精彩吃播千千萬，
關(guān)曉彤吃 “草”卻驚呆了所有人愧膀。
這生菜卷香菜的神奇吃法拦键，
反正我是第一次見到。
果然女明星都是“食草”動物檩淋，
吃的和我們普通人就是不一樣……
后來芬为，她用生菜做了一個“親媽牌”超大份蔬菜三明治，里面包裹著雞肉腸蟀悦、雞蛋碳柱、肉松和番茄……用包菜代替面包裹住食材，看起來還挺低脂健康的熬芜，引得不少想減肥的網(wǎng)友以身試法！
值得關(guān)注的是她從頭到尾都沒吃一口主食福稳，表面健康飲食涎拉，事實上還是節(jié)食。
雖然關(guān)曉彤看著很瘦，但是整體來說鼓拧，還是有一些小問題存在半火。
比如之前和鐘楚曦同框，厚實的手臂和肩背季俩，讓她整個人看起來都壯壯的钮糖。
穿上旗袍，本身就是H型的身材酌住，看著也更顯胖店归。
她自己也曾在節(jié)目中吐露自己胖的煩惱，明明感覺自己挺瘦的酪我，但是拍出來胳膊會很壯消痛。
或許是知道自己身材的不足，所以關(guān)曉彤其實也一直都在積極減肥都哭。
之前也曾和大家分享過媽媽給她做的“減肥餐”秩伞，和直播中她吃的東西差不多，清一色幾乎都是蔬菜和一些蛋白質(zhì)食物欺矫，一點(diǎn)都看不到米纱新、面這種碳水化合物的影子。
何炅在《拜托了冰箱》節(jié)目中爆料穆趴，關(guān)曉彤吃東西之前工作人員會來提醒她：“等下吃東西要自覺一點(diǎn)脸爱，不要吃太多好不好，嘗一點(diǎn)就行了”毡代。
何炅說之前跟關(guān)曉彤吃宵夜阅羹，她吃口味蝦按顆算，很想吃但是最后也只吃了一顆教寂。
在飲食上要求如此苛刻的她捏鱼，可就算她一直都這么吃，怎么還是瘦不下來呢酪耕？
瘦菲特營養(yǎng)師分析指出导梆，關(guān)曉彤其實在減肥瘦身中，犯了兩個錯誤迂烁。
第一看尼，雖然她的食譜看似是很低脂健康，但是營養(yǎng)卻不均衡盟步。很多減肥的女生第一步就是不吃主食藏斩，這樣吃確實會瘦得很快，但是減肥最忌諱的就是瘦的快却盘，因為快瘦的同時也讓身體的基礎(chǔ)代謝降低狰域，就會出現(xiàn)減肥越來越難減媳拴，反而非常容易反彈，而且反彈后更難減兆览。長久下來還有可能出現(xiàn)一些健康問題屈溉。
所以大家在減脂的時候主食一定要吃夠（一般攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)與脂肪的比例要達(dá)到5:3:2抬探，或6:3:1子巾，或4:4:2），保證充足主食小压，可以減少蛋白流失线梗，不至于瘦的松松垮垮，保證主食的充足也不至于瘦下來后狂吃主食场航。
第二缠导，沒有針對性的塑形。她吃的熱量是低溉痢，可是并沒有對身體最“粗壯”的部位進(jìn)行鍛煉塑形僻造，也是沒有用的。所以都好幾年過去了孩饼，她斜側(cè)方肌顯壯這個問題髓削，也依然存在。
眾所周知镀娶，減肥三分練立膛，七分吃。健康合理的飲食是科學(xué)減重的關(guān)鍵梯码。生活中宝泵，我們也會跟關(guān)曉彤一樣，時不時走入節(jié)食減肥的誤區(qū)轩娶。
