經(jīng)歷了一個舒適的寒假，今天的返校過程歷經(jīng)挫折晨川。
作為聯(lián)合培養(yǎng)的研究生证九，走了正規(guī)程序，在進校的時候卻被攔住共虑，我情緒一激動居然掉眼淚了愧怜。實際上，我又很多種方法可以進學(xué)校妈拌，但是在那時候我就想憑著我這個正規(guī)程序進去拥坛。我掉眼淚也不是因為我被保安攔住，而是我今天心情本來就不好尘分。保安看我掉眼淚猜惋，還是幫我聯(lián)系上級解決了這個問題，有時候賣慘居然還有點作用培愁≈ぃ回到宿舍因為輔導(dǎo)員沒給我報備也沒有電，然后在隔壁宿舍的同學(xué)那洗了個熱水澡竭钝。果然是在家靠父母梨撞，出外靠朋友雹洗。
為什么今天來到廣州心情不好，感到一團糟卧波。我分析了一下可能是這樣的时肿。我年前發(fā)了幾篇文章，我自己包括別人都覺得我快要畢業(yè)了港粱，但是我的研究內(nèi)容還有很大一部分沒有做完螃成。年前發(fā)了文章的我信心滿滿，但是這種信心沒堅持多久查坪，我很快就覺得如果我不抓緊時間可能無法在明年上半年之前畢業(yè)寸宏。作為高年級的研究生，老師很多項目的申請和結(jié)題還有報獎都需要參與偿曙，連續(xù)參加了好幾年并且投入了大把時間的我實在是沒有動力去做這些事情氮凝，但是我又害怕我的懈怠會招來批評，最終挨了罵望忆，事情還是要做罩阵。做這些事情會分散我大量的精力，我心理上一年比一年排斥启摄，這種排斥變成了拖延和焦慮稿壁。更糟糕的是，如果我沒有做好這些事情歉备，我還會懷疑我沒做好是因為能力不夠傅是，還是因為我不愿意去做。還有畢業(yè)的事情蕾羊，我經(jīng)常在完美主義和按時畢業(yè)間徘徊喧笔，雖然從本質(zhì)上說這兩者都對我畢業(yè)有益。
我需要迅速調(diào)整狀態(tài)肚豺，找到走出怪圈的方法溃斋。方案包括跟上次一樣，落到自己頭上的事情盡力去做不拖延吸申，精力不夠及時分出去或者推出去梗劫，避免焦慮。第二截碴，迅速確定每個小研究的研究方案梳侨，勇敢去做，把握節(jié)奏日丹。
我最近在讀那《不勒斯四部曲》走哺，在需要認(rèn)可這一點上，我跟女主很像哲虾，我好像需要很多都認(rèn)可才能自信丙躏。這種認(rèn)可不能斷择示，不然我就容易懷疑和反省自己。假如外界認(rèn)可不夠晒旅，那么就從自己這里獲得認(rèn)可栅盲，起碼我們能不斷地心理暗示自己，我能行７狭怠谈秫！
