幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～嘿，天鵝組賈雙紅#
20180308（45/60）
【幸福實修目標】
1可很，兩天跟父母鏈接
2，每天10000步
3凰浮，父母冥想
4，內在小孩的冥想
5袜茧，自卑與超越
【幸福金句】#幸福實修##幸福實修#
人生，最大的背叛笛厦，常常來自于自己。這一生递递，欺騙我們最多啥么、最深的是自己登舞。因為不敢面對、不敢承認菠秒、不敢承擔、不敢做真正的自己践叠。我們常常背叛自己言缤，而無知無覺禁灼。因為怕失去管挟，一直壓抑自己弄捕，不斷討好對方僻孝，無限讓步守谓；因為追求完美，而一直違背自己身體的感受需求斋荞；因為過度關注別人荞雏，而沒有傾聽過內心的聲音平酿，關懷過自己… …
【覺察】女兒下課一般都要看電視，不看還真不行蜈彼，奶奶的話跟本不聽筑辨，還跟她討價還價柳刮，作業(yè)一定要等我回來做，萬一我有事秉颗，晚點回來，她得做到9點才完成蚕甥。我有焦慮哪替，她自己也有焦慮菇怀，作業(yè)不做好凭舶，老師要打手心的，還問我她有沒有黑眼圈帅霜，所以她內心還是希望早點完成，但是這個自律性還不夠身冀，需要我來幫她一把。今天準備把有線電視給拔了搂根，這樣又顧及奶奶也沒有看了。那就叫奶奶拔線看看剩愧。可能不看電視還有其他的事情做的仁卷，作業(yè)也肯定排在后面穴翩。但是減少很多誘因總是好的五督。
