2019-12-28

近日我時常為工作上的事情而焦慮不安。整夜睡不好覺歼培，第二天起來腦袋反而更加沉重和疼痛震蒋。

有一天我看到羅胖的一段話茸塞，竟有種茅塞頓開的感覺，瞬間爽朗了查剖。且分享給大家钾虐。羅胖說，恐懼其實就是陷入了那種“想贏笋庄，但是又感到自己沒有力量”的狀態(tài)效扫，這就叫恐懼。

那面對恐懼我們怎么辦呢直砂？

其實既不是壯膽菌仁，也不是提高能力，而是能分清楚静暂，什么是自己可以改變的济丘，什么是不能改變的，這兩件事兒洽蛀∧∶裕可以改變的，那就想辦法改變辱士，不能改變的泪掀，那就想辦法接受它。

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2019-12-28

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