里子是實(shí)體自戀，你的自我價值感友瘤，你覺得“我很好”這種感覺是一種很真實(shí)的東西翠肘，不會因?yàn)橥庠跅l件的變化受到很大的損害；面子是虛體自戀辫秧，你的自我價值感束倍，和外在條件緊密聯(lián)系在一起，當(dāng)外在條件很好的時候盟戏，自戀會爆棚绪妹，但是當(dāng)外在條件變差時，自戀會受到很大的損害柿究。
如果一個人主要是虛體自戀邮旷，那么做事情時，注意力會放在外在條件這些比較虛的東西上蝇摸，而對真實(shí)的婶肩、核心的東西好像總是把握不住、有所忽視貌夕。嚴(yán)重的虛體自戀律歼，都是嚴(yán)重的全能自戀，就是一個人還在幻想著自己是全能的神啡专，沒有做不成的事险毁，沒有達(dá)不成的愿望，沒有追不到的愛人。
真正滋養(yǎng)實(shí)體自戀的是投入地去愛畔况，投入地去做事情鲸鹦。這個過程中，自戀不斷受到打擊跷跪，但最終因?yàn)檎嬲⒘松疃汝P(guān)系馋嗜，增強(qiáng)了情感與能力，結(jié)果都會增加一個人的實(shí)體自戀域庇。一個人有了基本的實(shí)體自戀嵌戈，才能做自我觀察。
心理學(xué)家弗蘭克講實(shí)體自戀時說：“投入地去愛一個人听皿，投入地去做一件事情熟呛，幸福就會降臨∥疽蹋”
實(shí)體自戀庵朝，應(yīng)該是關(guān)注自己內(nèi)心的感受，明白自己的需求又厉，不在乎別人的眼光九府。所有的評價都是從自己內(nèi)心而來，就能夠滿足自己覆致。
虛體自戀侄旬，會從別人的角度來看自己，關(guān)注的重點(diǎn)是別人煌妈，而不是自己儡羔，而很多時候我們猜不透他人的想法，所以會活的很累璧诵。
所以汰蜘，只有當(dāng)我們?nèi)郏ネ度胧虑闀r之宿，我們就能全心全意的感受到自己內(nèi)心族操，就能實(shí)現(xiàn)實(shí)體自戀，幸福感就很強(qiáng)比被。
