? ? ? 自昨日寫下培訓收獲立下90天自我成長的寫作flag后素跺，收到了很多同事朋友的鼓勵，而與此同時誉券，我也陷入了深深的焦慮和忐忑指厌，焦慮自己不能夠產(chǎn)出好的作品。心里想過一萬次踊跟，為什么作為理工科出身的我要立下這個我根本不喜歡也不擅長的文科flag踩验，還要把它發(fā)出來？我真的是太想不開了商玫，寫作是一件讓多少人頭疼又唯恐避之不及的事情箕憾，而我因為一場培訓，就這么輕易而大膽的立下了這個宣言拳昌！都說結(jié)婚需要沖動袭异，我發(fā)現(xiàn)立flag也是。但基于我目前所做的工作性質(zhì)和自我成長的心態(tài)炬藤，我還是決定努努力咬咬牙真正踐行這個承諾御铃，杜絕完美主義傾向碴里，畢竟好文章是練習出來的。我想上真，三個月以后的我咬腋，一定會感謝如此勇敢的自己。
? ? ? ? 晚上坐在桌前上想了1個小時睡互，我還是不知道寫什么帝火，淺顯的說一下我為什么要寫作，還要公開寫作吧湃缎。
? ? ? 1刹缝、倒逼自我成長猎拨。我一直是一個“間歇性”自律绣张、“持續(xù)性”懶惰的人枯饿，每隔一段時間冶伞，在生活軌道逐漸偏離“健康值”的時候割坠，就會給自己打打雞血麻汰，灌灌雞湯落追，然后開啟一段又一段的“早冥讀寫跑”自律馬拉松接力賽（因為馬拉松中間可以短暫休息）疏日，除了讀書以外偿洁，工作4年來，我嘗試早起很多次沟优，冥想很多次涕滋，記日記很多次，鍛煉很多次挠阁，但沒有一次是連續(xù)超過1個月的宾肺，所以我深知，自己身上有著頑固的“懶惰基因”侵俗，不夠自律锨用，需要他律和群律來監(jiān)督我。我相信隘谣，很多人也許和我一樣增拥，想要成長卻總是逃脫不了體內(nèi)“懶惰本能”的掌控，于是寻歧，我選擇了公開寫作掌栅，讓外界的壓力強制倒逼我堅持，既能幫助我強制自律熄求，也能多方面鍛煉我的邏輯思維語言表達等多種能力渣玲。除此之外，我想不到更好的方法弟晚。
? ? ? 2忘衍、反饋促進提升逾苫。想要成為一個行業(yè)的行家里手，真正掌握好一項技能枚钓，一定需要“刻意練習”铅搓，這點我深信不疑。艾麗克森在《刻意練習》中講過練習的3F法則：focus（專注）搀捷、feedback（反饋）星掰、fixit（改正）。練習做到專注之后更多的是需要反饋和改正嫩舟，找到人給你做反饋氢烘，在不斷的修正，會讓自己成長的更快家厌，讓練習的效果事半功倍播玖。而每一篇文章的發(fā)表，都會讓我收到這個世界的真實反饋饭于，它們以閱讀量蜀踏、點贊量、轉(zhuǎn)發(fā)量或是評論的方式向我反饋掰吕，甚至有讀者和朋友老師會指出我的不足果覆，讓我知道如何朝著正確的方向變的更好。
? ? ? 3殖熟、持續(xù)建立鏈接局待。都說讀寫不分家，以前我從來不理解這句話菱属，我覺得閱讀就夠了燎猛，我不需要寫作。后來我發(fā)現(xiàn)照皆，讀了那么多書重绷，最后都忘了，生活并沒有發(fā)生什么改變膜毁，本質(zhì)原因認知上的不足昭卓，是我沒有把新知識和原有知識產(chǎn)生鏈接，真正融會貫通形成自己的知識框架瘟滨，也就是說那些知識從未真正屬于過我候醒。《認知覺醒》里講到杂瘸，人在學習一項技能或提升認知時倒淫，本質(zhì)都是大腦的神經(jīng)元在產(chǎn)生鏈接，而這種鏈接在剛建立時極不穩(wěn)定败玉，如果不加以鞏固練習敌土，這種作用的產(chǎn)生也只是曇花一現(xiàn)镜硕，轉(zhuǎn)瞬即逝。這也是為什么很多人是思想上的巨人返干，行動上的矮子兴枯，因為從知道到做到之間需要經(jīng)過大量的練習才能穩(wěn)定。我只有把我所學習到的矩欠、感悟到的寫下來财剖，用自己的話寫出來，它才真正在自我體內(nèi)建立了有效強鏈接癌淮，才真正屬于我躺坟。同時，我也真正成長了乳蓄。
? ? ? 小結(jié)一下瞳氓，寫作能夠鍛煉我的邏輯思維、語言組織栓袖、情感表達等多種能力，而公開寫作又能夠在外部壓力和反饋中強制逼迫我成長店诗，持續(xù)建立知識鏈接裹刮，構(gòu)建自己的知識網(wǎng)絡，我相信庞瘸，堅持下去捧弃，它一定能夠讓我進步。
