今天清晨閱讀很高效况木，超額完成讀書任務(wù)。這本書給自己訂立的計(jì)劃是在6天內(nèi)讀完旬迹。然后能夠提早開啟8月份最后一本書的閱讀火惊，因?yàn)槟潜緯移诖鴥?nèi)容也比較多。
今日閱讀：
第一章 去凝視那“兩件事”
04.給想要朋友的你
05.給戒不掉快樂的你
本章總結(jié)課題
第二章 去接收那“兩件事”
01.給害怕失敗的你
02.給膽小的你
03.給害怕孤獨(dú)的你
我一直認(rèn)為松浦彌太郎先生的文字柔軟而有力量奔垦。透過他的文字屹耐，仿佛就能看到他的生活，會(huì)情不自禁地在腦海里去勾勒這個(gè)生活美學(xué)家的日常椿猎。
三點(diǎn)啟發(fā)：
1.如果你想要伙伴惶岭，就去制造一個(gè)敵人。要清楚表明自己的意見犯眠。當(dāng)然你得遵守禮節(jié)按灶、社交規(guī)矩、將心比心筐咧。當(dāng)有機(jī)會(huì)和某人自由對(duì)話兆衅，我們總習(xí)慣在對(duì)方身上找尋“和自己相同的地方∈雀。”
雖然你對(duì)任何人都表示肯定、笑顏以待摩疑、但其實(shí)你并沒有敞開心扉危融、自然你會(huì)交不到朋友。
你可能會(huì)被當(dāng)成“八面玲瓏的人”或是“不知道葫蘆里在賣什么藥的人”雷袋，以致朋友自然而然開始疏遠(yuǎn)你吉殃。你不必過度害怕表明自己的意見辞居。畢竟僅僅是從“過紅綠燈”這件事便能看出每個(gè)人的性格。有人會(huì)想“燈已經(jīng)在閃了蛋勺、我才不想跑著過馬路瓦灶，”但也有人認(rèn)為“腳步快一點(diǎn)，動(dòng)作麻利一點(diǎn)抱完，正好趕上才好贼陶。”
你愈是害怕與眾不同巧娱、擔(dān)心被排擠碉怔，你便愈是不容易交到朋友。被討厭或被喜歡就像一枚硬幣的正反面禁添，正因有人討厭你撮胧，所以才有人喜歡你；有人喜歡你老翘，所以才有人討厭你芹啥。我認(rèn)為大家最好先知曉這個(gè)處事準(zhǔn)則。
如果身邊的全是贊揚(yáng)自己的人铺峭、反倒會(huì)令我毛骨悚然墓怀。我會(huì)開始害怕、覺得自己正在做的事沒有任何人在意逛薇、自己的想法完全沒有傳達(dá)到其他人心里捺疼。
誠實(shí)表明自己的意見、和嚷著“我討厭那種事永罚、不喜歡這種事”把自己的好惡和癖好強(qiáng)加在別人身上不同啤呼。如果你很想要朋友，為了讓對(duì)方理解你的價(jià)值觀呢袱、說出真心話是件很重要的事官扣。
成人的友誼、我希望自己是以心靈層面的共通點(diǎn)來維系關(guān)系羞福。
交朋友的力量惕蹄、也是一種生存的力量。
2.開心的事情很可怕治专。令自己舒服的事情很可怕卖陵。愈是令自己開心的事情、愈是令自己舒服的事情张峰，同時(shí)也伴隨著同等的害怕泪蔫。人類是軟弱的生物、容易往輕松的方向走喘批、我有時(shí)也會(huì)忍不住去追求快樂撩荣。不管是誰铣揉、都會(huì)為自己的生活添加一些快樂的事；有些時(shí)候餐曹、甚至?xí)龅揭恍簳r(shí)逃避現(xiàn)實(shí)就走不下去的困境逛拱。但倘若你放任自己的快樂膨脹、被快樂支配台猴，問題就會(huì)隨之出現(xiàn)朽合。當(dāng)用來排遣寂寞、應(yīng)是淺嘗輒止的快樂卿吐，變成你時(shí)時(shí)不可或缺的存在時(shí)旁舰、情況便危險(xiǎn)了。
要摸清根源嗡官、你必須面對(duì)自己箭窜。不是從梳理尋求解答、也不是去向他人請教衍腥、而是要去好好地正視自己的內(nèi)心嘶居。只要你這么做土涝、你便能自“再來一點(diǎn)、再多一點(diǎn)”這種過度追求快樂的狀態(tài)中解放。你會(huì)以“喜悅”的心情面對(duì)快樂嘁酿、抱著想說“謝謝"的感恩的心浙巫。只需要一點(diǎn)點(diǎn)的快樂便能夠滿足你潭流、讓你覺得”已經(jīng)夠了毙死，我很心滿意足【笳桑”
面對(duì)自己是一件看似簡單憨闰、實(shí)則異常艱難的事情。如果你對(duì)冥想法有一些了解需五、可以試著冥想鹉动。或者你以可以面對(duì)一堵白墻宏邮、這也不失為一個(gè)做法泽示。
凝視手心、則是我自己嘗試過后覺得效果不錯(cuò)的方法蜜氨。手心是最貼近自己的內(nèi)在械筛。每一天、至少空出一段獨(dú)處的時(shí)間仔細(xì)凝視自己的手心吧飒炎。如果可能的話变姨、時(shí)間最好是1小時(shí)。
剛開始厌丑、你或許會(huì)覺得一頭霧水定欧。要你什么事都不做、一直盯著自己的手心怒竿、甚至可能像一種折磨砍鸠。你只能發(fā)著呆等一小時(shí)過去。
但遲早有一天耕驰、你將會(huì)從手心看見自己的心爷辱。痛苦、空虛朦肘、悲傷饭弓、無法被填滿的感受。然后不可思議地媒抠、你會(huì)感到安心弟断。
3.因?yàn)楹ε率 ⑺怨悴磺芭可Ｔ陂_始一件事之前阀趴、總是忍不住進(jìn)行“事情發(fā)展不順利時(shí)的模擬想象〔源遥”如果遇到這種情況刘急、我首先會(huì)想一件事〗龋“如果不做這件事叔汁、情況會(huì)如何發(fā)展?"
不管是要開始一個(gè)新的工作、或是日常生活 检碗、人機(jī)關(guān)系的問題据块，每當(dāng)我吃吃無法踏出第一步、我總會(huì)問自己這個(gè)問題后裸。如果想思考得更深入瑰钮、我會(huì)自問”不做這件事的不利點(diǎn)是什么？“
而我的答案很少會(huì)是”做與不做都一樣微驶±饲矗”只要想到愈多“不做這件事的不利點(diǎn)”，心中便會(huì)漸漸涌現(xiàn)“好因苹，那我就干吧苟耻！”的決心。
倘若事情進(jìn)行以后扶檐、心中“對(duì)失敗的不安和寂寞”依然無法完全消去凶杖，像這種時(shí)候、我會(huì)去回想某兩本書教會(huì)我的事款筑。
第一本書是《庭園時(shí)間》
“先下手為強(qiáng)智蝠、確認(rèn)工序腾么、萬事俱備、仔細(xì)作業(yè)杈湾〗馐”
第二本書是《正反人生錄》
“八勝九敗、再好不過漆撞。九勝六敗殴泰、理想人生。在一生結(jié)束的時(shí)候浮驳，大抵都是五五之?dāng)?shù)吧悍汛。”
我想提醒各位的是至会，絕不要輸給“對(duì)失敗的不安和寂寞”离咐，因?yàn)椴蝗バ袆?dòng)。
