【摘要1】我們鼓勵你不帶批判和責備地去探索和理解這些情緒签钩、生物和社會因素對你的拖延所造成的影響。本書的一個主要觀念就是：從你自己的經(jīng)驗中學習是一件令人興奮而有趣的事情——不否認量窘，不遺忘憋活，不判斷，而是如實接受盖袭，好好利用仍秤。
【感悟】說的太對了熄诡。很多時候，學習和改變并不是擼起袖子風風火火大喊口號才開始的事情诗力，而是自然而然地凰浮、從容而堅定地開始。
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【摘要2】自由職業(yè)者只有依靠自覺才能在他的行當中生存——但是很多人卻發(fā)現(xiàn)苇本，在沒有人監(jiān)督的情況下袜茧，他們很容易將事情耽擱一旁。在競爭日益加劇的企業(yè)環(huán)境中瓣窄，有些人不但不去跟上快速的節(jié)奏笛厦，反而減緩了自己的腳步。
【感悟】對于像我這種自律性不足的人來說俺夕，尤其需要環(huán)境的引領和制約裳凸。小一3個多月我就重返職場也大多因為這個原因贱鄙，因為看到自己不求上進、自怨自艾姨谷，甚至把不良情緒傳遞給孩子和家人逗宁，因為接受不了自己的狀態(tài)，所以很早就回學堂接受正能量文化的影響梦湘，接受監(jiān)督瞎颗。事實證明我的選擇是明智的。
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【摘要3】你讓自己看起來很忙捌议，即便你不在工作哼拔；你創(chuàng)造一種事情不斷取得進展的假象，即便你根本就沒有邁出過第一步瓣颅；你或許會躲藏起來——避開辦公室倦逐，避開同事，避開接電話弄捕，你會避開任何會揭示真相的接觸。隨著掩蓋行為的繼續(xù)导帝，你可能會通過精心編織的謊言來掩飾你的延誤守谓，同時內(nèi)心卻深感自己心術不正。
【感悟】那種只是看起來很努力的努力您单，結(jié)果不會陪你演戲斋荞。我常常警醒自己。
【互動】我在看書虐秦，順便練習腹式呼吸平酿，小一看著我肚子此起彼伏，也有模有樣跟著學悦陋，一會兒鼓鼓肚子蜈彼，一會兒又過來看看我的肚子，突然俺驶，小一說：
“媽媽幸逆，我可以看看你肚子上的傷疤嗎？”
“可以暮现』够妫”
小一看著我肚子上的傷疤，還有殘留的紋路栖袋，說：
“媽媽拍顷，這里面有一個小房子，我住過的……”
“嗯哼塘幅∥舭福”
“它里面有一張小床尿贫，還有一個書架，上面有很多書爱沟，另外帅霜，房子里還有一些玩具，我很喜歡玩……”
“哇呼伸，里面有那么多東西嗎身冀？”
“是啊，我很喜歡這個小房子括享。不過搂根，媽媽，你的肚子因為我變得丑丑的了……”
“是有點丑铃辖。不過剩愧，有一個小寶貝和肚子變丑這兩件事情，哪件事情比較重要呢娇斩？”
小一思考片刻仁卷，遲疑地說：
“有一個小寶貝吧……”
我說：
“那當然，雖然肚子變得丑丑的犬第，但是媽媽一點也不后悔把這個小寶貝生出來……”
聽罷锦积，小一咧嘴笑。
【感謝】
感謝師們一起為創(chuàng)城助力工作歉嗓。
感謝清菱子分享的獼猴桃丰介。
感謝蒲先生出差也創(chuàng)造親子視頻時間。
（完）
