別多想了，是的靠闭，就是不要想太多了，快樂就是那么簡單坎炼。
你是否經(jīng)常糾纏過去發(fā)生的事愧膀？
你是否經(jīng)常執(zhí)著當下發(fā)生的事？
你是否經(jīng)常憂心還未發(fā)生的事谣光？
我們?yōu)樯畋疾ㄒ惠呑娱萘埽痪褪菫榱俗屔钸^的越快樂嗎？
可是又為什么總讓生活中所遇到的瑣事困擾著我們呢萄金？
煩惱其實是頭腦突然出現(xiàn)的思想念頭蟀悦，它發(fā)生，然后一定會消失氧敢，那又何必執(zhí)著在這些忽然出現(xiàn)然而又漸漸消失念頭呢日戈？
我們無法控制命運孙乖，無法控制歲月浙炼，但我們可以控制自己的思想念頭。
沒有什么事情能影響我們的快樂唯袄，只要我們學會去控制它弯屈。
1.學會放下過去的事。
人最大的煩惱恋拷，就是記性太好了资厉。
很多時候，我們總拿過去的遺憾和不甘蔬顾，不停地去折磨自己宴偿。
每個人都曾有過不愉快的經(jīng)歷，把過去的一切放下阎抒，往好的酪我，樂觀的方向去想，無論痛苦有多深且叁，一切都已經(jīng)成為過去都哭。
人生在世，千結(jié)萬結(jié)解不開，不如順其自然欺矫，隨遇而安纱新。
一念放下，萬般自在穆趴。
一念天堂脸爱，一念地獄。
快樂生活的秘訣只在于未妹，你是否擁有一顆能夠想得開的心簿废。
越鉆牛角尖，就越會情緒失控络它，越胡思亂想族檬，越容易陷入深淵。
只有學會看輕看淡放下化戳，將煩惱和憂愁視作虛無单料，明媚的陽光才會照亮人生。
2.學會讓心靈獲得平靜点楼，活在當下扫尖。
我們應該要時時檢視一些對我們具有破壞性的精神及情緒，如過多的欲望掠廓，憂慮换怖，壓力，嫉妒心蟀瞧，恐懼狰域，恨，邪惡心等等黄橘，減少讓心靈被污染兆览。
然而嘗試做一些讓自己心靈平靜的事，做一些有意義的活動塞关，如閱讀抬探，運動，冥想帆赢，旅行小压，爬山，做善事椰于，聽音樂等等怠益，并養(yǎng)成習慣，運用自己的心智導向平靜而健康的道路瘾婿。
古人言：“人心好靜而欲牽之蜻牢，若能遣其欲而心自靜烤咧。”
倘若人心無法平靜抢呆，就無法過快樂的生活煮嫌，所以我們必須時時刻刻都在修養(yǎng)自己的心靈。
只有活在當下抱虐，才能減少不必要的顧慮昌阿，以更好的狀態(tài)去面對生活。
3.學會過好今天恳邀，不憂未來懦冰。
人生煩惱迷惑，只因為看得太遠谣沸，而且又考慮得太多儿奶。
我們總喜歡憂慮明天，擔心未來鳄抒。
擔心得不到，得到了又擔心失去椰弊，把成敗得失看得太重许溅。
所謂："有所失，必有所得"秉版，"禍兮福倚"贤重，柳暗花明又一村，失去了新的好事就來了清焕，禍兮了福氣就會來了并蝗，要一直相信，所有發(fā)生的事都是最好的安排秸妥。
如果事情不是你的能力所能控制的滚停，那么再煩惱也無濟于事;反之，如果事情是你可以控制的粥惧，那又何必煩惱呢键畴？
下一秒發(fā)生什么事我們都不知道，未知數(shù)突雪，究竟焉知非福呢起惕？那何苦去考慮到那么長遠呢？
只要我們看透這道理咏删，珍惜當下惹想，就不會讓負面的情緒影響自己，就不會增加不必要的壓力和負擔督函。
每個人平均會有上萬個意念，盤旋在腦海中草穆。如果您每個意念都在意灌灾，那你就真的會想瘋了!
當雜念太多，就越擾亂思緒悲柱，失去方寸锋喜。
您就可能會被一個不經(jīng)意的眼神，一個很簡單的問題豌鸡，或是一句普通的話嘿般，天氣的好壞或周圍的環(huán)境影響到心情，不斷的遐想涯冠，結(jié)果想著想著炉奴，就陷入了負面情緒中，壓抑著太多情緒蛇更，杞人憂天瞻赶，難以釋懷。
世上本無事派任，庸人自擾之砸逊。
生活本不易，何必自尋煩惱掌逛。
別多想了师逸，是一種意志力，是一種智慧豆混。
別多想了篓像，是的，就是不要想太多了皿伺，快樂就是那么簡單!
希望大家都能活得輕松员辩，過得自在，幸福和快樂鸵鸥。
??與共勉之??
