我被確診為抑郁癥是兩年前的時候蹋嵌，最開始的時候并沒有什么癥狀芽隆，僅僅就是脾氣不好了心情不好了询微，但是當(dāng)我真正去醫(yī)院檢查出抑郁癥的時候我變得害怕了崖瞭，我不知道應(yīng)該如何面對，也不知道應(yīng)該怎么辦撑毛。是的书聚，我繼續(xù)努力偽裝成自己沒有事情的樣子，繼續(xù)假裝快樂藻雌，假裝沒事雌续。也許別人覺得我沒事了，但是我自己的心里清楚我并沒有好胯杭，而且更加嚴重了驯杜。一開始的時候我求救過，我跟他們說過我生病了做个，我得抑郁癥了鸽心，但是每個人都告訴我你在小題大做，你才多大怎么可能有這樣的病居暖，就這樣我知道了求救沒用顽频，你要靠自己。我開始了自救的歷程太闺。
在這個世界上永遠沒有感同身受糯景，沒有一個人和你經(jīng)歷過一樣的事情，所以沒有一個人有資格評價你做的任何事情。
我是如何自救的呢蟀淮？我開始努力尋找自己喜歡的事情最住，尋找可以讓自己開心的事情，不開心就不去做怠惶，不想聽就不去聽涨缚。我開始去學(xué)游泳，這是醫(yī)生給我的建議甚疟，所以我努力去做仗岖；同時我還出去旅游了，果然換了一個地方心情也變得好了起來览妖；我還尋找自己喜歡的游戲轧拄，每天打一個小時緩解心情；最重要的我還遵照醫(yī)囑每天堅持吃藥讽膏，就這樣我明顯的感覺到自己在慢慢變好檩电。可是我心中清楚我并沒有完全變好府树，這將是一個緩慢的過程俐末。
我說了這么多，把自己的故事寫出來奄侠，不是為了博取同情卓箫，而是希望和我一樣有抑郁癥的人看見這篇文章可以努力戰(zhàn)勝抑郁癥。抑郁癥并不可怕垄潮，可怕的是你對自己都沒有信心了烹卒。
當(dāng)你依靠自己的力量戰(zhàn)勝抑郁癥后，你會發(fā)現(xiàn)世界其實還是很美好弯洗，而你也會比其他人更加熱愛陽光钙皮，因為你懂得在黑暗中生活的感覺肠鲫。
