OOB健身（面向?qū)ο蠼∩恚?/p>
OOA崖堤、OOD以及OOP侍咱，圈里肯定很熟悉了，OOB是什么呢密幔？OOB是一種訓(xùn)練方法楔脯，第一個(gè)O是object，對象的意思胯甩，第二個(gè)O是oriented昧廷，面向的意思，B是bodybuilding蜡豹，健身的意思麸粮，連接起來就是面向?qū)ο蟮慕∩恚嫦驅(qū)ο蟮睦砟罹褪亲匀痪盗婪ㄗ匀慌澹@是一種符合中醫(yī)理論的訓(xùn)練方法。bodybuilding，牛津詞典中是這樣定義的——the activity of doing regular exercises in order to make your muscles bigger and stronger齐遵，關(guān)鍵詞是muscles bigger and stronger寂玲，即肌肉要更大更強(qiáng)壯，前者是緯度梗摇，視覺上的拓哟，形體上的，后者是力量伶授，耐力和爆發(fā)力断序，功能性的。
