7月7日
1：你瘦身的目標：110
2:你對這個目標的真實態(tài)度(人像)這個很容易啊，就是應(yīng)該這個體重狂男。
3：抽一張卡（人像）問一句話救军，你覺得我應(yīng)該多重煮仇？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 110斤沒有問題，但是要認真對待啊不能輕敵
第一張卡和第二張卡
7月8日
第2天·21天OH卡魔法美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1观腊、直覺他叫什么名字邑闲？rick
2、他幾歲了梧油？ 25歲
3苫耸、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 得瑟
4儡陨、他有什么愿望嗎褪子？去跳舞
5量淌、他有話跟你講嗎？有
6嫌褪、如果有类少，講什么？看我身輕如燕
7渔扎、如果用一個詞來形容他硫狞，小樣
8、這張牌和我有什么聯(lián)系晃痴？我也想身輕如燕残吩，有時間可以學學跳舞，做自己想做的樣子倘核。
6點10分體重61.3斤泣侮，咋又肥啦
早餐：兩塊餅、兩塊肌肉紧唱、大頭菜活尊、黃瓜。
習慣表格
今天我要養(yǎng)成每日上稱的習慣漏益。
上午又喝了酸奶蛹锰、吃了個桃子，喝了杯茶绰疤，看了未來簡史铜犬。感冒繼續(xù)，不斷的咳轻庆。
中午吃的米飯雞腿黃瓜癣猾，老媽回老家了，生活不好了余爆，正好可以減肥纷宇。
晚上吃的豆乳蛋糕酸奶還有桃子。
晚上參加了瑜伽試聽課蛾方，老胳膊老腿像捶，報名10次瑜伽，嘿嘿找個樂转捕。
回來聽了回放作岖，很多人有感覺，我沒啥感覺五芝，又吃了兩口冰西瓜痘儡，不只是太涼還是聽課，感覺肚子有點痛枢步。
聽了樊登讀書會沉删，有點失眠渐尿。12點多才睡。
7月9日
7點起床量體重60斤（哈哈瘦了是不是昨天晚上吃的太少矾瑰，還是真的課程有效果砖茸，棒棒噠）
第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字殴穴？媛媛
2凉夯、他幾歲了？6歲
3采幌、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)劲够？開心
4、他有什么愿望嗎休傍？不用上學征绎，并且今天父母帶他出去玩
5、他有話跟你講嗎磨取？有
6人柿、如果有，講什么忙厌？今天會玩的很開心
7凫岖、如果用一個詞來形容他，你會說他什么慰毅？
童真
8隘截、這張牌和我有什么聯(lián)系扎阶？比較向往童年吧
【今日功課】我關(guān)注我的…（部位）? 都是肉的小肚子
自畫像
這張卡代表我的小肚子啊汹胃，嘿嘿，很強壯很霸道的感覺啊东臀，還有保護的意思啊着饥。看來不能讓他受涼啦惰赋。
早餐：蛋糕酸奶桃子
中午吃的小龍蝦,半杯啤酒宰掉、一個包子。
晚上吃的蒜苔赁濒、西蘭花轨奄、米飯
打羽毛球、上課
7月10日
體重60.1
第4天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1拒炎、直覺他叫什么名字挪拟？雪
2、他幾歲了击你？14
3玉组、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)谎柄？開心但是有點討好
4、他有什么愿望嗎惯雳？可以幫她一個忙
5朝巫、他有話跟你講嗎？有
6石景、如果有劈猿，講什么？別這樣我們一起玩吧
7潮孽、如果用一個詞來形容他糙臼，你會說他什么？一起來吧
8恩商、這張牌和我有什么聯(lián)系变逃？他比較像我初中的小伙伴，有些想念怠堪。
【今日功課】我用瘦身呼吸療愈…（一個自己認為需要瘦的身體部位）?
7月9日作業(yè)
一張人像卡覺察肥胖的需求
從小老爸就說胖乎乎的好看揽乱，千萬不能太瘦。而且還有一點越不想成為什么樣子就會成為什么樣子粟矿。老爸說你胖一點但是別和你小姑一樣凰棉，坐在那里像個大盤，哈哈我就是小肚子陌粹、屁股撒犀、大腿胖真感覺往那個方向發(fā)展。
早餐2個包子掏秩，中午豆角一個包子或舞，晚餐一個肉夾饃一個涼皮
7月11日
體重60.7
第5天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字蒙幻？寶寶
2映凳、他幾歲了？1歲
3邮破、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)诈豌？睡醒了吃飽了
4、他有什么愿望嗎抒和？培他一起玩
5矫渔、他有話跟你講嗎？有
6摧莽、如果有庙洼，講什么？一起玩吧
7、如果用一個詞來形容他送膳，你會說他什么员魏？乖寶
8、這張牌和我有什么聯(lián)系叠聋？比較向往嬰兒生活逃避壓力撕阎。
【今日功課】我用瘦身呼吸療愈…（一個自己認為需要瘦的身體部位）? 肚子
早餐米飯豆角雞蛋，午餐豆角西紅柿雞蛋米飯碌补，晚餐鴨血粉絲虏束。
7月12日
作業(yè)
我的美是圖中的眼睛，要實現(xiàn)他是不是要換一個眼鏡或者摘掉眼鏡厦章。
第6天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1镇匀、直覺他叫什么名字？小強
2袜啃、他幾歲了汗侵？3歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)群发？審視
4晰韵、他有什么愿望嗎？等待結(jié)果
5熟妓、他有話跟你講嗎雪猪？有
6、如果有起愈，講什么只恨？快說
7、如果用一個詞來形容他抬虽，你會說他什么官觅？快說等答案
8、這張牌和我有什么聯(lián)系斥赋？我也在審視等答案吧
【今日功課】認真的展示一次我的美?
