心力量蜒蕾，達(dá)到有意識有能力時(shí)，向著無意識有能力矢沿，道法自然的狀態(tài)滥搭，相信一切道理方法都會在我們心中無足輕重，只有一顆坦蕩平靜無畏溫暖的心和自己在一起足矣捣鲸！
（20161021致成長路上的自己和伙伴）
