我是個不敢過分歡愉的人，會害怕樂極生悲哀九。我也不會過分悲傷剿配，因為相信一切總會好起來。
——這是一部分的我阅束。
在歡愉和悲傷的兩極之間呼胚，我總是頻繁地徘徊，因為郁悶而出去瞎逛的路上围俘，看見一朵花會開心起來砸讳；家人好友歡笑相聚散去后的夜晚琢融，深深的失落感又會使自己變得情緒低落界牡。
——這是我對自己某一方面或某些時刻的了解。
無論積極或消極漾抬，過分激烈的情緒總讓我感到心慌宿亡，后來試著把腦子里翻江倒海、十分惱人的想法寫下來纳令，無論情緒挽荠、矛盾、原因平绩、解決辦法……我發(fā)現(xiàn)寫下來至少能使我平靜一半圈匆。
——這是我的方法，我?guī)椭约旱姆椒ā?/p>
你呢捏雌？你了解自己嗎跃赚？
忙碌的生活中有沒有試著多留一點時間給自己，發(fā)現(xiàn)自己是什么樣子，一個完整的你是生動和真實的纬傲，很多時候沒有好壞對錯享扔，只是比較復雜赏陵。
當你面對自己的困境時，不論是具體事件還是情緒、思維捶码，那時的你是怎么辦的呢？是出去旅游千所、吃一頓轩褐，還是看喜劇、畫畫侠讯，又或是你根本就沒去面對面粮，因為還有另一個煩惱等著你？
很多時候继低，我們忽視了需要安慰和幫助的自己熬苍，是時候給自己一點時間認識自己和幫助自己。
當你被各種事情困住的時候袁翁，聽課的時間就是你能和自己在一起的時間柴底。聽著別人的故事反觀著自己，有一種“柳暗花明又一春”的感覺粱胜！學習成長不是為了消滅問題而是為了能夠淡定從容的面對問題柄驻，更是為了遇見更好的自己……等到足夠強大，我們還可以幫助更多的人認識自己焙压、面對自己和幫助自己鸿脓，這又是一門學問，更是一種能力涯曲！
當我看到每一個學員在每次課上都有所觸動野哭，每次課后都有所收獲，每次再來都給人一種和以前不一樣的感覺幻件，每次從憂傷的眼神變得越來越喜悅的時候拨黔，我的內(nèi)心有一種無比的感動和動容，每喚醒一個學員绰沥，我似乎找到了生命的意義……
生活從來不缺少美篱蝇，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛！我們每一個人都本自富足徽曲，都有能力過好自己零截，我愛我自己，所以我選擇了不斷的學習秃臣；我也愛你涧衙，所以我為你提供了一個學習的道場，如果你問我該如何感激我，那么就來吧绍撞，來到這里持續(xù)不斷的學習正勒！ ? ? ? ? ? ? ??在哪兒，收獲一定就在哪兒傻铣！
幸福媽媽工作坊永遠支持你不斷的成長章贞！
