蔬菜和水果的屬性改編
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寒性蔬菜
蓮藕芥蘭竹筍莧菜黃花菜白菜娃娃菜小白菜西紅柿苦瓜木耳菜荸薺白蘿卜空心菜茭白黑木耳海帶紫菜苤藍(lán)香菇和其它菇類馬齒莧魚腥草
穿心蓮苦菜刺草槐樹花菊花菜蒲公英
涼性蔬菜
黃瓜冬瓜香椿茄子絲瓜萵筍水蘿卜心里美芹菜茼蒿蘆筍百合南瓜生菜油麥菜
平性蔬菜
薺菜胡蘿卜紅薯芋頭葫蘆瓜豇豆豌豆卷心菜圓白菜山藥花椰菜窩瓜芥菜馬鈴薯土豆扁豆豆角白不老扁豆菠菜油菜菜心白蘿卜葉子
胡蘿卜葉子西葫蘆雪里蕻蠶豆
溫性蔬菜（含調(diào)料品）
蒜苔蒜苗蒜黃韭菜韭苔韭菜花洋蔥大蔥小蔥香菜辣椒大蒜姜紫蘇鬼子姜
寒性水果
甜瓜西瓜香瓜哈密瓜柚子香蕉梨圣女果小西紅柿柿子葡萄柚獼猴桃
橘子桔子甘蔗荸薺桑葚山竹
涼性水果
草莓蘆柑山楂羅漢果甜橙枇杷金橘葡萄李子杏
平性水果
蘋果檸檬各類桃橄欖木瓜菠蘿楊桃火龍果椰子無花果人參果菠蘿蜜藍(lán)莓冬棗鳳梨百香果毛丹
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楊梅石榴芒果大棗櫻桃車?yán)遄臃穹鹗謾壚讫堁劾笾α裆?/p>
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（寒涼蔬菜要加蔥莺匠、姜梨州、蒜辽狈、花椒、小茴香籽推沸、辣椒、糊椒、洋蔥鬓催、芥末肺素、大料溫?zé)崾巢南嗯洌?br>
吃食物要注意：寒涼溫平應(yīng)相互搭配，不宜太熱或太過寒涼宇驾，如：吃西瓜后因太涼導(dǎo)致體寒尿頻压怠，可用生拌洋蔥升陽來調(diào)節(jié)尿頻癥狀。紅燒豆腐由于太寒涼飞苇，加上五香粉能除去豆腐的寒涼菌瘫！愛吃辛辣的食物，可以加上涼寒食材來平衡辛辣的燥性布卡，如辣白菜雨让、苦瓜炒辣椒等。
