冬天就是吃橙子的季節(jié)风钻！
橙子不僅美味，這些吃法你絕對不知道
不僅鮮美可口酒请，功效異常強大
就連橙子皮都這么管用骡技！
1 ：美容養(yǎng)顏，降血脂
橙子富含維生素C與檸檬酸羞反，不僅能美容養(yǎng)顏布朦，還能促進排便，降低人體膽固醇含量昼窗。
2 ：提高免疫力是趴，預防感冒
橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力澄惊，冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感唆途。
3 ：預防膽結(jié)石
橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，從而降低膽汁中膽固醇濃度掸驱，減少膽結(jié)石形成的幾率肛搬。
橙子富含膳食纖維，熱量又低毕贼，不僅能促進腸胃蠕動温赔、排毒減肥，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望鬼癣。
5 ：止咳化痰
冬季容易感冒咳嗽陶贼，不妨吃些橙子，能有效潤肺待秃、止咳拜秧、化痰、健脾章郁、順氣枉氮、止渴。
6 ：解酒
飲酒后食用橙子，能促進消化功能恢復正常嘲恍，幫助排毒足画，輔助解酒。
7 ：抗輻射
橙子中富含的維生素C能有效清除自由基佃牛，幫助人體對抗輻射淹辞。
鹽蒸橙子
功效 ：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽俘侠，還能促進減肥象缀，橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、幫助消化爷速，預防便秘央星。
1.將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘，祛除表面殘留的農(nóng)藥果蠟惫东；
2.將其從頂部1/5處切開莉给，在露出的果肉上撒少許食鹽，再戳幾個孔廉沮，便于鹽分滲透颓遏；
3.再將橙子蓋上蓋，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用滞时。
注意 ：若是風寒感冒引起的咳嗽叁幢，就不宜使用鹽蒸橙子，而應(yīng)當使用冰糖大蒜水坪稽。
香橙料理
鮮榨橙汁
方法 ：將橙子洗凈去皮曼玩，切成小塊放入榨汁機中榨成汁，不僅能當早餐還能當作餐間飲料窒百，健康又美味黍判！
方法 ：
1.將橙子洗凈切成兩半样悟，挖出橙肉并搗碎。
2.將雞蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中庭猩，8分滿。
3.放在鍋中蒸8~10分鐘后取出陈症，香甜可口的鮮橙蒸蛋就做好了蔼水！
橙香雞腿
1.將雞小腿洗凈颁井，用料酒、生抽蠢护、白糖雅宾、橙汁腌好備用；
2.洋蔥切末葵硕，倒入鍋中炒香眉抬，再加入八角、桂皮懈凹、香葉翻炒蜀变；
3.倒入雞腿，蓋上鍋蓋燜煮30分鐘介评，待到雞肉熟軟库北，撒上鹽、胡椒粉们陆，和幾片香橙片即可出鍋寒瓦。
橙子雞
1.雞肉切塊，橙子切片雾袱，蔥切段恤筛，蒜切末備用，用芝麻油芹橡、蒜毒坛、鹽，將雞肉腌制20分鐘林说。
2.將雞肉沾裹上玉米粉顾翼，熱油炸至金黃。
3.熱鍋入油饲化，加入辣椒雇逞、八角、果皮爆炒后珠移，倒入炸好的雞肉弓乙、橙汁末融、糖、醬油暇韧，煸炒5分鐘勾习，大火收汁即可出鍋。
橙子吃完了懈玻，橙皮千萬別扔巧婶！
*
橙皮泡水
日常將橙子皮泡水喝，能很好緩解消化不良酪刀、胃脹等狀況粹舵。
2 ：化痰降逆
橙子皮作為一味中藥，用來泡水或直接服用骂倘，能很好治療痰多眼滤、咳嗽的病癥。
3 ：胸悶氣滯
橙子皮泡水能理氣化痰历涝，緩解胸悶氣滯诅需，幫助身體恢復健康。
一些朋友在食用海鮮后容易出現(xiàn)皮疹荧库、腹痛堰塌、拉肚子等狀況，尤其吃完螃蟹分衫、海魚之后更容易出現(xiàn)這種狀況场刑，此時喝上一杯橙皮茶再好不過了。
5 ：清新提神
橙子皮除了富含膠質(zhì)蚪战、維生素C牵现，還含有大量地香精油，不僅能清新空氣邀桑，更具有提神醒腦的功效瞎疼，坐車前聞一聞還能治療暈車的情況。
1 ：表皮粗糙
橙子不是越光滑越好壁畸，表皮破孔較多比較粗糙的橙子反而是最天然的贼急，而表面異常光滑的橙子往往被過度美容。
2 ：顏色天然
購買橙子時捏萍，用濕紙巾在水果表面擦一擦太抓，若是留下顏色便是沾染了色素。
質(zhì)佳的橙不一定又圓又大令杈，最好選擇中等大小腻异、香濃皮薄的。挑選橙子時一定要選沉重这揣、顏色佳悔常、富光澤的。橙的臍窩部分不要太大给赞，最好聞起來有清香机打。
4 ：通風儲存
將橙子各個分開不要重疊放在通風陰涼處即可，或?qū)⒊茸臃旁诰W(wǎng)兜中再置于冰箱片迅，保證通風残邀。
