往高跟鞋里放點(diǎn)這個,走上一年都不累腳帅霜!

高跟鞋讓人又愛又恨匆背,

有了它穿什么都漂亮,

可穿著它又累腰又痛腳身冀,

想要舒服地穿高跟鞋钝尸,

這些事兒你必須得知道!

< 鞋子擠腳 >

?冰袋法?

新買的鞋子通常又硬又緊搂根,可以用密封塑料袋裝上水蝶怔,在冰箱里凍上一晚,鞋子就不會擠腳啦兄墅。


?襪子法?

如果鞋子太緊踢星,剛買的鞋子可先穿上襪子,在家里來回走幾圈隙咸,將鞋子穿得寬松一些沐悦。

你還可以用電吹風(fēng),開熱風(fēng)檔對著鞋子吹幾下五督,讓皮革受熱膨脹一下藏否,鞋子就舒服多了。

< 鞋子太硬 >


?報(bào)紙?

牛皮材質(zhì)的鞋子通常質(zhì)地較硬充包,為了讓鞋子更舒適副签,我們可以試試廢報(bào)紙遥椿。


將報(bào)紙用水稍稍浸濕,然后塞入鞋子里淆储,放一個晚上冠场,鞋子吸收了水分就會變得軟一些,這樣就不怕鞋子磨腳啦本砰。


?乳液?

用身體乳或護(hù)手霜碴裙,涂抹在鞋后跟處,也可以讓皮質(zhì)變得松軟点额。

走路時(shí)舔株,感到鞋子磨腳或硌腳,拿出乳液或面霜抹在鞋上还棱,就會減輕不適载慈。

<鞋子磨腳>

?止汗香體膏?

姑娘們喜歡的漆皮鞋通常較硬,走不了幾步路珍手,腳后跟就被磨掉一層皮办铡,太難受!

用上止汗香體膏珠十,涂在腳后跟和腳背上料扰,走再多路,也不怕磨腳焙蹭。

?嬰兒爽身粉?

你還可以使用嬰兒爽身粉晒杈,涂在腳上,既能止汗又能起到潤滑效果孔厉。

將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上拯钻,特別是腳背和腳后跟,能減少和鞋子的摩擦撰豺。

?布膠帶?

秋天穿的細(xì)帶涼鞋粪般,一不小心腳背就被勒紅了,怎樣讓鞋帶不勒腳污桦?

找來布膠布亩歹,在鞋帶內(nèi)側(cè)貼上幾條,就能防止走路時(shí)鞋帶摩擦腳背凡橱。


<走路累腳>

女孩子們?yōu)榱舜┥厦烂赖母吒∽鳎ǔ6际侨讨丛趫?jiān)持。想要漂亮又不虐腳稼钩,趕快試試這些小妙招!

?使用腳掌墊?

市面上有售賣專為高跟鞋設(shè)計(jì)的腳掌墊和足跟貼顾稀,可以讓高跟鞋走起來更舒服。

如果你經(jīng)常穿高跟鞋坝撑,最好用上這些小道具静秆,否則長時(shí)間地?cái)D壓會讓我們的腳掌和腳趾變形粮揉,高跟鞋雖漂亮穿久了也傷身。


這些腳掌墊也可以自己DIY抚笔,將廢舊女士內(nèi)衣胸墊拆下來扶认,套在小絲襪里,就變成了腳掌墊塔沃,還有用舊的粉撲也能拿來做鞋墊蝠引。


?綁起第三根和第四根腳趾?

你還可以試試阳谍,將第3根腳趾和第4根腳趾用膠帶綁起來蛀柴,據(jù)說這樣走路,能夠分散腳部壓力矫夯,走起來一點(diǎn)都不累腳鸽疾。

?用砂紙打磨鞋底?

新鞋的鞋底通常又光又亮,漂亮是漂亮训貌,可走起路來極有可能打滑制肮。為了更安全,你可以試試用砂紙將鞋底打磨粗糙一些递沪,這樣能增大和地面的摩擦豺鼻,走起來更穩(wěn)。

?定型噴霧?

不知道大家會不會有這樣的經(jīng)驗(yàn)款慨,穿弧度太陡的鞋時(shí)儒飒,腳總會往前滑,鞋子不跟腳檩奠,走起來特別難受桩了。

穿鞋前,用的定型噴霧往腳上噴兩下埠戳,保持腳部干燥井誉,腳趾就不會打滑啦。

<如何選鞋>


?高度合適?

想要鞋穿起來不累整胃,選對高度很重要颗圣!怎樣選取適合自己的鞋跟高度呢,我們可以測量一下屁使。坐在椅子上在岂,抬高一只腿與地面平行,腳自然水平放置屋灌。

此時(shí)洁段,測量腳后跟到腳掌根部的水平距離,這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度共郭。

剛開始穿高跟鞋的女孩們祠丝,可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試疾呻,從4cm左右的低跟鞋逐漸增加,通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高写半。


?足弓寬度合適?

除了高度之外岸蜗,鞋子足弓的寬度也是決定舒適度的重要因素,盡量選擇足弓寬度在3cm以上的鞋子叠蝇,而小于2.5cm的鞋就會增加腳部扭傷的風(fēng)險(xiǎn)璃岳。

雖然“恨天高”穿起來自帶女王氣場,但普通人還是不要輕易嘗試悔捶,足弓彎曲過度铃慷,就算是專業(yè)模特也很難保持平衡。

?防水臺優(yōu)先?

如果鞋跟高度相同蜕该,優(yōu)先選擇有防水臺的鞋子犁柜,這樣的會減輕足弓部的壓力,能更好地保護(hù)我們的腳堂淡。

挑選鞋子時(shí)馋缅,不妨上腳試穿一下,多走幾次就能發(fā)現(xiàn)哪一種高度更適合自己绢淀。

?粗跟優(yōu)于細(xì)跟?

細(xì)跟鞋優(yōu)雅精致萤悴,是很多姑娘們的首選〗缘模可論舒適度覆履,細(xì)跟鞋就不那么可愛了。

鞋跟受力面積太小祭务,無疑會增加腳的負(fù)擔(dān)内狗,粗跟鞋分散了足后跟的壓力,走起路來更輕松义锥,對于不敢挑戰(zhàn)高跟的女孩們來說柳沙,不妨先從一雙粗跟鞋開始穿起。


<走路姿勢>

穿高跟鞋走路時(shí)拌倍,盡量將重心放在腳跟處赂鲤,足跟落地,力量逐漸過渡到腳掌柱恤。

走路時(shí)必須保持全身挺直数初,邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線梗顺。千萬不可含胸駝背泡孩,彎曲膝蓋走路,力量全部集中在雙腳上寺谤,走不了多久仑鸥,腳就會痛得難受吮播。

高跟鞋好看,也不能天天穿哦~最好和平底鞋眼俊、低跟鞋交替著穿意狠。隨著年紀(jì)的增長,鞋跟的高度也要逐漸減低疮胖,否則會對脊椎造成損傷环戈。

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