學(xué)會(huì)管理時(shí)間

雖然現(xiàn)在市面上有很多的時(shí)間管理的方法他嚷，各種效率表格工具坤溃，但是對(duì)于自身的狀況需要進(jìn)行調(diào)整修繕，最適合自己的昧互，才是最好用的挽铁。

堅(jiān)持是重要的，但是不要因?yàn)橐驗(yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因?qū)е聸](méi)法繼續(xù)敞掘。任務(wù)未完成而造成心態(tài)上的崩塌叽掘，保持良好的情緒，飽滿的精神玖雁，繼續(xù)不斷的去努力够掠，這才是最最重要的。

此外還要注意茄菊，

一是要注意調(diào)整自己的心態(tài)疯潭，改變對(duì)時(shí)間利用的概念理解。

客觀上來(lái)說(shuō)面殖，只有24個(gè)小時(shí)竖哩，即便你早起晚睡，也永遠(yuǎn)不會(huì)有超過(guò)20小時(shí)的學(xué)習(xí)生活時(shí)間脊僚。所以與其糾結(jié)時(shí)間的多少相叁，不如提高單位時(shí)間的整合利用效率。

比如:

在同一時(shí)間進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)辽幌，

或者 調(diào)整事項(xiàng)順序減少整體所花的總時(shí)間增淹，

或者 配合番茄時(shí)鐘法，插縫式學(xué)習(xí)(利用零碎時(shí)間)

二是要注意分清當(dāng)前階段性的主次任務(wù)乌企，進(jìn)行輕重緩急區(qū)分虑润。

人的精力是有限的，我們一定要注意分配有限的精力到那20%的任務(wù)上加酵，從而達(dá)到整體80%的效用拳喻。學(xué)會(huì)把困難事物拆解成小任務(wù)哭当，然后一個(gè)個(gè)去擊破，先做重要的冗澈。

三是要注意自己的身心健康钦勘。

一定要休息好，保證睡眠質(zhì)量和基本的營(yíng)養(yǎng)亚亲，補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)鍛煉彻采，調(diào)整好整個(gè)身體的狀態(tài)去面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。 整個(gè)身體都垮掉捌归，是得不償失的肛响。畢竟沒(méi)有了健康身體，未來(lái)也不能更好地享受生活陨溅。

心理層面终惑，一定要對(duì)自己的情緒進(jìn)行有意識(shí)地感知绍在，進(jìn)行及時(shí)發(fā)泄和舒緩门扇。掩蓋情緒只會(huì)越積越深，并不會(huì)消失不見(jiàn)偿渡。學(xué)會(huì)正確地與自己的情緒相處臼寄，才能更好的把握自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而提高效率溜宽。

學(xué)會(huì)有責(zé)任感

第一是要對(duì)自己負(fù)責(zé)吉拳，自己做的每一項(xiàng)事情都要有所思考，不要想當(dāng)然适揉。做出的事情勢(shì)必對(duì)后面的發(fā)展會(huì)有長(zhǎng)遠(yuǎn)影響留攒，一定要仔細(xì)慎重的考慮之后再做決定。但只要自己設(shè)定好了自己的最低接受范圍和最高期望值嫉嘀，那其實(shí)自己就能夠比較坦然的接受可能面對(duì)的問(wèn)題炼邀。

第二是不要找借口抱怨別人，要關(guān)注于真正的問(wèn)題解決剪侮，主要是自己能不能能夠解決面對(duì)這個(gè)問(wèn)題拭宁，而不是總是把理由找到別人身上，尋求外部的客觀條件瓣俯。也不要過(guò)于糾結(jié)過(guò)去的一些限制杰标，不要把自己現(xiàn)在的不成功歸因于自己原生家庭的緣故。你已經(jīng)是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體彩匕，學(xué)會(huì)自己對(duì)自己負(fù)責(zé)腔剂。

人生是一次漫長(zhǎng)的比賽，開(kāi)始的時(shí)候慢一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系驼仪，但是之后你要懂得調(diào)整策略桶蝎，不斷著向自己理想的終點(diǎn)進(jìn)發(fā)驻仅，這才是最重要的。就怕你一開(kāi)始迷一樣的自信登渣，后面就跟風(fēng)跑噪服，跑著跑著就不知道去哪里了。

第三是在工作中要學(xué)會(huì)分清自己的職權(quán)范圍胜茧，學(xué)會(huì)保護(hù)自己粘优。雖然你有時(shí)好心善良，想更多地幫助別人呻顽，但是一定要在責(zé)權(quán)義務(wù)范圍說(shuō)清楚雹顺，特別是對(duì)于一些不太熟悉的人，一定要講明白廊遍，避免造成不必要的誤解嬉愧，這是對(duì)你自己人品的貶損，是沒(méi)有必要的喉前。

第四是要察覺(jué)到自己已經(jīng)開(kāi)始承擔(dān)一些責(zé)任没酣，一旦承擔(dān)責(zé)任，一定要堅(jiān)持下去卵迂，把這個(gè)擔(dān)子擔(dān)好裕便。有些時(shí)候大家看到你努力愿意給你些機(jī)會(huì)，平臺(tái)讓你去發(fā)揮见咒，但是你一定要珍惜這些機(jī)會(huì)偿衰，不然大家以后就不會(huì)再考慮你了。而且大家會(huì)對(duì)你的定義是覺(jué)得這個(gè)人不積極主動(dòng)改览，總是需要?jiǎng)e人去督促下翎。這樣子長(zhǎng)期以來(lái)，是不利于自己的發(fā)展晉升的宝当。