情緒右核,該怎么控制

愛之深慧脱,恨之切一般用來形容愛情。但是今天我深深體會(huì)贺喝,不懂事的兒子讓我多惱火菱鸥,失控的情緒像脫韁的野馬,不分輕重躏鱼,不分場合氮采,當(dāng)著外人的面打他,喊話把他送走染苛。

為什么會(huì)這樣鹊漠,我一生氣竟然不想看他,不想理他茶行。因?yàn)槲沂翘珢鬯牛奶鬯.?dāng)你太在意的人惹你生氣畔师,讓你傷心娶靡,那滿滿的愛意竟化作濃濃的恨席卷而來,噴薄而出茉唉。情緒失控固蛾,語言放肆,一系列一氣呵成的動(dòng)作迅猛而出度陆,很有可能讓自己變成沖動(dòng)的魔鬼艾凯。

不就是因?yàn)闆]好好吃藥嗎,不就是因?yàn)閯e人說白親外甥懂傀,以后還是奶奶親趾诗,是啊就是這么點(diǎn)小事,就是別人無意的調(diào)侃蹬蚁。說著無意恃泪,聽著有心,說一遍是玩笑犀斋,那N遍呢贝乎。那就是別有用心的提醒,牽扯到四個(gè)我最親的人叽粹,我能不激動(dòng)不生氣嘛览效。

但是話說回來却舀,我這么狼狽的回應(yīng)和對兒子打罵的反應(yīng),實(shí)在是愚蠢至極锤灿。不管有沒有對吃瓜群眾引起震懾挽拔,自己總是會(huì)忍不住后悔和自怨自艾。為什么又沒控制好情緒但校,為什么又因?yàn)榇笕说恼T導(dǎo)而遷怒于孩子螃诅,孩子那么小他懂什么,他所學(xué)所做不過是因?yàn)榇笕酥更c(diǎn)状囱,他并不知道一件事的厲害關(guān)系术裸。如果是因?yàn)榇笕说膯栴},而遷怒于孩子浪箭,這該是多么的愚蠢穗椅!

一直以來,我都覺得我臉皮薄奶栖,經(jīng)不起玩笑是因?yàn)槲倚愿癫缓闷ケ恚獠缓谩F鋵?shí)了解我的人都說我脾氣好宣鄙,人緣好袍镀。之所以會(huì)出現(xiàn)情緒失控的狀況,是因?yàn)橐徽瓷献约涸谝獾娜硕澄睿嫘β牪怀鍪峭嫘ξ郏愿窨刂撇蛔∑猓宰鹦木团蛎浧饋肀腔。荒芾碇撬伎季蜁?huì)做出過激的反應(yīng)设江。尤其是我的眼淚,會(huì)伴隨著發(fā)瘋的情緒攘轩,控制不住的往下掉看上去要多狼狽有多狼狽叉存。

有一句話我一直在心里記著,“姑娘度帮,沒有收拾殘局的能力歼捏,就不要放縱善變的情緒”。雖然沒有人說我這樣不對笨篷,但是這并不是最好的處理方式瞳秽。心里知道怎么做,知道怎么說不得罪人率翅,又能規(guī)避下一次開這種玩笑练俐,可是我就是說不出口∶岢簦或者是沒有伴隨合適的情緒和笑臉痰洒,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說出來瓢棒。沒有好口才浴韭,但一定要有好情緒丘喻。

只有情緒穩(wěn)定,并能保持理智思考念颈,才能在遇到或是玩笑或是突發(fā)狀況的時(shí)候泉粉,才能輕松應(yīng)對,打個(gè)漂亮的翻身仗榴芳!

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