? ? ? 無論是對于個體的心理咨詢還是團體的帶領者。情緒永遠是我們要處理的第一件事喉钢。當我們的服務對象有情緒的時候疼燥，我們首先第一階段要做到的是傾聽和共情。讓情緒有個宣泄的渠道鲫懒，在一定的表達和宣泄之外嫩实，就會馬上進入第2個階段，覺察和認知情緒背后的原因窥岩。就是為什么一遇到這種事情就生氣甲献，或者是說容易被哪些人刺激，那如果是有這樣的一份覺察和認知的話颂翼，那這份氣就不會白生晃洒，它是有成長的意義。所以每次情緒的發(fā)生也可以當做一次成長的機會朦乏。
關于情緒的處理
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