閱讀時間：2015年10月26日06：20-07：30 ? （看書馋辈，公交上）组橄，1小時帆赢；20：30-21：30（聽讀書會第二次課，電腦上）
閱讀書本：《成功者的大腦》杰夫.布朗
第一部分 揭示成功者的大腦P1-43
閱讀目標(biāo)：培養(yǎng)閱讀習(xí)慣壤靶，學(xué)習(xí)快速閱讀缚俏。
閱讀方法：速讀一遍，復(fù)讀一遍贮乳，寫讀書筆記
讀書筆記：
大框架：1忧换，透視大腦 ? 成功者大腦與眾不同
2，從心到腦 ? ?發(fā)現(xiàn)成功之旅
3塘揣，腦力工具 ? 成功者大腦的5大基本特點(diǎn)：稱之為腦力工具包雀，有些是與生俱來的，也是可以通過一些方法鍛煉加強(qiáng)的亲铡。
工具1 機(jī)會雷達(dá)：發(fā)現(xiàn)極佳前景的奇妙能力才写；直覺是機(jī)會雷達(dá)的一面
工具2最佳風(fēng)險測量儀 ? 識別風(fēng)險及判斷自己承受風(fēng)險的范圍
工具3目標(biāo)激光器 ?始終瞄準(zhǔn)目標(biāo)，不因干擾及壓力而停滯不前
目標(biāo)4努力加速器 ? 把動機(jī)作為郵箱的燃料奖蔓，把努力加速器當(dāng)成腳赞草，鑒定的向下踩踏油門
工具5能力計(jì)量器 ?能感到自己擅長什么及不擅長什么的工具，并了解自己的劣勢
4成功8要素
自我意識--動機(jī)--專注--情緒平衡--記憶--復(fù)原力--適應(yīng)性--關(guān)愛大腦
這8要素是第二部分講述的重點(diǎn)內(nèi)容
讀書心得：成功者大腦與普通人大腦與眾不同吆鹤，但成功者大腦們卻有共同特點(diǎn)厨疙，本書通過科學(xué)的分析總結(jié)這些特點(diǎn)給大家指出了一條通往成功地道路。
看第一部分沒有太大感觸疑务，成功者有共性這是肯定的沾凄，說的5個工具也都是我的認(rèn)知里已經(jīng)認(rèn)可的梗醇，對本書的渴望還是在第二部分，通過那哪些策略來加強(qiáng)這些腦力工具撒蟀，期待明天閱讀第二部分叙谨。
周六值班，沒有聽到讀書會的第二次線上課程保屯，今天補(bǔ)上手负，聽完又把第一次課程的筆記翻出來看了一遍，收獲很多姑尺，總結(jié)如下竟终；
1時刻記得參加這次讀書會得初衷及目的；主要不是看了多少書切蟋，學(xué)到了多少知識统捶，而是養(yǎng)成讀書習(xí)慣，讓每天閱讀一小時始終融入我的生活敦姻，變成像吃飯睡覺一樣自然而無法割舍
2學(xué)習(xí)閱讀方法瘾境，并實(shí)踐運(yùn)用×耄快速閱讀是有基本功練習(xí)的迷守，就像練功的扎馬步一樣，需要投入時間及精力去練習(xí)旺入，才磨刀不誤砍柴工兑凿。飛克視讀里有練習(xí)方法，袁老師建議一小時的讀書時間里抽出20分鐘來練習(xí)這些基本功茵瘾。對于我礼华，速度比較慢，看書還要及讀書筆記拗秘，再練基本功估計(jì)是要投入較多時間的圣絮，目前打算是起碼保證隔天練習(xí)半小時以上。
3之前的閱讀中我多采用速讀一遍雕旨，精讀一遍再做讀書筆記扮匠，而看紙板書時我多在第一遍看到重點(diǎn)或精彩之處劃線或做記號，袁老師建議第一遍速讀凡涩，保持速度及流暢讀棒搜，不要劃線不要回看，在讀第二遍時再做記號或畫小的導(dǎo)圖或?qū)懴滦牡酶形蚧罨Ｒ驗(yàn)樵诘谝槐闀r對書的內(nèi)容沒有整體把握力麸，并不能很好的抓住作者的重點(diǎn)，我們劃線的往往是建立在自己已有知識系統(tǒng)上的所謂的本書重點(diǎn)，及精彩之處克蚂。當(dāng)我們讀完一遍再來看時往往會有不一樣的理解闺鲸，有了大局觀。
4默讀怎么辦陨舱？這是我的困擾翠拣，其實(shí)也是很多初學(xué)者的困擾，對策就是不要太在意游盲，與它和平共處跟狱，當(dāng)速度快到一定程度時自然就消失了塔次。我的理解就是就像呼吸一樣，越是留意越是成為負(fù)擔(dān)字旭，就讓他自然地發(fā)生然想，最后真的像呼吸一樣悄無聲息而又真實(shí)存在莺奔。
5不忘初心：不管是看書也好還是記讀書筆記也好，最終極的目的是看別人的人生精華变泄，提高自己學(xué)以致用令哟。所以讀書筆記要多融入自己的思考，書中的要點(diǎn)可以只抓2-3個點(diǎn)再延生拓展妨蛹。
6如何理解回看屏富？看一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容就再返回去看甚至反復(fù)地看，我們往往覺得這樣是為了加強(qiáng)記憶或加強(qiáng)理解蛙卤。袁老師打了一個很好的比喻狠半，這就像一個人拿著放大鏡看一棵樹，來來回回颤难，樹上的葉子確實(shí)都看清楚了神年，但容易只見樹木不見森林，失去了宏觀把控是無法找出正真的重點(diǎn)的行嗤，閱讀一本書應(yīng)有整體觀已日，把時間合理分布在重點(diǎn)和非重點(diǎn)上。而且從書的復(fù)原記憶角度而言栅屏，再打一個比喻就像復(fù)原拼圖飘千，越是把眼觀放在局部越不容易完成拼圖，局部記得在清楚也沒用既琴≌纪瘢可以讀需要讀的好書那么多，時間有限是事實(shí)甫恩，對很多書而言需要抓住作者最想表達(dá)的意思逆济，傳達(dá)的精神就夠了。正確地做法是；速讀一遍時盡量流暢奖慌，然后嘗試回憶抛虫，可以一章或幾章后再讀一遍。 ??
7 知道一個概念：高速公路效應(yīng)简僧。
8快速閱讀實(shí)踐訓(xùn)練技巧：1 ?3-2-1min練習(xí)法 ? 2 整行閱讀訓(xùn)練（京東閱讀是個練習(xí)的好媒介建椰，字不能太小，否則對視力不好） ?3三級跳訓(xùn)練?
9快速閱讀的推薦書：《快速閱讀》德國 ? 克里斯蒂安.革呂寧
