今天看了一本書《每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》很喜歡里面一些句子，進(jìn)行整理以后，希望給自己提供一些啟發(fā)與幫助檐什。
1.堅(jiān)定地做你自己牵祟，同時(shí)允許別人看法不同深夯；
2.溫柔地愛著世界，但隨時(shí)準(zhǔn)備要與之抗?fàn)帲?/p>
3.做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人诺苹，清醒咕晋、識趣雹拄、克制。偶爾討厭捡需，永遠(yuǎn)可愛办桨。
4.何為友情？就是一見如故站辉，再見如初呢撞。何為愛情？就是喜你為疾饰剥，藥石無醫(yī)殊霞。
5.何為勇氣？就是不再回頭看汰蓉。何為強(qiáng)大绷蹲？就是能靜候佳音。
6.如果說顾孽，你總是把注意力放在那些不喜歡你的人身上祝钢，這對那些喜歡你的人來說，非常不公平若厚。
7.所有的“咬牙堅(jiān)持”都意味著“有所犧牲”拦英，但做好的心態(tài)是：心甘情愿，愿賭服輸测秸。
8.你小隱隱于不發(fā)朋友圈疤估，大隱隱于各種小號。你每換一個(gè)社交軟件就換一種人設(shè)霎冯，每切換一個(gè)賬號就換一種人格铃拇。
9.小時(shí)候，苦是搞定問題的絕招沈撞；長大后慷荔，笑是面對現(xiàn)實(shí)的武器。
10.生活的真相就是缠俺，除了容易長胖显晶，其他的都挺難！
11.成長最緊要的任務(wù)是學(xué)會給自己解綁晋修，而不是強(qiáng)行給自己加戲吧碾。
12.穩(wěn)定情緒最要緊的事情是學(xué)會和自己和解，而不是和世界處處為敵墓卦。
13.如果上帝為你關(guān)上了一扇門倦春，你就試試把門踹開，而不是讓上帝順便把窗戶也關(guān)上，以便你開空調(diào)睁本。
14.如果命運(yùn)扼住了你的喉嚨尿庐，你就伸手撓它的胳肢窩，而不是哭訴它沒有紳士風(fēng)度呢堰，沒有對你憐香惜玉抄瑟。
15.不要矯情地問自己，“因?yàn)榧影嗲废碌穆眯型魈郏瑴?zhǔn)備什么時(shí)候還上”皮假，而是要清醒地問自己，“因?yàn)橥祽星废碌呐β钗瑴?zhǔn)備怎么補(bǔ)上”惹资。
16.也不要因?yàn)閯e人在玩，在偷懶航闺，你就心安理得地渾渾噩噩褪测，而是要時(shí)刻提醒自己：“我是砍柴的，他是放羊的潦刃，我跟他玩耍了一整天侮措，他的羊吃飽了，我的柴怎么辦乖杠？”
17.如果你的內(nèi)在一直在成長分扎，那么你早晚會破土而出；但如果你只是謀求外在的熱鬧滑黔，那么你只會被埋得更深笆包！
18.搞定情緒不是靠忍环揽，而是經(jīng)過一次次的失去和擁有略荡，是好好說話和付諸行動(dòng)，是好好吃飯和馬上睡覺歉胶。
19.要想搞定情緒汛兜，你必須有一些觸手可及的目標(biāo)，最好是今天就能實(shí)現(xiàn)的那種通今，比如上班不遲到粥谬，上課不玩手機(jī)，和某個(gè)人聊一會兒天辫塌，而不是非得“等你有錢了”或者“等你有時(shí)間了”才去做的事漏策。
20.你必須給自己積攢一些細(xì)小的期待和成就感，你必須給無聊的日子一些額外的快樂和儀式感臼氨，這樣你才不會被遙遠(yuǎn)的夢想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮掺喻。
21.心里有事，你就請個(gè)事假；心里有病感耙，你就請個(gè)病假褂乍。
22.允許自己喪一會兒，但喪完之后即硼，還要繼續(xù)發(fā)光逃片！
23.人生本來就是這樣：有人喜歡你，就會有人討厭你只酥；有人在乎你褥实，就會有人輕視你；有人贊美你裂允，就會有人批評你性锭。
24.你要學(xué)著用“這個(gè)人的喜歡”去趕走“那個(gè)人的討厭”，用“這個(gè)人的在乎”去打敗“那個(gè)人的輕視”叫胖，用“這個(gè)人的贊美”去抵消“那個(gè)人的批評”践樱。
25.生而為人，你不能讓這個(gè)世界為你提心吊膽敷硅。
26.世界到處都是透明的南墻虱饿，撞就撞吧，大不了兩敗俱傷绷跑！
