FQ金錢能量管理
歺費18元，支付服裝費700元窿侈×夺＃控制大消費，只購買需求而非欲望史简。
PQ飲食乃秀、健身、事業(yè)經(jīng)營發(fā)展
早上粥和點心圆兵，中午餛飩加酸奶跺讯，沒吃晚飯
步行8300步
與曉影對話時又用了Q-Drive中的9個問題來引導談話的思路，從目前的挑戰(zhàn)開始一直到他想要的成功畫面殉农，讓他體驗了從多個角度去思考問題的不同刀脏，并轉(zhuǎn)換位置去感受対方聽到他的描述或觀點時的反應(yīng)、內(nèi)在的情緒狀態(tài)?最后拿到行動步驟和應(yīng)對的方案超凳，感受到談話給他帶來的幫助和價值愈污。
EQ關(guān)系經(jīng)營（家人、團隊）和感恩豐感盛日記
早上晨練的話題是如何在溝通中表達更簡潔轮傍、更邏輯和清晰暂雹。枋橞使用邏輯層次工具帶我去探索如何可以做到，如何在能力和行為方面每天创夜、每周都可以做到杭跪。我找到的方法是每天聽到自己的聲音，每次傾聽及溝通時總結(jié)歸納對方的重點挥下，先講重點揍魂，再提供支持。在講話前先停留30秒在腦海中預演想要表達的信息棚瘟，按結(jié)構(gòu)去組織語言现斋。在不斷的體驗和探索中，我突然醒悟偎蘸，我每天忙碌到底與我想要成為的那個人是什么關(guān)系庄蹋？那么緊繃的Lucy，當她真的能夠讓溝通更簡潔迷雪、清晰的時候限书，她最大的感受是什么？放松章咧、慢下來倦西，慢就是快，這句話突然跳出來赁严，讓我內(nèi)心一動扰柠，人也沉靜了下來……
去找Mark討論團隊成員市場對標的情況粉铐，看到他辦公室里擺放了好多綠植，很好奇為什么卤档。他熱心地介紹這幾種植物的優(yōu)勢蝙泼，對環(huán)境的影響等等，建議我可以在家中擺放劝枣，改善空氣質(zhì)量汤踏。我感受了一下，感覺確實他的辦公室空氣非常清新舔腾，關(guān)著門也不覺憋悶溪胶。有了為新家購買的愿望。感謝他的推薦
毛雨為我購買了一周的酸奶琢唾，好貼心载荔。謝謝謝謝
MQ成功、學習日記
學習到一個新工具和方法就要利用各種機會去使用采桃。Q-Drive中9個問題就是一個非常棒的結(jié)構(gòu)化的談話框架懒熙。嘗試了二次，都獲得了不錯的效果普办。邏輯層次在梳理崗位職責及目標成果方面也相當?shù)挠行Чぴ＠^續(xù)練習，做到靈活變通衔蹲。
SQ自我探索與覺察
今天意大利老板的思維方式及看問題的角度讓我對他有了新的認識肢娘，發(fā)現(xiàn)他身上的D特質(zhì)在關(guān)鍵時刻的呈現(xiàn)。反觀自己舆驶，還是不夠堅定和執(zhí)著橱健，非常容易妥協(xié)和讓步，內(nèi)在的信心還是不足沙廉。需要學習一下意大利的文化傳統(tǒng)以及一些人文歷史以便對他們更多了解和配合拘荡。
當日回顧總結(jié)
時刻覺知內(nèi)在狀態(tài)，適時停止撬陵！
今日曰程檢視
完成計劃珊皿。
明日三件事
1、教練一對一
2巨税、開始準備6月的演講技巧課程
3蟋定、向奇?zhèn)R報
明日限制時間的日程：
無
