小結(jié)黃金周假期
????????????????????----阿拉丁956
今年的國慶黃金周浮驳，宅在家里，沒有助力拉動消費滑负，一是不想湊熱鬧在张，二是兒子回家小聚，三是讓身體好好調(diào)理恢復(fù)矮慕。
看到跑友圈信息了帮匾，一年一度的家門口的馬拉松依然照常舉辦，時間還是每年的11月份痴鳄。估計瘟斜，今年是泡湯了。4個月沒有常態(tài)訓練了痪寻，心里顯然有點不甘螺句，強迫自己嘗試了3天，耐力掉得驚人橡类，自己都無法相信蛇尚，感覺連跑步如何呼吸都有點不習慣、有點別扭顾画。
黃金周期間取劫，重復(fù)看了一本《人體使用手冊》匆笤，巧的是第一次閱讀此書也是去年的國慶節(jié)假期。第二次再次認認真真地讀完之后勇凭，感覺這一年來的堅持是有成效的疚膊，至少對吳老師的人體使用手冊理解層面多了不少知識的呼應(yīng)點。也算是有點收獲虾标、有點進步吧寓盗。
黃金周期間，閱讀完成一本新書《撫陽論壇》璧函，主要是幾位中醫(yī)大咖在論壇上的主題發(fā)言稿傀蚌，剛開始先入為主認為缺乏基礎(chǔ)可能讀不懂，實際上蘸吓，深入閱讀之后善炫，發(fā)現(xiàn)所有的顧慮都是多余的，還可以库继，沒有想象中的晦澀箩艺。
關(guān)鍵是零基礎(chǔ)的實踐匱乏，照本尋穴宪萄、找痛點瞎摸亂按艺谆，反正只要是痛點就有可能屬于經(jīng)絡(luò)的不通，按按揉揉也有益無害拜英，挺有意思静汤、也挺有樂趣。只要不覺得繁瑣居凶、不覺得乏味虫给，就有可能可以堅持下去，嘗試努力努力一把侠碧。
周爾晉老師的工具書《X型平衡法》和周老師的學生的《感悟--X型平衡》作用大大的有抹估。不巧，黃金周感冒了且有點低燒弄兜，加之之前痛風也常伴有低燒的經(jīng)歷棋蚌，妻子甚是焦慮。但挨队，無論如何，我們倆商議鐵定不去看醫(yī)生蒿往，就借此機會按照書中介紹的方法拿身體試驗盛垦。驚喜的是：僅僅1天時間，燒就退了瓤漏，感冒癥狀也在漸漸痊愈腾夯。真是神奇凹瞻！！對中醫(yī)愈發(fā)堅定了蝶俱。
現(xiàn)在班利，又發(fā)現(xiàn)了一個按摩涌泉穴的好法子。那就是在艾灸或看電視的時候榨呆，把2個高爾夫球放在腳底來回移動罗标，在此過程中，有意識地往下給一點力量壓涌泉穴积蜻。如此闯割，按摩過程中會感覺到有一股熱感傳導到身體的其它位置，說明：有療效竿拆。
人體是一個系統(tǒng)工程宙拉，也是一個最為復(fù)雜、最為神奇的系統(tǒng)工程丙笋。我等業(yè)余愛好者谢澈，只有依賴慢慢摸索、不懈堅持御板，才會有一點點驚喜或收獲锥忿。如果，能夠遇到一位解惑的老師稳吮，當然最好缎谷。至少進步快一些、學得專業(yè)一些灶似、療效也對癥一些列林。
其實，二人行酪惭，必有師希痴。我和妻子一起共同學習、共同討論春感、肯定適當彌補缺乏專業(yè)解惑教師的遺憾砌创。
有一位志同道合的同學、有一位共同興趣愛好的妻子鲫懒，我堅信：倆者的合力一定戰(zhàn)無不勝嫩实。
???????????????????2021年10月8日星期五
