360度旋風(fēng)踢香浩、540度后旋类缤，超越180度的高難度反弓動(dòng)作剛勁迅猛，動(dòng)作干脆利落行云流水邻吭。
嗯哼哈嘿……提起跆拳道餐弱，我們首先想起的都是決斗戰(zhàn)場(chǎng)、暴力傾向囱晴、容易受傷等危險(xiǎn)詞匯膏蚓，盡管現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)們把孩子送去練跆拳道，但多數(shù)是為了讓孩子學(xué)會(huì)防身速缆、考級(jí)降允，或是為了穿上服裝、系上段帶的威風(fēng)模樣艺糜。其實(shí)剧董，這項(xiàng)格斗對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)其實(shí)并非想象中的那么恐怖，它也有溫柔的一面破停。
今天翅楼，我們要介紹的便是一種近十年新興的跆拳道衍生活動(dòng)——跆拳道舞。
跆拳道舞是跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一個(gè)分支產(chǎn)物真慢，是在音樂(lè)的伴奏下以跆拳道基本技術(shù)毅臊、品勢(shì)技術(shù)為基礎(chǔ)，在燈光黑界、服裝為背景下的具有娛樂(lè)健身功能的一種操或舞管嬉。
那么，它和我們熟悉的跆拳道有什么不一樣朗鸠？
跆拳道（Taekwondo）是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目蚯撩，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)烛占，以磨練人的意志胎挎、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)沟启。
而跆拳道舞，它有三分之二是跆拳道的套拳犹菇、腳法德迹，三分之一是舞蹈（例如是嘻哈或其他流行舞蹈）。在跳這種舞蹈時(shí)會(huì)配合跆拳道音樂(lè)或其他流行音樂(lè)揭芍，使其內(nèi)容更加豐富胳搞。
相比跆拳道，跆拳舞的特點(diǎn)主要有：
1.跆拳舞是把跆拳道的腿法称杨、步法流酬、手法結(jié)合在一起編排的，所以可以鍛煉到全身各個(gè)部位列另，是個(gè)具有很強(qiáng)健身鍛煉的項(xiàng)目。
2.跆拳舞被稱(chēng)為腿上的芭蕾旦装，根據(jù)自由選擇音樂(lè)和動(dòng)作進(jìn)行編舞页衙，是一項(xiàng)很具有表演性的項(xiàng)目，有較強(qiáng)的觀賞性和趣味性阴绢。
3.跆拳舞的動(dòng)作沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)店乐，在學(xué)習(xí)了跆拳道基本內(nèi)容以后，就可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行編排呻袭，可以拓展思維眨八，所以是一個(gè)具有創(chuàng)新和挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目
4.跆拳舞不像其他項(xiàng)目那樣對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)激烈左电，沒(méi)有身體碰撞廉侧，它是一個(gè)很好的休閑體育項(xiàng)目。
作為跆拳道表演的一部分篓足，跆拳道舞所配合的音樂(lè)可以像電子音樂(lè)那樣節(jié)奏感很強(qiáng)烈段誊，也可以像瑜伽音樂(lè)那樣舒緩，這也是它備受歡迎的原因栈拖。
跆拳道舞雖然只有10年左右的歷史连舍，但發(fā)展非常迅猛，備受幼兒涩哟、成年人甚至老年人的喜歡索赏。跆拳道舞可以根據(jù)自身體能情況學(xué)習(xí)不同難度的舞蹈。
尤其是兒童贴彼，跆拳道起源于韓國(guó)潜腻，跆拳道舞在韓國(guó)少年天團(tuán)舞蹈中備受歡迎。
這里有一些兒童學(xué)習(xí)跆拳道舞的注意事項(xiàng)锻弓。
跆拳道舞難學(xué)嗎砾赔？
跆拳舞是一種聚跆拳道、舞蹈為一身的有氧運(yùn)動(dòng)。它比拉丁舞暴心、中國(guó)舞妓盲、街舞等更容易上手，它的動(dòng)作設(shè)計(jì)科學(xué)全面专普，基本上有四個(gè)月的跆拳道基礎(chǔ)都可以嘗試跳上一段跆拳舞悯衬。但跆拳道舞是和跆拳道密切相關(guān)的，如果要跳好檀夹，則需要一年以上的跆拳道基礎(chǔ)或至少達(dá)到藍(lán)帶級(jí)別筋粗。
多大孩子可以學(xué)習(xí)跆拳道舞？
跆拳舞之所以風(fēng)靡全球炸渡，除了因?yàn)榉b不受約束娜亿，還在于不同年齡段、不同體型的練習(xí)者都可以練習(xí)蚌堵，沒(méi)有年齡和體型的限制买决。
練習(xí)跆拳道舞有危險(xiǎn)嗎？
跆拳舞不是對(duì)抗性的搏擊吼畏，而是有音樂(lè)伴奏的一種創(chuàng)新舞蹈督赤。它是在舞蹈的基礎(chǔ)上，融入了跆拳道運(yùn)動(dòng)的基本元素泻蚊。兒童完全可以學(xué)習(xí)躲舌。
兒童練習(xí)跆拳道有哪些好處？
跆拳舞可鍛煉身體各個(gè)部位性雄，特別是有助于側(cè)腰没卸、腹部、大腿秒旋、手臂办悟、肩背減少脂肪，達(dá)到健身滩褥、瘦身病蛉、防身的效果。短短一小時(shí)內(nèi)做出許多不斷重復(fù)的防御瑰煎、進(jìn)攻铺然、出拳、踢腿等快速動(dòng)作酒甸，但又不需要全身動(dòng)作協(xié)調(diào)魄健，對(duì)孩子的身體柔韌性、爆發(fā)力都有明顯的提升插勤。
世界上有趣的運(yùn)動(dòng)還有很多沽瘦，關(guān)注牛牛成長(zhǎng)革骨，這些小眾運(yùn)動(dòng)可能很快就會(huì)讓你在家門(mén)口體驗(yàn)到了哦。
