因身體原因越妈，一個月沒有去游泳季俩。今天感覺身體恢復的差不多了，就又去游泳梅掠。
游了40多分鐘酌住，出乎意料的是，速度也比以前快了阎抒，動作自我感覺也更標準了酪我，能夠連續(xù)游一圈也不覺得累。
本以為一個月沒去且叁，要花精力好好適應一下的都哭，現(xiàn)在一下子放松下來，原來游泳是學會了就不會忘逞带。身體不說謊欺矫，肌肉有記憶，我在游泳上花的幾個月時間和大量精力都沒有白費展氓，習慣已經養(yǎng)成穆趴，就算中途有暫停，續(xù)上就是了遇汞。
事情就是這么簡單未妹，關鍵是要養(yǎng)成習慣，讓肌肉形成記憶空入，不去做就不舒服络它。
現(xiàn)在我讀書也養(yǎng)成了習慣，一有空就會拿出書來讀歪赢，但輸出還沒有養(yǎng)成習慣化戳。
說好的要寫讀書筆記的，3個月讀了十幾本書轨淌，卻只寫了1篇讀書筆記迂烁，還是因為寫了會有更多免費電子書可以讀，我的功利心也是太重了递鹉，哈哈盟步。
寫作沒養(yǎng)成習慣之前，每天強迫自己寫躏结，也是很痛苦的一件事却盘，還是先把寫作當作自說自話吧。每天把自己覺得有意思的媳拴、有必要記下來的事情寫下來黄橘，不為名不為利，不為能有多高的閱讀量屈溉，日積月累塞关，寫作習慣自然也就養(yǎng)成了。
