? ? 晚上部門群里，有同事說她今天右側腹部疼荡澎，晚上還是不舒服均践，她懷疑是膽囊出問題了，想明天去醫(yī)院掛專家號就診摩幔。我和其他同事讓她一定要重視身體出現(xiàn)的疼痛彤委，如果實在難受就趕快去醫(yī)院掛急診。她這段時間比較忙或衡，晚上焦影、周末都加班车遂，估計身體有些透支。生命是附著于身體的斯辰，身體垮了舶担，一切所謂的成功、幸福都談不上彬呻。我們都知道健康重要衣陶，但有時忙起來又顧不上了。當我們對身體的器官沒有感覺時废岂，不會對它愛護祖搓。一旦意識到不舒服，往往已成疾患湖苞，悔之晚矣拯欧。
? ? 當我們哪里不舒服時，總容易埋怨财骨，比如說：真倒霉镐作，今天胃這么疼，這個胃的功能真不行了隆箩，等等该贾。這樣負面情緒反而更不舒服。如果我們換一種做法會有什么效果呢捌臊？我看到＂大愛健身法”里講的有些道理：多放松杨蛋，與自己身體器官多對話、多贊美理澎。體會全身上下與自己對話的感覺逞力。比如撫摸胃腹，說：“我的胃腹糠爬，辛苦了寇荧，沒有你們的新陳代謝，營養(yǎng)全身执隧，我肯定不行揩抡。都怪我這段時間暴飲暴食，讓你受疼痛了镀琉，我一定會改善并及時治療峦嗤，你們是最棒噠！”屋摔。對身體講話要真心寻仗、真實地肯定。
? ? 躺在床上凡壤，聽著舒緩音樂署尤，我開始與自己身體對話了耙替，就如同對一個好朋友談心一樣.
