當(dāng)下才是生命

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覺察冕广，轉(zhuǎn)心，正念得活在當(dāng)下

七分做事三分關(guān)心

不管做什么

都請保持對自己當(dāng)下的覺察

看看自己是什么樣的心態(tài)什么樣的情緒

不要壓抑不要逃避

去面對當(dāng)下的狀態(tài)

看看它要告訴你什么

與它對話交流擁抱內(nèi)在的小孩

生命只存在于當(dāng)下之中

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