焦慮其實(shí)是因?yàn)槲覀兿胍兊酶茫呛脰|西付枫，一方面我們要聽從內(nèi)心的聲音去努力變好，同時(shí)不能著急驰怎，慢慢來阐滩，大不了我們很努力了還是個(gè)普通人。
我們要知道很多東西是可以習(xí)得的县忌，很多東西比如技能就是個(gè)熟練活掂榔，就像賣油翁舆床。
我們要自我接納各墨，接納自己原本的樣子，就是不要在生活中對自己抱有過高的期待，這樣才不會(huì)因?yàn)榭偸鞘《鴮ψ约盒纳员昂驮购尥锷啊Ｎ沂潜咀跃咦汩芾裕业囊磺卸际菆A滿的庭猩。
接受不完美的自己狞山，就是不要過度執(zhí)著于完美而追求“得不到”的東西，這樣才能把注意力放在自己與生俱來的東西上绩郎。
著名心理學(xué)家西伯里說“所謂的活得好潘鲫，其實(shí)是接受原本的人生、接受原本的自己肋杖、接受原本的結(jié)果溉仑，抓住機(jī)遇做自己力所能及的事情，并滿足于這個(gè)結(jié)果状植∽蔷梗”
找到真實(shí)的自我的一個(gè)重要途徑就是找到自己人生目標(biāo)，要注意這個(gè)目標(biāo)一定是“適合自己的目標(biāo)”津畸，是一個(gè)能讓自己感到平靜振定，能夠讓自己真的有發(fā)自內(nèi)心的熱情的事物。
一旦找到了那件可以付諸熱情的事物肉拓，一個(gè)人的情緒才能成熟后频，一個(gè)人一旦清楚地知道自己想要變成什么樣的人，心中的焦躁就會(huì)消散暖途。
做自己
只有做真正的自己才是最自在卑惜，最幸福，我們不需要去做別人驻售，因?yàn)閯e人已經(jīng)有人做了露久，如果我們不是個(gè)喜歡熱鬧的人，就不要硬去湊熱鬧的地方芋浮，如果我們生性內(nèi)向抱环，就不要非要把自己變成交際花。
哲學(xué)家伊壁鳩魯說：人的不幸來源于內(nèi)心的恐懼≈较铮現(xiàn)代社會(huì)中，我們最大的恐懼是那個(gè)名為“別人”的人們到底是怎么看待自己眶痰。
所以擺脫這種恐懼瘤旨，把放在掩飾自我隱藏自卑的能量放到尋找自己的人生目標(biāo)上，當(dāng)你活出真實(shí)的自我的時(shí)候竖伯，就不再為自卑而焦慮存哲，將會(huì)獲得內(nèi)在的安定因宇。
在自己能力圈做事，自己的優(yōu)勢是自然而然的祟偷，就像楊絳先生在《100歲感言中》寫到：我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾察滑，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容修肠。
