紀(jì)念即將過去的2018织阳，迎接即將到來2019。
1. 工作
2018年的尾聲我再次在江西項(xiàng)目出差中砰粹，心態(tài)卻比上半年去廣西平和很多唧躲，甚至在江西還要處理廣西故障，不停告訴自己要冷靜碱璃、要冷靜弄痹。
工作是最優(yōu)解，預(yù)期抱怨厘贼，不如冷靜想想我想要什么界酒，可以獲得什么。
2. 健康
上半年出差廣西壓力太大嘴秸、心情郁結(jié)毁欣，導(dǎo)致今年檢查有乳腺結(jié)節(jié)，雖然目前還比較小岳掐，但也很煩躁凭疮，目前喝中藥調(diào)理，也不敢隨便手術(shù)串述，擔(dān)心術(shù)后的并發(fā)癥执解。身邊的女性朋友都不建議手術(shù)，怕演變成多發(fā)性，就很麻煩衰腌，而且也不是說做了手術(shù)就不再長(zhǎng)了新蟆。只能慢慢調(diào)理，放寬心右蕊。最麻煩的是影響買保險(xiǎn)琼稻，多半只能除外。哎饶囚。
3. 覺察
反思之前被幾個(gè)朋友說過容易激動(dòng)帕翻，自己反思其實(shí)是情緒化，現(xiàn)在越來越來能覺察到自己激動(dòng)背后的原因萝风。其實(shí)是不自信嘀掸，當(dāng)感受到冒犯或者質(zhì)問的時(shí)候如何反擊，這是技巧的問題规惰，慢慢積累睬塌，當(dāng)意識(shí)到是反擊的問題，觀察別人是如何應(yīng)對(duì)卿拴。生活中處處有例子衫仑，甚至綜藝節(jié)目中都能學(xué)到。
4. 自我認(rèn)知
清晰的自我認(rèn)知是基礎(chǔ)堕花，不要盲目羨慕別人的能力，接受自己“某方面”的平庸粥鞋，抓住自己真正能做的缘挽，認(rèn)真實(shí)踐。就像高圓圓說年過40呻粹，作為一個(gè)演員接受自己的平庸壕曼。接受平庸的自己，這真的需要勇氣等浊，因?yàn)槿硕际亲詰俚娜迹芙邮茏约耗撤矫娴牟蛔悖丫Ψ旁谧约赫嬲梢匀プ龅氖律铣镅啵鸥袃r(jià)值轧飞。
