感恩所有賦能與我的貴人！讓我的能量不停歇地螺旋上升荐健，上升......冷不伶仃撞進(jìn)了《田氏心力營》江场。
21天的心力提升訓(xùn)練課餐蔬，我感覺天天有收獲樊诺。最后一天音同，我問自己我到底收獲了什么瘟斜？我好像能說出來的收獲很少螺句，而且不具體蛇尚。我想重溫那份美好的感覺，復(fù)盤必須要做匆笤。恰好那天田老師發(fā)微信叮囑我：趁熱寫一篇學(xué)習(xí)感受炮捧，把自己的重要收獲和改變梳理一下，提煉升華惦银，提升吸收轉(zhuǎn)化率咆课。感恩田老師的良苦用心末誓！
（我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)特點(diǎn)：老師20分鐘講了很多很多，我可能就收獲一個(gè)點(diǎn)书蚪，但那個(gè)點(diǎn)印了我的心喇澡，就會(huì)帶動(dòng)我的學(xué)習(xí)態(tài)，讓我進(jìn)入自己的能量狀態(tài)完成自己想要的東西殊校。我不會(huì)特意去記老師的金句或套路晴玖，我只能憑自己的感覺而運(yùn)作。我感覺我只是共振到老師的能量为流，用能量來學(xué)習(xí)呕屎。）
【第一天】
聽田老師的話：卡點(diǎn)是有限的榨惰，刻意訓(xùn)練可以無限循環(huán)做虫给。這話一下子點(diǎn)燃了我的信心缠黍，也讓我看見我的優(yōu)勢(shì)就在于：持續(xù)做一件事贸典！即便我有再多的卡點(diǎn)，只要我看見，就能用我的優(yōu)勢(shì)去把它替換掉酝掩。所以那天表了我的決心：實(shí)修才是硬道理闯割，這點(diǎn)我可以做到宾尚！
【第二天】
田老師說到終極關(guān)懷牛郑，勾起了我的情懷钉答，讓我莫名感動(dòng)仑性！其實(shí)這也是我進(jìn)入《田氏心力營》的推力何陆！感恩遇見！
另外慨灭，畫餅圖作業(yè)吃引，讓我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)再次做評(píng)估：我感受到我的意志力并思，自控力和耐受力是可以的输涕；愿力感覺有寸士，但也不是很有信心谐宙；復(fù)原力，在身體方面感覺自己還好，可能在情緒方面還切缺；連接力弱。從現(xiàn)在看來，其實(shí)我對(duì)自己也不是很了解哦院峡！21天的心力訓(xùn)練实抡，讓我更加清晰地看見了自己！感恩！
【第三天】
對(duì)聽課內(nèi)容我已經(jīng)不清晰了睛榄！但那天我的感覺特別好旨剥！做事的覺知力特別快，瞬間就能覺察自己念朝聋！感覺進(jìn)入了良性的學(xué)習(xí)態(tài)宵距！
【第四天】
尋找敏感源：一下子把我?guī)胛业妮喕厥录匆娏巳齻€(gè)敏感源，讓我看見為什么我會(huì)一而再再而三地出現(xiàn)一些事情而不自知蛔钙。田老師的方法“盤拷關(guān)”太有力量，讓我真正回溯到小時(shí)候的生活缕棵，讓我看見我的一些概念的形成虱饿，情緒模式的形成，心智模式固化在小孩意識(shí)等等礁苗。那天我從早到晚百宇，邊憶邊哭邊寫，感覺很悲傷疲扎，為那小孩；感覺很喜悅缸榄，因?yàn)榭匆娂疮熡?/p>
【第五天】
改寫故事是收獲最大的一天。以前我也參加一些學(xué)習(xí)甚带，在學(xué)習(xí)場域中也會(huì)想到相關(guān)的創(chuàng)傷事件，但沒有有效的工具，我自己無法深挖阻荒。在第四天的“盤拷關(guān)”的方法帶動(dòng)下侨赡，改寫故事（找禮物）就會(huì)簡單一些稠茂。感恩共螺！
從敏感源1中法梯，我看見了媽媽的需求和對(duì)我的愛與信任产喉！我看見了我的爸爸是有大愛和擔(dān)當(dāng)之人捂掰。也看見了被需要是一件很幸福的事！麻煩即煩惱曾沈，煩惱即菩提这嚣，其實(shí)伯伯一家人是我的貴人，是我的助緣塞俱，TA們成就我滋生菩提心疤苹！無限感恩！
敏感源2讓我看見我的敏感神經(jīng)敛腌，對(duì)自我有很多的限制能量。常常對(duì)自己說外面沒有別人惫皱，但當(dāng)面對(duì)別人時(shí)像樊，分別心就出來。現(xiàn)在我會(huì)用“擁抱一切”的心去替換自我限制的能量旅敷。
敏感源3讓我聯(lián)想到我與哥哥的相處模式生棍，哥哥的自言自語及對(duì)待我的態(tài)度讓我想到了原因，然后連接上了家族能量媳谁。以前總感覺爸爸媽媽是天生掉下的涂滴。值得慶幸的是，我已經(jīng)連接上了我的祖輩晴音，媽媽在我的影響下柔纵，開始相信外公外婆的在天之靈，也會(huì)跟著做儀式锤躁。一個(gè)有根之人搁料，就是有力量的人，還需怕什么權(quán)威？我本身就是權(quán)威郭计！
【第六天】
第六天的敘述療法霸琴，讓我把創(chuàng)傷中無法處理的情緒發(fā)泄出來，感覺一下子輕松起來昭伸。然后用第五天改寫故事方法梧乘，去收到我的大禮物：奶奶的教育讓7歲的我就養(yǎng)成“吃一塹長一智”學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)；
7歲的我就有超強(qiáng)的反思能力和自我克制能力庐杨。平時(shí)我做我想做的事都是那么有毅力选调，也是奶奶的教育所致。非常感恩奶奶辑莫，讓7歲的我就發(fā)展出了超強(qiáng)的自控力学歧、意志力與耐受力！田老師說各吨，這些都是高級(jí)機(jī)能枝笨，而我7歲就已獲得。感恩奶奶揭蜒！
【第七天】
如何發(fā)展良性的賦能關(guān)系横浑？“你對(duì)整個(gè)世界的連接，其實(shí)依賴于早期你的父母是怎么對(duì)待你的屉更♂闳冢”這句話深深地刺痛我！因?yàn)槲腋惺艿桨职謰寢寣?duì)我的愛最多瑰谜！為何我的愛給不出來欺冀？那一天，我回憶了很多很多萨脑，最后選定書寫與爸爸隐轩、侄女、愛人的相處模式渤早，從而我看見了自己對(duì)人對(duì)事的一些信念职车。然后踩出下步行動(dòng)計(jì)劃：
1、多多與爸爸溝通交流鹊杖，多聽聽爸爸的故事悴灵，
打通與爸爸的連接力，就打通了擁抱世界的能力骂蓖！學(xué)習(xí)爸爸的勇敢积瞒，擔(dān)當(dāng)，善良與才智涯竟！允許接納爸爸做一切事赡鲜，好好讀懂爸爸就會(huì)讀懂我自己空厌！我會(huì)加油的！（我感覺爸爸身上有一股能量沒有被接上银酬，可能就是沒有接上他的愿力３案）
2、看見我與侄女的互動(dòng)模式是我與哥哥互動(dòng)模式的翻版揩瞪。好好與侄女連接赋朦，也是修復(fù)我與哥哥的連接，用視她勝如己出的高度來對(duì)待我親愛的侄女李破。
3宠哄、我的愛人有很多優(yōu)點(diǎn)需要我學(xué)習(xí)。特別是他教我的說話技巧嗤攻，把它植入潛意識(shí)毛嫉，迭代老舊的說話模式。與別人說話時(shí)妇菱，帶上覺知與技巧承粤，就會(huì)OK！
平時(shí)多多清理凈化闯团，斷舍離我的精神自我辛臊，放掉老舊的想法與模式。做個(gè)勇敢房交、自信彻舰、快樂的天使！我全然信任我能做到候味！
【第八天】
如何通過予人賦能提升自己的影響力刃唤？面對(duì)這一課，我感受到喜悅白群。因?yàn)槲铱匆娮约航鼛啄陱呢?fù)能轉(zhuǎn)化到賦能透揣！與媽媽、學(xué)生及同事都能找出實(shí)例來說明這一點(diǎn)川抡。
特別喜悅的是：嘗試立體地影響一個(gè)人的三個(gè)要點(diǎn)，我都具備须尚。
（第一崖堤，在影響之前請(qǐng)你構(gòu)思一下你跟他溝通的框架。包括兩部分:一個(gè)是成果框架耐床，就是你這次跟他溝通想達(dá)到的目的密幔，而且這個(gè)目的他也是認(rèn)同的;一個(gè)過程框架，就是你用什么樣的流程和步驟撩轰，你分幾個(gè)階段幾個(gè)步驟來實(shí)施溝通胯甩。第二昧廷，你要選擇用什么樣的語言，用什么樣的邏輯來影響他偎箫。第三木柬，你要準(zhǔn)備好自己的狀態(tài)。）
我感覺我無意識(shí)地已經(jīng)成了一個(gè)立體表達(dá)者淹办。我向身邊的人不僅傳遞我的信息眉枕，還傳遞我的能量和狀態(tài)，也達(dá)成一個(gè)共識(shí)框架怜森。接下來速挑，我要做的就是主動(dòng)，再主動(dòng)副硅，相信自己的感覺姥宝，相信自己能做好，不斷地?cái)U(kuò)大我的影響力恐疲。感恩腊满！
【第九天】
第九天是田老師的直播答疑。我在做家務(wù)活時(shí)流纹，我聯(lián)想到耐受力與連接力都在感覺里糜烹。我感覺每次聽田老師的課，田老師會(huì)引導(dǎo)我去找到自己故事里的感覺漱凝。在這種感覺的引導(dǎo)下疮蹦，我會(huì)用情用心地去還原當(dāng)時(shí)的情景，感覺茸炒，想法愕乎，然后去釋懷發(fā)泄出那個(gè)當(dāng)下我不敢做或不知怎么做的情緒；去理解為什么會(huì)發(fā)生這樣的情況壁公；去看見我的小孩意識(shí)感论，然后去匡正。我發(fā)現(xiàn)人最最重要的是感覺紊册，感覺好比肄，做事時(shí)事半功倍，創(chuàng)造力凸現(xiàn)囊陡！好感覺即人神就合一芳绩！
【第十天】&【第十一天】
這兩天分別講注意力的自我主宰和如何鍛煉精神肌肉提升意志力∽卜矗回顧近幾年我的生活與工作妥色，我感覺我基本能夠管控自己的注意力，而且把注意力都放在自己身心都想做的事情上遏片。對(duì)于像家務(wù)活等不得不做的事嘹害，也會(huì)用談戀愛的心與事連接撮竿，慢慢地會(huì)轉(zhuǎn)化到喜歡做的頻率。對(duì)于鍛煉精神肌肉提升意志力笔呀，我在第六天的課里就收到了我擁有良好的意志力高級(jí)機(jī)能幢踏。接下來如何把它用來提升禮儀講師這方面的能力？田老師已經(jīng)給出方法凿可，在開源節(jié)流上下功夫惑折。有方法，有意志力枯跑，加上我清楚地看見自己此生的靈魂使命惨驶！接下來該干嘛就干嘛，把一切交給時(shí)間就好敛助。感覺我的意識(shí)能量與潛意識(shí)能量開始自洽粗卜。感恩！
【第十二天】
平時(shí)纳击，我聽課感覺是共振老師的能量续扔。對(duì)老師說的知識(shí)點(diǎn)我不會(huì)刻意去記。但今天感覺不一樣焕数。我反復(fù)聽課纱昧，感覺對(duì)這段話【自適應(yīng)性通過不斷的刻意練習(xí)，會(huì)發(fā)展出越來越多的新的能力堡赔。這些新的能力就逐步地從有意識(shí)的识脆、按步驟地做，變成了自動(dòng)化的善已、潛意識(shí)層面的自動(dòng)運(yùn)行灼捂。】特別有感覺换团。然后反復(fù)去讀文字悉稠，腦海里出現(xiàn)畫面感，太美妙了艘包！感覺對(duì)自己的禮儀之路充滿了希望的猛。我把能量從搖擺不定的心態(tài)與擔(dān)心自己的能力不足中，拉回到刻意練習(xí)禮儀技能上想虎。感恩衰絮！
【第十三天】
這一天，學(xué)習(xí)：如何用自我瓦解的方式拓展自我磷醋。看題目我是理解不了的含義的胡诗。當(dāng)聽到田老師說：“每一個(gè)人都是一滴水邓线，這滴水從浪里飆出來就是個(gè)浪花淌友，浪花光彩奪目，能夠彰顯出來它與別的水滴的不同骇陈，但它必須隨著浪的回落而融到大海里震庭，否則它就會(huì)被蒸發(fā)”。我就豁然開朗了你雌！人是一個(gè)能量體（包括分別能量與連接能量）器联，當(dāng)不舒服時(shí)去看見自己的分別能量，然后用連接力讓自己回歸系統(tǒng)婿崭。這一塊是我需要刻意練習(xí)的拨拓。我感覺自己與物的連接力強(qiáng)與人。
【第十四天】
學(xué)習(xí)如何通過正念修習(xí)提升復(fù)原力氓栈？田老師提供的冥想音頻我很喜歡渣磷。平時(shí)我也有做彩虹橋靜心。修身養(yǎng)性過程中授瘦，靜心冥想確實(shí)很重要醋界。
【第十五天】
第十五天學(xué)習(xí)如何把痛苦的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為成長的滋養(yǎng)？當(dāng)天我練習(xí)冥想時(shí)提完，腦海中浮現(xiàn)一件難堪事形纺。我立馬利用田氏敘述療法去收到禮物。
【第十六天】
第十六天聽課后徒欣，又重新復(fù)盤一下前一天的禮物逐样。感覺我找到自己的許多閃光點(diǎn)：我的內(nèi)心積極正向，相信善的力量帚称，擁有全然信任的能量官研，對(duì)生活工作熱愛度高，擁有積極樂觀去面對(duì)一切的能量闯睹！我自豪我擁有敏銳的體質(zhì)戏羽，我會(huì)發(fā)揚(yáng)我的身體敏銳特性，為我自己服務(wù)楼吃，為社會(huì)服務(wù)始花，為人民服務(wù)。感恩孩锡！
【第十七天】
第17天學(xué)習(xí)如何開發(fā)愿力提升人生格局酷宵！在7月30號(hào)直播課：心力是富足人生的第一性原理中的愿力故事讓我來到了心力訓(xùn)練營學(xué)習(xí)，目的就是想驗(yàn)證我的愿力躬窜。20200729我想是我人生中很殊勝的日子浇垦。因?yàn)樵谶@一天我證實(shí)了我的愿力——做關(guān)懷（讓天下眾生篤定而安詳?shù)刈呦驁A滿時(shí)刻！）當(dāng)我給出我的服務(wù)時(shí)荣挨，我感覺自己的整個(gè)身心很愉悅男韧、很自然朴摊、很幸福！今天我在內(nèi)心按下了確認(rèn)鍵此虑，我不再懷疑甚纲！也讓一切隨緣！感恩遇見朦前！感恩一切介杆！
【第十八天】
學(xué)習(xí)如何用愿力驅(qū)動(dòng)潛意識(shí)工作。那一天我反復(fù)聽課韭寸。用心讀田老師以下文字：
【今天的作業(yè)就是剖析任何一個(gè)具體事情背后的兩重動(dòng)力源春哨。第一動(dòng)力源往往是驅(qū)動(dòng)我們有意識(shí)的做事情，第二動(dòng)力源才能夠有效地驅(qū)動(dòng)我們的潛意識(shí)做事情棒仍。只有你打開你的精神家園悲靴，然后你做同樣的事情以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能夠用愿力驅(qū)動(dòng)你的潛意識(shí)工作莫其，同時(shí)要用外界的物質(zhì)的激勵(lì)驅(qū)動(dòng)你的意識(shí)工作癞尚，于是你才是一個(gè)雙驅(qū)工作的人，從此你在你的事業(yè)上就會(huì)找到不疲的感覺乱陡〗娇】我感受到我是一個(gè)雙驅(qū)工作的人，因?yàn)槲腋杏X做很多事憨颠，我都能感受到自己內(nèi)心的雀躍胳徽。感恩！
【第十九天】
學(xué)習(xí)如何擺脫現(xiàn)實(shí)束縛持續(xù)提升思維活力爽彤！我感受到連續(xù)的高能學(xué)習(xí)养盗，讓自己的思維暢通了！能啟用背側(cè)思維适篙。而且那天的案例連自己都驚訝了往核！我全然允許，沒有情緒嚷节。覺察力之快聂儒，令我自己都意外。
當(dāng)下我的重要感悟：人與人之間都有自己的業(yè)與緣硫痰，我允許一切的發(fā)生衩婚，即便是我最親的人也一樣。我只要做好自己效斑！我相信：我好了非春，一切都好了！
收獲：悟后起修，先要修覺知力奇昙！沒有覺知力一切都空談坐搔！
【第二十天】
心力修行的新三省吾身！這一天敬矩，我復(fù)盤了自己的愿力與連接力。我感受到自己的狀態(tài)越來越好蠢挡，都源于我愿意參加學(xué)習(xí)改變了自己的心弧岳，并與天地做了連接，用心去連接萬物的能量的結(jié)果业踏！心力提升學(xué)習(xí)讓我更直接清晰地連接我的大愿禽炬！感恩！
【第二十一天】
第二十一天是《心力提升訓(xùn)練營》的最后一天勤家，
感恩老師們與同修們創(chuàng)造了如此高能的心力提升訓(xùn)練營腹尖，讓我來到想說就說的狀態(tài)，放掉所有抱負(fù)伐脖，敞開封閉已久的心扉热幔，讓自己的想法如洪水般噴涌而出。這21天讼庇，在田老師的能量帶動(dòng)下绎巨，我感覺重新再走一遍過去的人生，徹底深層次地清理自己蠕啄，讓曾經(jīng)的痛场勤、苦、難堪歼跟、不知所措和媳、自卑、扭曲的信念被看見哈街、被匡正留瞳，再次與深層次的自我做連接，擁抱久別的內(nèi)在小孩叹卷。我感覺這次學(xué)習(xí)是我生命中最最殊勝的洗禮撼港！真的！我無限感恩我的遇見骤竹！
這21天讓我深深地體會(huì)到帝牡，愛自己真的不是一件簡單的事。用心傾聽蒙揣，用心讀懂靶溜，找感覺，找好感覺，去滿足她罩息，不用擔(dān)心嗤详，她要的不多。非常感恩這個(gè)暑假有如此殊勝的緣份瓷炮，讓自己每一天都有那么多時(shí)間與自己深層的自我連接葱色。
記得餅圖作業(yè)中我寫下自己的學(xué)習(xí)愿望：通過心力學(xué)習(xí)達(dá)成五力均衡發(fā)展，用余生的每一天好好踐行娘香，好好修習(xí)苍狰！我想我通過心力學(xué)習(xí)已經(jīng)看見了我的方向，我會(huì)駕著心力五馬穩(wěn)定有序地前行烘绽！感恩遇見淋昭！愛您們！
