2016年8月13日 星期六
#21天業(yè)力管理#
Day 3
今天因為要去上課骄恶，所以沒法像以往一樣冥想一小時肉瓦，不過在地鐵上、等車時圃酵，讓自己練習(xí)開放式冥想，也就是注視觀察周圍所有事情馍管，但自己頭腦里不去產(chǎn)生任何判斷和想法辜昵，靜靜地覺察當(dāng)下。
然后在一個小時的地鐵上咽斧，無論是站著還是坐著堪置，都可以練習(xí)瑜伽躬存，比如昨天學(xué)習(xí)的站立瑜伽，就是可以幫助人矯正站姿舀锨，讓脊柱輕松岭洲，把中心均勻的放在腳趾、腳心和腳后跟坎匿，雖然我依舊在站久了會腿疼和腰疼盾剩，可在平時走路時，也意外地下意識收緊腹部替蔬，肩膀下沉告私，挺胸，站立時也兩腳并攏承桥，身體成一條直線驻粟，而不是像以前一樣，一站就容易重心放在一只腳上凶异，或者走路時為了省力懶懶散散蜀撑，把肚子往前挺，殊不知這樣才是導(dǎo)致我腰疼的元兇——這樣會給脊椎帶來沉重的壓力剩彬。想想也感嘆酷麦，小時候父母的教育和習(xí)慣，讓我走路站立或坐著從來不會有這些壞毛病喉恋，但學(xué)好三年學(xué)壞三天沃饶，才短短數(shù)年，自己就養(yǎng)成這些壞習(xí)慣轻黑，并快速落下一身疼痛绍坝，真是不得不感嘆，想毀掉一個身體很容易苔悦，想養(yǎng)好它卻需要十倍甚至百倍的功夫和時間轩褐。
依然是在車上，找到座位坐下來的時候玖详，仍復(fù)述《業(yè)力管理》和《百鬼夜行》把介，然后打開手機，戴上耳機蟋座，聽新標(biāo)日（對的~也在斷斷續(xù)續(xù)自學(xué)日語的說）五十音和新課文拗踢。
然后開始一天的學(xué)習(xí)課程∠蛲危看到了同學(xué)制作的服裝手冊巢墅，給自己很大的觸動。曾經(jīng)何時，自己也被別人成為有靈氣的女孩君纫，可時光是把殺豬刀的同時驯遇，也把靈氣慢慢給我磨掉，那個同學(xué)的作品忽然一下子讓我記起自己曾經(jīng)夢想過的小世界蓄髓，看到她的一筆一劃叉庐，充滿童真的布偶，古靈精怪的小故事会喝，讓人感動不已陡叠，就像沙漠里的清泉，夜幕中的月光肢执，純潔枉阵、天真，觀賞著她的朋友圈预茄，感覺再爛的心情也會被治愈兴溜，所以自己也在默默地想，成為她的朋友反璃，那該多有趣。遂在朋友圈強烈推薦其個人公眾號假夺，可愛淮蜈、天真、爛漫已卷，用心去做每個玩偶和娃娃梧田，寫著那些天馬行空、稀奇古怪又靈動的故事侧蘸。她也成為我2016年計劃#在身邊的人身上挖掘365件有趣的事情#里第11個有趣的人和有趣的事裁眯。
在今天路上看到一篇文章，標(biāo)題好像是“讓我?guī)兔Πl(fā)廣告讳癌？我朋友圈很貴的”穿稳，講的是現(xiàn)在好多人總覺得找朋友幫忙就應(yīng)該免費，找你閨蜜的老公為孩子補習(xí)收錢居然萬分震驚晌坤，幫朋友的前同事的朋友做心理咨詢收費就不滿意還不如找陌生人逢艘？現(xiàn)在這種事好像也蠻多的。文章說這類人把朋友看的太廉價了骤菠，用之則棄它改。實際上，朋友很貴商乎，不要總覺得朋友就是央拖，當(dāng)你需要時必須馬上站出來無條件兩肋插刀，不需要時就自動退避隱身。
很巧的是鲜戒，看完這篇文章专控，緊接著無意中看到了秋水在今天的文章里號召大家去秋葉老師新開的微信公眾號里刷屏留言，我還依然莫名其妙袍啡，點進秋葉老師的公眾號踩官，才了解事情的來龍去脈。原來是因為秋葉老師8月9號剛新開了一個個人公眾號境输，當(dāng)天就發(fā)發(fā)朋友圈和幾個朋友蔗牡，沒有特別要求誰幫忙關(guān)注，當(dāng)天粉絲就蹭蹭蹭網(wǎng)上嗅剖，幾個小時差不多就要破萬了辩越，讓人羨慕不已。其中的功勞就要屬剽悍一直貓的貓叔信粮，晚很多才看到秋葉開公眾號信息的她黔攒，在自己的最新文章評論里發(fā)起一個“去秋葉公眾號留言‘秋葉叔好萌’的游戲”，刷刷刷為秋葉老師帶去2000多粉絲强缘。秋葉老師感動至極督惰，專門寫了一篇文，告訴大家貓叔詮釋了一個真好男人旅掂、真朋友的形象赏胚。也許，這就是出自內(nèi)心的為朋友考慮商虐。
很多雞湯文都說觉阅，你不要只想著讓牛逼的人幫你，而要想你能幫他們做什么秘车。感覺同樣的道理道理典勇，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的友情叮趴，說白了割笙，大家都是互幫互助，能跟你做朋友眯亦，肯定是因為你能為大家提供些什么被人沒有的價值咳蔚，而別人也有你需要的東西，你幫我我?guī)湍闵ν眨夹匝h(huán)谈火，有情天長地久。并不是說阿諛奉承舌涨，靠的都是真心實意糯耍。是否有在做生意的朋友那里買了一件東西扔字，覺得甚好，主動幫忙發(fā)朋友圈推薦的温技？可能大多數(shù)人最多是發(fā)消息關(guān)心一下最近生意怎么樣啊之類的吧革为。
不把朋友的真心付出當(dāng)作理所當(dāng)然，珍惜每一次朋友的幫忙舵鳞，并且回以力所能及的反饋震檩，用自己的價值滿足朋友的需求，才是禮尚往來的最好方式◎讯椋現(xiàn)在越來越能感覺抛虏，不出于功利性去欣賞別人，看到別人的優(yōu)點和長處套才，是一件特別開心的事情迂猴。如果心態(tài)擺的不對，自然就會產(chǎn)生嫉妒背伴、羨慕恨的情緒沸毁，而自我的天枰不平衡是當(dāng)然的事。
朋友傻寂，起于緣分息尺，止于違心。
這是我#21天業(yè)力管理#實驗的第三天疾掰，如果對業(yè)力管理感興趣搂誉，可以看我之前的《業(yè)力管理：看完它，你才知道成功原來如此簡單》个绍，也可以關(guān)注我的公眾號勒葱，回復(fù)“業(yè)力”可以下載PDF電子書浪汪，附贈原創(chuàng)高清讀書思維導(dǎo)圖巴柿。
