前段時(shí)間上課前迹辐，caro老師問(wèn)我上瑜伽課以來(lái)蝶防，總共上了多少節(jié)課了∶鞣裕回去查了一下會(huì)員卡信息间学，練習(xí)瑜伽一年多，不知不覺印荔，已經(jīng)上了300多節(jié)課了低葫。
一個(gè)經(jīng)常約我看話劇的書友，自我練習(xí)瑜伽以來(lái)仍律，基本沒有成功約我出去看過(guò)話劇嘿悬。曾有一次聚會(huì)他調(diào)侃我：“每次約你看話劇，你不是在練瑜伽水泉，就是在去練瑜伽的路上善涨。”是的茶行，這一年多躯概，超高的自律，讓我基本維持在一周至少5節(jié)課的頻率畔师。
結(jié)識(shí)瑜伽娶靡，是很偶然的機(jī)會(huì)。朋友的一張卡快到期了看锉，需要每天上課才可以把卡用完姿锭，體驗(yàn)了一次伽那的課程，覺得老師教的很好伯铣，練完身體很舒服呻此，瑜伽館的環(huán)境也不錯(cuò)。一部分原因?yàn)榱瞬焕速M(fèi)朋友的卡腔寡，更大一部分是喜歡練習(xí)焚鲜，喜歡在練習(xí)中感受自己身體的變化。于是每天都堅(jiān)持去上課放前。有一些習(xí)慣一旦養(yǎng)成忿磅，就很難改掉，瑜伽也是凭语。與瑜伽為伴葱她，始于偶然，最終忠于了自己的愛好似扔。
開始的課程基本很難堅(jiān)持吨些，但是決定了堅(jiān)持練習(xí)搓谆，就咬牙堅(jiān)持了一段時(shí)間。逼自己一把才知道豪墅，人的堅(jiān)持和潛力泉手，是超乎自己的想象的。兩個(gè)月后偶器，基本所有的動(dòng)作都學(xué)會(huì)了螃诅，上課由勉強(qiáng)應(yīng)付轉(zhuǎn)變?yōu)檩p松完成體式，動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)状囱，意識(shí)對(duì)身體的覺知和控制也越來(lái)越好。
堅(jiān)持的確很困難倘是，生活和工作總是這么忙碌亭枷。記得年末工作忙的時(shí)候，每天下班來(lái)一波“速度與激情”搀崭，飆車來(lái)到瑜伽館上課叨粘，下課后一路沖刺回公司加班；平時(shí)月末和周五瘤睹，基本都要加一個(gè)小時(shí)的班升敲，即使選最晚的7點(diǎn)40的課，也要堅(jiān)持上課轰传；也記得寒冬臘月驴党，每一個(gè)周日早上6點(diǎn)鐘起床去上7點(diǎn)鐘的阿斯湯加晨課，有時(shí)候8點(diǎn)半下課获茬，回到家港庄，室友都還沒有起床。記得每一次自己努力的樣子恕曲，也記得自己得到的所有表?yè)P(yáng)和認(rèn)可鹏氧。堅(jiān)持，真的會(huì)有收獲佩谣。
除了勤奮地練習(xí)把还，這一年多以來(lái)，參加了伽那的百人瑜伽活動(dòng)茸俭，參加了21天減肥塑形活動(dòng)吊履，參加了很多次的公益課，也參加了伽那的店慶走秀瓣履。同時(shí)率翅，好幾個(gè)朋友因?yàn)槲业膱?jiān)持練習(xí)，紛紛開始練起了瑜伽袖迎。在讀書群里冕臭，受群主和其他瑜伽愛好者的要求腺晾，做了兩次關(guān)于瑜伽的分享，也影響著天南地北的他們跟著練習(xí)辜贵。
瑜伽除了能緩解辦公室久坐帶來(lái)的肩頸疼痛悯蝉，也會(huì)調(diào)整駝背和扣肩等不良體態(tài)。優(yōu)美的體態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)勝過(guò)萬(wàn)千美衣托慨，因?yàn)殍べけ怯桑瑫?huì)越來(lái)越好看，越來(lái)越自信厚棵。你的氣質(zhì)里藏著你練過(guò)的瑜伽蕉世。
瑜伽不僅僅只有體式，不僅僅只是一種運(yùn)動(dòng)婆硬，而是一種生活方式狠轻，一種人生態(tài)度。當(dāng)無(wú)法專注的時(shí)候彬犯，當(dāng)無(wú)法擺脫負(fù)面情緒的時(shí)候向楼，嘗試腹式呼吸，慢慢找到身體的覺知谐区，內(nèi)心會(huì)更柔和堅(jiān)定湖蜕，褪去浮躁，遇見更好的自己宋列≌咽悖總有一天，站在時(shí)光的彼岸虚茶，回望曾經(jīng)的汗水和努力戈鲁，你會(huì)感激自己的堅(jiān)持。
每一個(gè)姑娘都是一個(gè)萬(wàn)花筒嘹叫，而瑜伽就是打開這個(gè)萬(wàn)花筒的鑰匙婆殿，讓你在不動(dòng)聲色中綻放屬于自己的精彩。八月有風(fēng)罩扇，九月有雨婆芦，而未來(lái)瑜伽的路上，會(huì)不會(huì)有你喂饥？
齊帆齊寫作課第六期
