以下內(nèi)容是我代劉文波師傅發(fā)的英妓。
對(duì)于太極拳來(lái)講皮假，不只是楊式，松是每一位拳師都在強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)贺纲，下面我以自己的理解說明一下松的幾個(gè)層次褪测，望同好一起討論和指正。
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一懈叹、放松階段
初學(xué)拳架找動(dòng)作順隨分扎，接骨斗榫，氣血疏理墨状，必須有意識(shí)去放松，此時(shí)行拳四梢冷熱交替列赎，推手試勁易泄易癟而過軟镐确。
二、松開階段
待拳架熟練后诗越，進(jìn)一步摸索身法臼氨，對(duì)勁意的體悟有新的認(rèn)知芭届，此時(shí)行拳四梢溫暖居多，還不穩(wěn)定持隧，推手試勁易犯頂丟毛病逃片。
三、松靜階段
以上二步松是實(shí)現(xiàn)身法上身的過程呀狼，隨之展開對(duì)心法的摸索损离，拳架是去除多余自動(dòng)的過程，對(duì)身心合一意動(dòng)身隨有新的體驗(yàn)僻澎，往心靜體松方向深挖窟勃。推手試勁偏于剛猛，此為明勁功夫秉氧。
以上三步“松”是太極拳入門級(jí)功夫，常人如有真?zhèn)魅曜笥壹纯裳钦骱玫娜艘苍S更快伞访，亦未可知。
四厚掷、松活階段
此步是勁意淡化的過程，踐行:以心布意田绑，勁意相合抡爹，以意取勢(shì)，神意互感欧穴，氣勢(shì)返照泵殴，以氣運(yùn)身，脫化規(guī)矩笑诅。推手試勁拿點(diǎn)清楚吆你，輕重兼顧，此為懂勁功夫伤哺。
五砌梆、松凈階段
神意氣與勁妙合，行拳時(shí)身如騰虛桃序，腳下雙輕烂瘫，周身上下內(nèi)外有如霧氣托扶媒熊，身輕如燕奇适，來(lái)去自由。推手試勁空活自如芦鳍。
只有明了以上幾步功夫方可得太極拳真松嚷往。
作者：鶴伴谷太極拳社劉文波老師
