班主有人說(shuō)芜辕，“班主任工作是個(gè)筐，啥活都能往里裝”块差。作為班主任不可避免的要兼顧學(xué)星中活動(dòng)和教育教學(xué)活動(dòng)。并且學(xué)泻┤颍活動(dòng)有著瑣碎性状蜗、時(shí)效性等特點(diǎn)，而教育教學(xué)的活動(dòng)有著系統(tǒng)性鹉动、持久性的特點(diǎn)轧坎。繁瑣的事務(wù)性工作把老師壓的喘不過(guò)氣來(lái)，經(jīng)常會(huì)冒出撂挑子的念頭泽示，但是壓力虐我千百遍我要待它如初戀缸血，如何調(diào)整自身狀態(tài)以積極樂(lè)觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)繁瑣高壓的工作呢蜜氨？我想可以嘗試做一下“加減法”:
班主任要學(xué)會(huì)做“減法”：
一、勇于授權(quán)属百，由管理者變身引導(dǎo)者
對(duì)于日常管理瑣事记劝、學(xué)校活動(dòng)等族扰，班主任要大膽授權(quán)厌丑，讓學(xué)生成為策劃者、組織者渔呵、參與者怒竿。因?yàn)槿粘９芾怼⒏鞣N活動(dòng)的本身就是為了培養(yǎng)學(xué)生的擔(dān)當(dāng)能力扩氢、團(tuán)隊(duì)合作能力耕驰、集體向心力等。所以班主任要適當(dāng)?shù)慕o自己工作做減法录豺，一些瑣碎的收發(fā)統(tǒng)計(jì)等工作可以讓學(xué)生多參與朦肘，專人負(fù)責(zé)專項(xiàng)，調(diào)動(dòng)班干部双饥、各組長(zhǎng)的主觀能動(dòng)性媒抠，讓學(xué)生得到更多的鍛煉。班主任要學(xué)會(huì)角色的轉(zhuǎn)變咏花，由管理者轉(zhuǎn)變成引導(dǎo)者趴生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在參與管理中遇到困難的時(shí)候要及時(shí)點(diǎn)撥引導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尋找解決問(wèn)題的辦法昏翰。以布置考場(chǎng)擺放桌椅為例苍匆，第一次擺放場(chǎng)面肯定很混亂，但是提前進(jìn)行分工棚菊，把班長(zhǎng)和排長(zhǎng)召集起來(lái)浸踩，給他們下達(dá)一個(gè)驅(qū)動(dòng)任務(wù):“如何在兩分鐘之內(nèi)把教室里的八列六排變成考試用的六列八排且單人單桌？”經(jīng)過(guò)幾分鐘討論统求，他們拿出來(lái)方案检碗。“大家安靜球订！聽(tīng)我指揮后裸！”班長(zhǎng)下達(dá)指令之后瑰钮，2冒滩、7列的前兩個(gè)同學(xué)搬到1、5列的前面浪谴，2开睡、7列的中間兩個(gè)同學(xué)搬到3因苹、6列的中間，2篇恒、7列的后兩個(gè)同學(xué)搬到4扶檐、8列的后面。安排完之后同學(xué)們搬起桌子幾下就變成了六列單人單座的考場(chǎng)座位胁艰。排長(zhǎng)也各司其職有條不紊的讓每個(gè)座位擺成整齊的一條線款筑。學(xué)習(xí)委員也緊隨其后貼考號(hào)、公布每人考場(chǎng)位置腾么，短短五分鐘考場(chǎng)布置完成了奈梳，而以后的考前考場(chǎng)布置班主任就成了真的甩手掌柜。諸如此類的班級(jí)管理事務(wù)性工作只要班主任大膽放手解虱，就一定能夠?qū)W生留下更多的施展空間攘须，自己還樂(lè)得輕松，何樂(lè)而不為呢殴泰？
二于宙、尋求外援，由單干戶變身合作戶悍汛。
班主任工作太瑣碎太雜亂捞魁，每天德育處都會(huì)下發(fā)主題班會(huì)、貧困學(xué)生员凝、滿意度調(diào)查署驻、防溺水等各種表格，并且是限時(shí)上交健霹，一不小心就會(huì)漏掉信息旺上，導(dǎo)致被通報(bào)批評(píng)考核扣分等。為了防止?fàn)€腦子漏事糖埋，我們同級(jí)部五位班主任結(jié)成了“你是我的腦子”同盟宣吱，每天把要完成的任務(wù)按照輕重緩急四象限法羅列在一眼都能看到的小黑板上，誰(shuí)看到新信息誰(shuí)補(bǔ)充瞳别，誰(shuí)完成誰(shuí)打勾征候。這樣方便大家回到辦公室就能及時(shí)處理待辦事項(xiàng)，保證上級(jí)下發(fā)的任務(wù)及時(shí)完成祟敛。前面同事在統(tǒng)計(jì)收發(fā)等遇到的困難疤坝，也會(huì)及時(shí)知會(huì)后干的同事避免踩坑，這樣大大提高了工作效率馆铁。
無(wú)論是在班級(jí)管理還是在問(wèn)題學(xué)生處理更是家校溝通方面跑揉，各個(gè)班主任都能過(guò)做到發(fā)揮特長(zhǎng)互通有無(wú)，在長(zhǎng)期的合作中，與同事及時(shí)分享工作中的壓力和困難历谍，尋求他們的建議和幫助现拒。互相吐槽疏導(dǎo)內(nèi)心的壓力望侈，不僅分工合作印蔬，可以有效減輕個(gè)人的工作負(fù)擔(dān)，還可以彼此依靠給予團(tuán)隊(duì)的力量脱衙，賦能堅(jiān)持下去的勇氣侥猬。
班主任要學(xué)會(huì)做加法
一、積攢時(shí)間捐韩，由碎片化到高質(zhì)量
班主任的工作感覺(jué)一天不眠不休也干不完陵究，每天睜開(kāi)眼睛都有如山的工作等著你，哪里還有時(shí)間來(lái)做自己喜歡的事情和專業(yè)的事情呢奥帘？
“世界上根本不存在時(shí)間管理铜邮，只存在自我管理≌＃”鐘杰老師的這句話打開(kāi)了我閉塞的思維松蒜，也讓我發(fā)現(xiàn)了我存在的問(wèn)題，那就是做事效能低已旧，并且有著嚴(yán)重的拖延癥秸苗。如果是遇到緊急必要事情，可能也會(huì)讓我在短時(shí)間內(nèi)迸發(fā)智慧的火花运褪，快速完成惊楼。但如果是時(shí)間充足，那肯定是不到最后一刻我不會(huì)提交秸讹。每天看我很忙碌檀咙，但都是瞎忙。很難靜下心來(lái)做事情璃诀，例如要交《家庭教育指導(dǎo)師》優(yōu)課弧可，課本擺在案頭一個(gè)周了，每天都要翻一翻劣欢，但遲遲不下筆棕诵，還有好多其他的事在排隊(duì)，千頭萬(wàn)緒不知牽哪一頭凿将，這件事就一拖再拖校套。所以鐘老師的一句話點(diǎn)醒了我，不是我不會(huì)規(guī)劃時(shí)間是我不會(huì)管理自己牧抵。于是笛匙，我也學(xué)著整理自己的碎片時(shí)間。
利用坐班車的時(shí)間
? ? ? 每天兩個(gè)小時(shí)的班車往返是我可利用的最大塊的寶貴時(shí)間了，我不用擔(dān)心道路堵塞膳算，不用高度精張得注意來(lái)往車輛，我可以心無(wú)旁騖的看文章弛作，聽(tīng)書(shū)、聽(tīng)廣播。班車上看每天的新網(wǎng)師播報(bào)长酗，閱讀鈞姐纽谒、杰哥、鐘女神等大咖的公眾號(hào)推文萨西。梳理羅列一天的工作計(jì)劃有鹿，以便于白天逐項(xiàng)完成。
返程的時(shí)候谎脯，會(huì)反思記錄一天發(fā)生的事情葱跋，盤點(diǎn)自己這一天的工作中有哪些收獲，那些漏洞源梭，以便于日后及時(shí)調(diào)整娱俺。
合理規(guī)劃課余時(shí)間
? 除了班主任工作，每天還有兩節(jié)課的語(yǔ)文課废麻，剩下的六節(jié)課荠卷，要處理批閱作業(yè)、與學(xué)生談話烛愧、接待家長(zhǎng)來(lái)訪油宜、處理班級(jí)瑣事等，但無(wú)論多忙怜姿，一定要就出兩節(jié)課自我提升時(shí)間慎冤，研究名師教案沧卢、閱讀專業(yè)書(shū)目、抄寫(xiě)讀書(shū)筆記等违寿。哪怕是一頁(yè)兩頁(yè)熟空，也要堅(jiān)持下去積少成多。為了能夠保證這段提升時(shí)間息罗，唯一的辦法是馬上做，絕不拖沓温圆，否則真的就越積越多孩革，其實(shí)有些事情不是事多的做不完，如果靜下心來(lái)一樣一樣去完成膝蜈，效率也會(huì)很高饱搏，事情也會(huì)及時(shí)處理。借用國(guó)香姐姐的話备绽，會(huì)忙的人鬓催，知道怎么忙，也知道如何停止忙压怠，更懂得專心地忙飞苇。
固定時(shí)間陪好孩子
? ? ? 忙忙碌碌為了碎銀幾兩，每天真正能留給家人的時(shí)間只有短短的兩個(gè)小時(shí)雨让。六點(diǎn)半進(jìn)家門忿等，陪閨女跳舞打卡、背誦古詩(shī)庵寞，聊聊一天里幼兒園發(fā)生的事情捐川；這時(shí)兒子也自己獨(dú)立完成了作業(yè)逸尖，再陪他完成一組英語(yǔ)口語(yǔ)對(duì)話瘸右，娘仨躺在床上或臥談或嬉鬧太颤，安靜下來(lái)后就是睡前親子閱讀時(shí)間盹沈。盡管相處時(shí)間很短，但是高質(zhì)量的陪伴也能彌補(bǔ)早上孩子起床看不到媽媽的缺憾襟诸。
? ? 周末的時(shí)間歌亲，一定要帶孩子去大自然里跑跑陷揪，回農(nóng)村喂雞種菜悍缠，放空自己耐量，享受難得的放松時(shí)光。張麗鈞老師在《花香攔路》第一篇文章《擁抱大樹(shù)》中寫(xiě)到“在被大樹(shù)擁抱的瞬間廊蜒，我聽(tīng)到了原先被我忽略的微弱心音山叮。有一種昭示，來(lái)得這樣婉曲屁倔；有一種救贖锐借，來(lái)得這樣徹底】谛穑”大自然有著神奇的療愈功能嗅战，能給心靈最好的滋養(yǎng) 俺亮，能讓生命更好的成長(zhǎng)疟呐。
二、自我加壓本讥，由否定者變身專業(yè)者
郝曉東老師說(shuō)過(guò)：“忙碌是不學(xué)習(xí)的原因拷沸，也是不學(xué)習(xí)的結(jié)果薯演。”從遇見(jiàn)教育行走序无、新網(wǎng)師開(kāi)始帝嗡，就主動(dòng)給自己報(bào)了好多個(gè)“補(bǔ)習(xí)班”璃氢。中學(xué)語(yǔ)文理想課堂、班主任成長(zhǎng)課程碗降、心理智慧在教學(xué)中的應(yīng)用等等讼渊。今年的課程很滿尊剔，相應(yīng)的作業(yè)也很多，剛開(kāi)學(xué)挨稿，新學(xué)期的新教材奶甘，繁重的備課任務(wù)祭椰，還有好多要承擔(dān)的學(xué)校任務(wù)，優(yōu)課優(yōu)質(zhì)課等钉赁，這些事情每個(gè)學(xué)期都有，是上班的常態(tài)诅岩。在備忘錄里把待辦事項(xiàng)標(biāo)注好定期去做就好了吩谦。
有人說(shuō)膝藕，平時(shí)的工作壓力已經(jīng)很大了，有什么還要讓自己那么累懒棉，但是要知道览绿，雞蛋從外面打破叫壓力穗慕，從內(nèi)部啄破叫動(dòng)力。當(dāng)你面對(duì)問(wèn)題學(xué)生無(wú)能為力時(shí)逛绵，當(dāng)你面對(duì)“刺頭”家長(zhǎng)束手無(wú)策時(shí)，當(dāng)你困于自我否定泥潭無(wú)法自拔時(shí)术浪，你不會(huì)甘心就此認(rèn)輸胰苏，所以要想改變唯有讓自己更專業(yè)更精進(jìn)硕并。發(fā)自內(nèi)心的想提高倔毙，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，參加培訓(xùn)課程和研討會(huì)卵蛉，擴(kuò)展教育教學(xué)理念和方法毙玻，這樣更好地應(yīng)對(duì)班主任的職責(zé)和壓力桑滩。
真正向上的人是不懼困難运准，保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的決心幌氮，因?yàn)槲ㄓ杏煤美蠋煹摹凹訙p法”，才能勇于面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力胁澳，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步该互，才能在班主任專業(yè)發(fā)展的這條路上走的更遠(yuǎn)。
