五種健康:1、環(huán)境的（空氣膝迎、水）2粥帚、社會的（文化、關系的公平限次、公正及他人的連接等）3芒涡、身體的4、喜悅快樂的感覺卖漫，我們是感恩的费尽，意識到身體是神圣的禮物5、靈性的健康（活在地球的目的是什么羊始，我們不止是身體旱幼，還有意識，除了我們自身的美麗突委，還有他人和整個星球的美麗）
畜牧業(yè)破壞了所有層面的健康
我們能給予自己和他人最好的禮物就是良善
當我們忘了享受當下柏卤，會變成像機器人一樣
訓練直覺的7種方式:1、冥想鸯两、2闷旧、夢境（包括白日夢）可以給予我們直覺式的愿景3长豁、對內(nèi)在保持積極钧唐、正面的想法。如果我們允許憤怒匠襟，恐懼等進入我們钝侠，我們就難以保持正面的想法，每天入眠前可以為自己傳送感恩酸舍，每天我們都有無限潛能去構建更和諧世界帅韧，讓這種感覺進入我們的身體，我們總要看到別人好的一面4啃勉、不斷挑戰(zhàn)新事物,通過旅游忽舟、學習新技能等來突破固有的習性,有時我們僅囚禁在自己的觀念里，沒有能夠看到別人的角度;我們所看到的每一個生命淮阐，我們與其都是一個整體叮阅，如果看到這一點，我們可以從囚禁中解脫5泣特、與大自然連接浩姥，花朵樹木的香氣會將我們帶入內(nèi)在的智慧，會鏈接到無限自然的本質(zhì)6状您、每天做些有創(chuàng)造性的事情勒叠，比如詩歌兜挨、畫畫、音樂眯分、舞蹈等拌汇，會發(fā)揮我們的創(chuàng)造力，帶來喜悅7弊决、在生活中實踐對他人的友善担猛，實踐什么我們將成為什么，實踐良善丢氢，我們就成為良善的人傅联。當直覺感受到世界的無限，我們看到我們和世界是一體的疚察。當我們食用動物食品蒸走，我們是無法做到的。當我們?nèi)嵺`貌嫡，我們的生活會有很大的轉(zhuǎn)變比驻。
問題:如何面對修行的過程中出現(xiàn)沖突?
答:即使對方不友善，那么也對他的不友善表示尊重岛抄。當伴侶中存在批判别惦，會非常傷害關系。對對方5分的友善夫椭，1分的要求會相對和諧掸掸。而非常棒的和諧關系，是有10分的友愛蹭秋，1分的要求扰付。和諧的關系有助于我們在靈性中走的更深。
? ? ? ? ? ? ——以上文字為根據(jù)塔特爾博士的分享個人理解整理而成仁讨，感恩!
