出谷滿一周時間了蕉鸳，享受新狀態(tài)的每一天翅楼，反饋也就擱置了尉剩。今天和母上聊起來各自的現(xiàn)狀，她歡喜毅臊，我便從舒坦里爬出來好好做個記錄理茎。這次同期參與的有幾個小伙伴，因為方法不同于市面上大多數(shù)僅僅是節(jié)食的做法管嬉，也是非商業(yè)較私密的渠道皂林，因此過程在此省略一萬字，只說說我個體的變化和驚喜蚯撩。
5月1號正式開始辟谷础倍，本次沒有選擇特定的環(huán)境和特別的安排，在城里如往昔的工作和生活胎挎，白天盡量在室外透氣和走動沟启。無意翻到了相冊里的去年今日忆家，并不記得那時在做什么，唯一相同的是這把清香的茉莉花德迹。而不同委實太多......
幾乎近兩三年的時間里芽卿，長期的熬夜和不規(guī)律的飲食及生活，晚上亢奮睡不著胳搞，白天萎靡睡不醒蹬竖，精神壓力大（即使我的成長環(huán)境并不需要我有這樣的壓力），總是一種停不下來的狀態(tài)流酬。毛焦火辣地不知要奔向何方币厕。對人事的執(zhí)念大，被動的消耗自己芽腾，失敗的親密關(guān)系旦装，情志郁結(jié)......（有沒有哪里戳到你們？）
所以很長的時間里懷念年少時的簡單歡快摊滔，期冀內(nèi)心的平和安住阴绢，豐盈喜樂。然而讀過很多書艰躺，去過很多地方呻袭，折騰過很多事情，依然并沒有企及腺兴。出谷以后的狀態(tài)才讓我明白左电，精神狀態(tài)的境界完全是可以通過調(diào)理好一個健康的體魄實現(xiàn)的。且也必然只能是如此页响。
辟谷期間篓足，五感會變得尤其敏銳，既然不能發(fā)揮味覺闰蚕，就把嗅覺發(fā)揮到極致好啦栈拖。今年沒有錯過最愛的芍藥，它們也神奇地在我插瓶兩小時里綻放開來没陡。而最是心頭好的還是這把茉莉涩哟，直接整瓶擱在枕邊，嗅著著清香才好挨過這辟谷期間不需要睡眠的漫漫長夜盼玄√耍可惜市面上并沒有道地的茉莉香，想著后面定要研發(fā)一款才不可辜負(fù)我這7天貪婪的深吸采氣强岸。
雖是輕描淡寫锻弓，氣不足和身體底子差的人參與這辟谷是著實難熬的，較之于身體更多的是內(nèi)心自認(rèn)為的渴望蝌箍。赤裸裸地與最大化的自己的欲望面對面青灼，一場與三尸神的對抗暴心，最后陣亡的是自己的荷包啊朋友們......以身作則的預(yù)警和出谷后面對期間自己欲望的傻笑。事后再看這些杂拨，真是云淡風(fēng)輕無欲無求了专普。
出谷后，每天叫醒的我的不是鬧鐘弹沽，不是夢想檀夹，而是早飯！自己做的早飯２唛佟Ｕǘ伞！我媽和我的小伙伴們都驚呆了.......7點不到必然起床開窗大吸幾口晨間微涼氣息丽已，麻利做好早飯蚌堵，香噴噴吃完，端著氣泡水沛婴，觀察我的肉們今天的變化吼畏。然后鍛煉半小時，洗刷刷出門嘁灯。
不僅僅是拾回了當(dāng)年賢惠的我泻蚊，整個人變得較柔軟韌性。終究我還是掌握了我自己生活的節(jié)奏和韻律丑婿。于我舒適而高效的性雄，不是任何外界附加給我的。今天去美療會所枯冈，理療師對出谷后我的皮膚給予了很高的認(rèn)可毅贮，之前太陽膀胱經(jīng)附近的寒氣以及胸部的結(jié)節(jié)幾乎都疏通了办悟。唯一讓我困擾的是尘奏，現(xiàn)在的胃口太好秒秒反彈，辟谷期間修成對于水和食物的感恩之心以及腸胃清干凈腎重啟之后的口內(nèi)生津病蛉。從前我說能喝的出不同礦泉水的區(qū)別我肯定是裝逼炫加，而現(xiàn)在完全有信心做任何食物水源的品鑒師∑倘唬口腔有多少年沒有這樣的清甜感俗孝，心里歡喜啊。再接再厲把陽明降下去魄健，讓三位火各歸其位吧赋铝。
最后用海棠今日的朋友圈收尾。因為我真的困困困困了.......晚安沽瘦，感恩母上家人和我現(xiàn)在都好革骨。謝謝為此幫助我的每一個人农尖。
