剛剛讀了戰(zhàn)隼的一篇文章,論述的主題是讓我們有輸入一定同時(shí)要有輸出。這樣才能將看過(guò)的學(xué)過(guò)的書(shū)真正融入到自己的生命和血肉當(dāng)中爆价。其中,他提到的一個(gè)方法就是寫(xiě)晨間日記媳搪。
我也是寫(xiě)過(guò)晨間日記的人铭段。擁有一個(gè)自己幾經(jīng)修改最終固定下來(lái)的晨間日記模板。斷斷續(xù)續(xù)擁有大概一年半的“寫(xiě)齡”秦爆,早就超過(guò)100天了序愚。(大家都知道戰(zhàn)隼老師有一個(gè)100天計(jì)劃。他認(rèn)為養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣并讓它內(nèi)化為自己的一種行為模式所需要的時(shí)間是100天而非過(guò)去人們所認(rèn)為的21天等限。)然而感受到的收獲和改變并沒(méi)有多大爸吮,晨間日記在它“內(nèi)化”為我的一種行為模式之后(也就是100天過(guò)后)也沒(méi)有成為我改造自身芬膝,養(yǎng)成其他習(xí)慣的有力工具。我就是戰(zhàn)隼老師文章上提到的即使過(guò)了100天也收效甚微的人形娇。
我的晨間日記寫(xiě)作從時(shí)間上大概可以分為兩大段锰霜,第一段發(fā)生在我遭受到人生第一次比較痛苦(而且痛苦很久,有三個(gè)月)的挫折之后桐早,記得開(kāi)始的日子是2013年9月15日锈遥。從那件事情開(kāi)始,我改變了自己的思維模式勘畔,在半個(gè)多月里補(bǔ)全了很多之前缺失的相關(guān)知識(shí)所灸,發(fā)現(xiàn)自己的失敗,是源自于自身全方面的能力不足和選擇錯(cuò)誤§牌撸現(xiàn)在想起來(lái)還是會(huì)揪心爬立,最恐怖的是還是會(huì)欺騙自己。也是在那個(gè)狂補(bǔ)知識(shí)的階段我知道了《晨間日記的奇跡》万哪、柳比歇夫的《奇特一生》侠驯、知道了戰(zhàn)隼。第一階段還涵蓋了我去北京學(xué)習(xí)交流的階段奕巍。不同的環(huán)境吟策,不同的學(xué)習(xí)氛圍以及遇到了一些我不后悔的事情,雖然在人間界中的止,我還是一顆小小的塵埃檩坚,在小小的格局中經(jīng)受快樂(lè)和痛苦,急不可耐而求之不得诅福,但我還是非常珍惜那段時(shí)光匾委。我曾經(jīng)在說(shuō)說(shuō)里面引用米蘭昆德拉《生命不可承受之輕》里面的一句話:“從現(xiàn)在起,我開(kāi)始謹(jǐn)慎地選擇我的生活氓润,我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里赂乐。我心中已經(jīng)聽(tīng)到來(lái)自遠(yuǎn)方的呼喚,再不需要回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論咖气。我已無(wú)暇顧及過(guò)去挨措,我要向前走”老”來(lái)形容我當(dāng)時(shí)的感受浅役。是的,就像走出了迷霧悯舟,拔出了泥潭担租,我又恢復(fù)了自由之身砸民。我終于看清了自己抵怎。我可以感受到豐沛的生命力充盈到了指尖奋救,感覺(jué)自己是那么有力量。即便未來(lái)仍然是不可預(yù)知的反惕,我也有掌控它的信心尝艘。聯(lián)想到對(duì)自信的定義。大概就是這樣的吧:對(duì)自己的能力(包括客觀上的能力和主觀上的能力姿染。比如說(shuō)會(huì)說(shuō)中文的能力和快樂(lè)的能力)和界限有清晰的認(rèn)知背亥,并能穩(wěn)步提升自己。
第一階段的晨間日記用的是簡(jiǎn)約的模板悬赏,出現(xiàn)的問(wèn)題包括狡汉,有些時(shí)候不知道如何去填九宮格里面的項(xiàng)目比如說(shuō)“工作”。有的項(xiàng)目想寫(xiě)的東西好多闽颇,都無(wú)法顯示出來(lái)了盾戴。還有就是項(xiàng)目定義不清,有重疊的部分兵多。比如說(shuō)感恩的事情和“家人尖啡、朋友”的項(xiàng)目可能發(fā)生重疊,在寫(xiě)日記時(shí)就會(huì)產(chǎn)生困惑剩膘。還有就是節(jié)假日容易缺日記衅斩。因?yàn)楣?jié)假日一回家人就懈怠了。最重要的缺陷是我很少查閱過(guò)去的日記怠褐,也沒(méi)有做一周總結(jié)的習(xí)慣畏梆,導(dǎo)致很多時(shí)候,其實(shí)寫(xiě)了日記跟沒(méi)寫(xiě)的差別不大奈懒。我曾嘗試把每日計(jì)劃放進(jìn)日記具温,結(jié)果就是,我常常把那個(gè)計(jì)劃忘記了筐赔,囧铣猩。因?yàn)槲业娜沼浭菍?xiě)在電腦里的,一天之中開(kāi)電腦次數(shù)有限茴丰,因此一天當(dāng)中很難去查看它达皿,不能像一個(gè)列表一樣隨身攜帶,自然容易忘贿肩。反而一開(kāi)始我以為會(huì)成為寫(xiě)日記阻礙的必須打開(kāi)電腦寫(xiě)峦椰,并沒(méi)有阻礙我多少。有很長(zhǎng)一段時(shí)間汰规,我很渴望早晨起來(lái)寫(xiě)日記汤功,甚至為此堅(jiān)持七點(diǎn)早起(因?yàn)橥睃c(diǎn)可能有課)。這一階段的日記的下場(chǎng)溜哮,我之前說(shuō)過(guò)滔金,因?yàn)椴恍⌒狞c(diǎn)了360的阻止色解,所以整個(gè)不見(jiàn)了。餐茵。無(wú)比心痛和憂傷科阎,我不得不重新開(kāi)始。但這樣就失去了晨間日記每年對(duì)比的意義了忿族。
第二階段應(yīng)該是從交流回來(lái)的那個(gè)學(xué)期開(kāi)始锣笨。沒(méi)有第一階段那么熱愛(ài)日記了。失去了儀式感道批。但是還是繼續(xù)記錄著错英。之前的問(wèn)題還是沒(méi)有解決。不過(guò)我漸漸看清了隆豹,寫(xiě)日記不可能面面俱到的走趋。分類(lèi)上的問(wèn)題是可以繼續(xù)改進(jìn)的。
后來(lái)還是會(huì)在假期天然地停止噪伊,即便發(fā)生了去臺(tái)灣簿煌,期末考試成績(jī)不錯(cuò)等等事情,都沒(méi)能進(jìn)入我的記錄當(dāng)中鉴吹。漸漸地姨伟,就找各種借口放棄了這個(gè)習(xí)慣。真的是:你愿意做只需要一個(gè)理由豆励,卻能為你不想做找出一萬(wàn)個(gè)借口夺荒。我現(xiàn)在還沒(méi)有找到自己重新開(kāi)始日記的理由。也許是它帶給我的和我的期待相差太大的原因吧良蒸。
那么技扼,你對(duì)晨間日記的期待是什么?作為一個(gè)記錄嫩痰、計(jì)劃的工具和知心的朋友剿吻,以期找尋到我生命運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律,揚(yáng)長(zhǎng)避短串纺。