最近很多人應(yīng)該被周慧敏演唱會的圖片刷屏了准夷。
如果不說，誰能看得出她已經(jīng)51歲了莺掠。
還有擁有美腿的莫文蔚衫嵌，這身材，我一個(gè)女生都想流口水彻秆。
這輕盈的體態(tài)楔绞，完全看不出48歲。
很多人心目中的白娘子——趙雅芝唇兑。很多00后不知道酒朵，以為趙雅芝只演過白娘子，事實(shí)上她還演過《上海灘》扎附、《京華煙云》耻讽、《戲說乾隆》等很多曾經(jīng)引發(fā)萬人空巷的電視劇。
今年已經(jīng)64歲了帕棉，狀態(tài)非常好针肥，這幾年經(jīng)常能在一些節(jié)目看到趙雅芝。
經(jīng)歷過大風(fēng)大浪的劉嘉玲香伴，年輕的時(shí)候容貌在香港娛樂圈不是一等一慰枕，老了反而越發(fā)從容、大氣即纲、優(yōu)雅具帮。
誰能想到，她53歲了低斋。
最近在《香蜜沉沉燼如霜》中演天后的周海媚蜂厅，看著狀態(tài)挺好的，不過我沒明白為啥劇里她老瞪眼膊畴。
今年52歲掘猿，看她的微博，分享狗狗的內(nèi)容最多了唇跨。
最近《延禧攻略》和《如懿傳》非吵硗ǎ火衬衬，作為宮斗劇鼻祖《金枝欲孽》，非常值得一提的改橘。劇里如妃娘娘的扮演者鄧萃雯滋尉，保養(yǎng)的也是非常好。
看不出今年52歲吧飞主。感覺跟《金枝欲孽》的時(shí)候沒什么區(qū)別狮惜，要知道《金枝欲孽》已經(jīng)過去14年了。
紅姑鐘楚紅碌识，完全不見一絲老態(tài)碾篡，二十多年前看她是女神，為什么現(xiàn)在還是女神丸冕。
這真的是58歲的人嗎？確定沒開玩笑薛窥？
還有一位也是我小時(shí)候的女神胖烛。我知道她是因?yàn)樗暮?bào)一直貼在我家墻上，所以沒看過她的任何作品之前诅迷，我已經(jīng)覺得她就是女神該有的樣子佩番。
最后看她演的應(yīng)該是《封神演義》的蘇妲己，后來隨著香港的電視劇就越來越不好看罢杉。她就是溫碧霞啊趟畏。我爸媽看過另一個(gè)版本的蘇妲己，一直覺得那版更經(jīng)典滩租，我沒看過赋秀，一直覺得溫碧霞就是蘇妲己。
52歲的狀態(tài)律想，看微博經(jīng)常在旅游猎莲，心態(tài)很小女生。
說了這么女神技即，即使老去也是女神著洼。年紀(jì)最小的是莫文蔚，48歲而叼，剩下的都超過50歲身笤。
為什么沒有說一些四十歲或者四十多歲的女明星呢？因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好葵陵，很多人都保養(yǎng)的非常好液荸，40歲左右我覺得還是人生的巔峰，算不上老脱篙。
那為什么要說50歲以后的呢莹弊？這個(gè)就必須說到一個(gè)事實(shí)涤久，即女性更年期。更年期是成熟到衰老的過渡階段忍弛，女性絕經(jīng)一般在50-55歲响迂。過了這個(gè)階段，如果還能保持年輕狀態(tài)细疚，我覺得才是真正的保養(yǎng)達(dá)人蔗彤。沒過這個(gè)階段，還屬于年輕的狀態(tài)疯兼。
這些超過50歲然遏，甚至60歲的女星，到底有什么保養(yǎng)秘訣呢吧彪？
我覺得有以下幾個(gè)
01
熱愛工作
這幾位明星待侵，很多即使到現(xiàn)在也一直堅(jiān)持在工作。有的拍戲姨裸，有的參加綜藝秧倾，有的開演唱會。
工作傀缩，讓她們不跟社會脫節(jié)那先，常年保持年輕活力的狀態(tài)。工作赡艰，讓女人更加獨(dú)立售淡，更有有魅力。
年輕慷垮，是一種生活狀態(tài)揖闸，不是臉上有沒有皺紋，即使趙雅芝臉上有皺紋料身，但從她參加各種節(jié)目楔壤，我還是覺得她有一種年輕人的精神在。
有些人會說她這個(gè)年齡就應(yīng)該在家待著惯驼，不應(yīng)該出來工作蹲嚣。但是我反而覺得熱愛工作的她更具魅力。人不應(yīng)該因?yàn)槟耆A老去就被這個(gè)拋棄祟牲，老也有老的魅力隙畜。
堅(jiān)持工作，才能讓這些女星還保持對自己容顏说贝、身材的嚴(yán)格要求议惰，不放縱自己發(fā)福、發(fā)胖乡恕。
02
熱愛運(yùn)動
如果說熱愛工作讓她們有維持身材的動力言询，那么俯萎，熱愛運(yùn)動應(yīng)該才是維持身材的原因。
運(yùn)動的好處不用我說运杭，很多人都知道夫啊，比如增強(qiáng)抵抗力，有益身心健康辆憔，有助于減緩衰老等撇眯。
記得看過一張對比很強(qiáng)烈的圖，兩位都是67歲虱咧，但是一位堅(jiān)持運(yùn)動熊榛，一位沒有運(yùn)動，狀態(tài)完全不一樣腕巡。
很多明星從年輕的時(shí)候就堅(jiān)持運(yùn)動玄坦，不僅可以保持身材，還能延緩衰老绘沉。
劉嘉玲是個(gè)非常愛運(yùn)動的人煎楣，平時(shí)經(jīng)常看到她去爬山梆砸。而且她的運(yùn)動是真正的運(yùn)動转质。自拍都是素顏园欣，沒有化妝帖世，而不是現(xiàn)在流行的畫個(gè)大濃妝運(yùn)動。
還有很多女星熱愛的普拉提价认。
鐘楚紅跟劉嘉玲差不多哪工，也是親近大自然字柠，喜歡爬山。
溫碧霞是帶著兒子騎自行車哪轿。
其實(shí)不管是什么運(yùn)動，我覺得只有長期堅(jiān)持翔怎，才能看到效果窃诉，這才是最難的事情。
我知道運(yùn)動的好處赤套，每次運(yùn)動都能感覺到自己的代謝變好飘痛，但是也不是每天都能堅(jiān)持∪菸眨看到這些大美女都這樣堅(jiān)持宣脉，我只能努力讓自己堅(jiān)持下來。希望同樣的年輕能有同樣的狀態(tài)剔氏。
03
飲食清淡
明星的飲食都非常注意塑猖。一般吃的不多竹祷，且飲食都非常清淡。
飲食清淡是指少油羊苟、少鹽塑陵、少糖、不辛辣的飲食践险。清淡的飲食有利于控制熱量和脂肪的攝入猿妈，同時(shí)預(yù)防三高等疾病。長期堅(jiān)持就是給身體最大的保養(yǎng)巍虫。
鐘楚紅吃的非常港式彭则，湯湯水水比較多，一看就是食材原本的味道占遥。
04
穿著年輕
我接觸過50歲左右的人俯抖，很多人保養(yǎng)的不錯，身材不錯瓦胎，心態(tài)也不錯芬萍。為什么看著就是這個(gè)年齡呢？
我覺得最大的問題就是她們穿衣的時(shí)候喜歡給自己添加條條框框搔啊，覺得自己都增年齡了柬祠，這個(gè)衣服太年輕，那個(gè)顏色太年輕负芋，然后就開始把自己往老年人的方向打扮漫蛔。
我媽買衣服的時(shí)候我會盡量鼓勵她買一些自己沒嘗試過的。其實(shí)我媽身材非常好旧蛾，但是她總是會給自己一席限制莽龟，覺得太年輕了不好意思穿。
有些人會說還不是看臉锨天。范冰冰的臉很好看毯盈，但是下面這張圖你會覺得她是美女嗎？
趙雅芝的這身顏色是經(jīng)典的黑白病袄，只不過褲子的款式是現(xiàn)在流行的連體褲搂赋，既凸顯好身材，又顯得年輕益缠。
周海媚的這身是卡通印花加波點(diǎn)連帽開衫脑奠。
鄧萃雯這身就是一件很簡單的T恤，最是沒有年齡限制左刽。
溫碧霞的這條裙子非常浪漫少女捺信，倒不是說這個(gè)年紀(jì)一定要這么少女，但是很多這個(gè)年紀(jì)的人喜歡穿的印花都顯得非常富貴，看著沒有年齡感才怪呢迄靠？
其實(shí)就是一些很基本的款式秒咨，不怎么挑年齡，而不是把自己限制在只能買中老年服飾的范圍掌挚。比如下面這種雨席。
選擇一些簡單大方的款式，多多嘗試才是最重要的吠式。
年輕其實(shí)是一種狀態(tài)陡厘，一種心態(tài)。不然即使你臉上沒有一點(diǎn)皺紋特占，身材也非常好糙置，都不見得讓人覺得你年輕。
趕緊給你們的媽媽看一下吧是目，讓她們也改變一下谤饭，即使年過五十也是可以變年輕變時(shí)尚的。
而年輕的我們懊纳，也要讓自己保持年輕的心態(tài)揉抵、年輕的體態(tài)。
