害怕習(xí)慣失眠

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

昨天下午的高鐵,在打了半個(gè)小時(shí)的出租車后博助,終于趕上了開學(xué)险污,輾轉(zhuǎn)開完了三個(gè)會(huì),晚上才開始收拾東西富岳,全部弄完已是十一點(diǎn)蛔糯,躺在床上累的像狗。

以為會(huì)睡著窖式,發(fā)現(xiàn)原來累得要死也不是躺下就著蚁飒。

我一失眠,就會(huì)在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)萝喘,睡右邊淮逻,睡左邊琼懊,在換了無數(shù)個(gè)姿勢(shì),上了三次廁所后還是睡不著爬早。心里開始著急...

打開手機(jī)里的聽歌軟件肩碟,里面大多是比較躁的音樂,更加睡不著凸椿,索性關(guān)掉。

在最后一次上廁所的時(shí)候翅溺,刻意慢吞吞的脑漫,看了看窗外的風(fēng)景。由于有熄燈時(shí)間咙崎,過了十一點(diǎn)优幸,外面便一個(gè)人也沒有。俯視褪猛,昏黃的路燈倒映著樹的影子网杆,白日里嘈雜的食堂,只有在此刻安靜伊滋。一角的操場(chǎng)碳却,沒有燈,黑漆漆的笑旺。透過窗子往外看昼浦,一切太過于安靜,仿佛靜止筒主。

那是凌晨一點(diǎn)的樣子...

一個(gè)學(xué)期关噪,總有三四天,幾乎整夜都無法入睡乌妙,原因也是各種各樣:開學(xué)不太適應(yīng)使兔,會(huì)睡不著;皮膚問題藤韵,晚上睡不著...

但每次睡不著虐沥,都會(huì)很心急,害怕以后的每晚像今晚一樣荠察。

白巖松《痛并快樂著》中寫到置蜀,他有一段時(shí)間也是失眠,久而久之悉盆,就成了習(xí)慣盯荤。剛開始時(shí),非常痛苦焕盟,不僅影響第二天的工作秋秤,還會(huì)影響自己的心情宏粤,做事的精神。但慢慢的灼卢,自己開始接受它绍哎,不再因?yàn)樗拇嬖诙鴶_亂了自己的心情,在失眠的夜里看看書鞋真,聽聽歌崇堰,后來也就治愈了。

坦白講涩咖,對(duì)于失眠海诲,我很少經(jīng)歷,可每一次都很難忘檩互,因?yàn)樘^痛苦特幔,晚上睡不著難受,第二天因?yàn)榍耙惶焖锰兕^疼難受闸昨。更重要的是蚯斯,我怕失眠成為一種習(xí)慣,當(dāng)它成為一種習(xí)慣后饵较,就很難快速解決拍嵌。

失眠提鸟,是一種挺常見的現(xiàn)象汤踏。

我的一個(gè)朋友肝集,也經(jīng)常失眠格嘁,與其說失眠馍悟,不如說睡眠不好严拒。半夜經(jīng)常起來奴曙,再入睡就很難由驹,晚上睡得也比較晚募疮。剛開始時(shí)也是很難受炫惩,慢慢就習(xí)慣了,隨之的是阿浓,黑眼圈越來越重他嚷。

她跟我很像的是,我們都是在學(xué)校的時(shí)候芭毙,會(huì)這樣筋蓖。

或許是學(xué)校的條件,不如家里的好退敦,也可能是集體宿舍太過嘈雜粘咖。我想最主要的是,家里會(huì)更有安全感侈百。

就像每次來學(xué)校瓮下,就想著什么時(shí)候放假可以回家翰铡,更多的是依戀家的溫暖。年輕人讽坏,在外地锭魔,每逢過節(jié),可能觸景生情沒那么深路呜,但每逢假日迷捧,尤其是去年中秋和元旦,沒有回家胀葱,獨(dú)自一人在外党涕,望著漆黑的天空中,只有明亮的月亮巡社,覺得自己有點(diǎn)可憐。

只有在外手趣,才覺得家是停泊的港灣這句話是對(duì)的晌该,并不是窮酸。

害怕失眠绿渣,因?yàn)槭叩囊雇沓海股钊遂o,自己會(huì)胡思亂想中符。害怕久而久之成為習(xí)慣后姜胖,自己無法治愈;害怕望著凌晨的夜空淀散,越發(fā)的思家...

失眠不可怕右莱,可怕的是背后的黑洞,吸附太多的東西档插。但既然失眠慢蜓,就努力去克服,活的開心快樂最重要郭膛。

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