文／薇花一笑
? ? ? ? 作為一名瑪雅天賦解讀師，很多人來咨詢都是帶著目的而來椅亚，有的人是為了愛情限番，有的人為了事業(yè)，有的人為了財富呀舔，有的人為了療愈傷痛弥虐，有的人為了發(fā)現(xiàn)更高版本的自己。
? ? ? ? 歷經(jīng)12年的身心靈修煉媚赖，我也能從我自己的習(xí)慣和行動中給到他們建議霜瘪。不過許多的許多，依然要回歸到好好愛自己惧磺。
? ? ? 趁著七夕節(jié)來臨之際颖对，獻(xiàn)上一份大禮。以下是我自己總結(jié)寵愛自己的方式磨隘，快來看看缤底，哪個最適合你顾患？
1.回想一段美好的人生經(jīng)歷，然后寫下來个唧，寫下這件事情為什么美好江解，對你來說有什么意義。
2.寫下你被夸的經(jīng)歷徙歼，是誰鼓勵了你犁河？她是用什么方式鼓勵你的，認(rèn)可你的魄梯。以后遇到什么情況呼股，你可以調(diào)用這段記憶？
3.嘗試一件從未做過的事情画恰。比如我們拓展的時候彭谁，我們所有人都被蒙著眼睛，只有隊長可以帶路允扇。我們就這樣走了20分鐘的山路缠局，那是我人生之中特別難忘的回憶。
? ? 關(guān)于突破恐懼考润，關(guān)于信任狭园，有了一種全新的理解。
4.假裝是10年后的自己糊治，嘗試給自己寫一封信唱矛，你希望提醒自己一些什么呢？
5.嘗試去鼓勵和幫助至少一個人井辜，這個人可能像某個時間段的你自己绎谦。幫助她走出困境時，其實就是跟過去的自己和解了粥脚。你也在幫助過去的自己窃肠，更是在成就今天的自己。
所以刷允，為什么我那么喜歡幫助Annie冤留，這個跟我同英文名的美麗女孩。因為她太像以前的我自己树灶，對于愛情希望纤怒，又那么小心翼翼。幫助她天通，我會覺得特別快樂泊窘。
6.嘗試原諒一個以前不想原諒的人。
你不需要特別認(rèn)同這個人，你只需要接受他就是這樣的人州既。
在心里默念：對不起谜洽，請原諒萝映，謝謝你吴叶，我愛你。這話是念給自己聽的序臂，也是讓你學(xué)會寬恕的蚌卤。
7.至少在心里感謝三個人。
默默寫下感謝的事情和理由奥秆。如果還要有行動逊彭，你會怎么感謝呢？打個電話构订，請一頓飯侮叮，還是送一份禮物？
感謝他人也是滋養(yǎng)自己最好的方式悼瘾。
8.給自己最不能接受的缺陷寫一封信囊榜，你會寫什么呢？
你想不想跟自己的缺陷和解亥宿？如果你不想要臉上的痘痘卸勺，你可以說，我想跟你say? goodbye,以后我決定怎么怎么護(hù)膚和調(diào)理身體烫扼。
如果你不想要身上的脂肪曙求，你又會怎么說？
9.把喜歡的歌和音樂列個清單映企。不論什么時候悟狱，讓它們來激勵你。
10.讓自己的身體動起來堰氓。即便沒有學(xué)習(xí)過跳舞芽淡，也可以隨著音樂舞動起來。keep運動豆赏，瑜伽挣菲，健身等等都可以。
11.來一場大掃除吧掷邦。把家里整理干凈白胀，心情就會特別明朗。
12.來一場斷舍離吧抚岗。將整理好的不穿的衣服和物品捐贈出去或杠。將多余的書籍可以出售，也可以贈送出去宣蔚。
13.試著光著腳丫走路半小時向抢，什么都不聽认境，什么都不想。或許心底會有很多想法冒出來挟鸠。如果在大自然中叉信，那就更棒了。
14.聽音樂艘希，冥想硼身。跟自己內(nèi)心對話。
15.給自己拍一套好看的寫真覆享，作為回憶珍藏佳遂。比如我有一個花仙子夢，我就在拍講師職業(yè)照的時候撒顿，還拍了一套花仙子造型丑罪。
突然就覺得圓了自己好多好多年的夢。
16.給自己做一個夢想版凤壁。上面一定要收集讓自己心動的開心的畫面吩屹，美美看著它們，心情就會很愉悅客扎。
17.寫下自己的人生榜樣祟峦，搜集他們的人生故事，來激勵自己徙鱼。有人說你喜歡的榜樣身上也隱藏著你的優(yōu)勢宅楞，不妨試著找找。
18.去看一場藝術(shù)展袱吆，提升自己對美的品味厌衙。
19.去看一本書，或者一場電影绞绒。廣告天后李欣頻老師每天看一本書婶希，一個電影。
李欣頻告訴她的學(xué)生們蓬衡，每天看一本書喻杈，一年就能與別人有365本書的差距。以前讀書一天4到5本很正常狰晚，現(xiàn)在一天至少讀一本書筒饰。閱讀是一個很棒的感受，召喚另外一個靈魂來跟你對話壁晒。閱讀是最大的資產(chǎn)瓷们，沒有人可以拿得走。
20.化一個美美的妝，買一件心動的衣服或者禮物谬晕，做個美甲碘裕，換個發(fā)型。只要是你覺得快樂的攒钳，那就去做吧帮孔。只是不要陷入盲目的買買買當(dāng)中。
21.如果有人送你鮮花夕玩，那就欣然接受你弦。沒有的話惊豺，就自己買給自己吧燎孟。
22.自由自在地畫畫，任由靈感游走尸昧。
好啦揩页，寵愛自己方式千千萬。關(guān)鍵是你要從此刻起開始決定寵愛自己烹俗。好好吃飯爆侣，早點睡覺。做一個健康而內(nèi)心充滿陽光的人幢妄。
