一崔兴、關(guān)鍵詞:接受贊美? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大聲說“愛”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 表達(dá)憤怒
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二:心靈感悟
關(guān)鍵詞1:接受贊美
不由的想起高中班主任當(dāng)時對我數(shù)學(xué)成績的極高評價。而我卻臉紅了蛔翅，我說我沒有那么好敲茄。然后數(shù)學(xué)老師就告訴我說：“我夸贊你，是因?yàn)樵谖铱磥砀楸觯銛?shù)學(xué)領(lǐng)悟就是好折汞，你不必感到謙虛”。幾年后盖腿，當(dāng)讀到書中以色列前總理哥達(dá)曾責(zé)備他一個內(nèi)閣長說：“你不要那么謙虛爽待，因?yàn)槟銢]有那么偉大”。頓時有所悟翩腐。一個人當(dāng)學(xué)會接受自己的光芒鸟款，那么就會無意中欣賞別人的閃耀。從小到大茂卦，父母老師都告誡我們要學(xué)會謙虛何什，以至于我們在后來遇到那些被稱贊而欣然接受的人，我們總是帶有些許不屑等龙。其實(shí)是我錯了处渣，接受贊美也是一件了不起的態(tài)度。在以后團(tuán)隊(duì)管理中蛛砰，我們都要鼓勵每個人勇于接受贊美罐栈，接受自己的美，也是為了更好的接受別人的美泥畅，更是讓自己在這種自我接受中變得更閃耀荠诬。
關(guān)鍵詞2:大聲說“愛”
書中在《愛的秘密》中約翰講到，對于自己在父親活著的時候表達(dá)感激，他十分傷心柑贞。我能感同身受方椎。我的奶奶辛苦勞累一生，卻在最后我也沒能說出對她的感激與愛钧嘶。留給自己的是一輩子無法滿足的遺憾棠众。莫言說“不要把特別的東西就在特別的日子，因?yàn)槊刻於己芴貏e有决∩阌”我雖然是性格外向的女生，但是卻很難在父母面前表達(dá)自己的感激與愛疮薇，小時候認(rèn)為父母給自己好的生存環(huán)境是理所當(dāng)然的，卻不曾說一句“謝謝”我注。后來發(fā)現(xiàn)長大了按咒，有些話父母會懂得，就不曾說句“我愛你”但骨。其實(shí)我錯了励七。在能表達(dá)愛的時候我們就要大聲說出來。在今后的團(tuán)隊(duì)中奔缠，我們要及時的對身邊的朋友表達(dá)自己的感激之情掠抬，因?yàn)橐患档米龅氖录词棺龅牟辉鯓右彩侵档玫摹Ｔ谧鳛槔蠋熃逃龑W(xué)生時校哎，我們更需要去傳遞大聲說“愛”的勇氣两波。這對于團(tuán)隊(duì)與家庭的和諧都極為重要。
關(guān)鍵詞3:表達(dá)憤怒
為什么我們會生氣闷哆？很多時候我們不能理解也不能控制憤怒的情緒腰奋。這對我們處理人際關(guān)系造成很多困難。為此我們要理解我們生氣的原因并且學(xué)會換一種更好的方式表達(dá)它抱怔。
首先劣坊，我們心情并不取決于他人的行為。生氣的原因在于我們的想法——對他人的評判和指責(zé)屈留。在書中的前半部分闡述過局冰，我們的情緒大多來自于內(nèi)心的需要沒有滿足。所以可以理解我我們生氣灌危，憤怒康二，因?yàn)閯e人不能解決我們的需要。
另外乍狐，關(guān)于表達(dá)赠摇，馬歇爾認(rèn)為充分表達(dá)憤怒的第一步是我們不再歸咎于他人。我總結(jié)了他的語言技巧，例如:用我生氣是因?yàn)槲倚枰眮砣〈拔疑鷼馐且驗(yàn)樗麄儭迸褐摹Ｓ煤侠淼膽嵟蝗ブ肛?zé)他人烫罩，表達(dá)真實(shí)需要。以此來改變我們憤怒時候的語言攻擊洽故。最后我想記下馬歇爾的原話:我們無須壓抑憤怒贝攒，只要我們專注于他人的感受和需要，憤怒也就不再存在时甚。
三隘弊、好文節(jié)選
當(dāng)我們自己的光芒閃耀，無意中我們也允許了他人散發(fā)光芒荒适。你的小心翼翼幫不了這個世界梨熙。
不要那么謙虛，因?yàn)槟銢]有那么偉大刀诬。
學(xué)習(xí)了《非*力溝通》一周咽扇，感悟良多，成長頗深陕壹，曾經(jīng)迷茫的錯誤质欲，也撥開云霧。溝通貫穿我的一生糠馆，一周感悟雖然結(jié)束了嘶伟，但我學(xué)習(xí)不止步∮致担“路漫漫其修遠(yuǎn)兮九昧，吾將上下而求索”。
