所謂念念不忘商佛，必有回響。前一陣子突然身體特別的疲累姆打，由于對自己的作息一直是有比較好的把控的良姆，所以這個疲累讓我感覺到，一定是那里不對了幔戏。所以就去問賴?yán)蠋熉曜罚蠋熥屛易鹬厣眢w，先放下早上的動態(tài)靜心闲延，好好休息痊剖。又正好，容君學(xué)了瑪雅歷回來和我分享垒玲，我就問她瑪雅歷能不能看看睡眠陆馁。
一切就是這么奇妙，容君問我“這個疲憊真的是你的嗎合愈？這個疲憊真的是你的嗎叮贩？這個疲憊真的是你的嗎？”我突然腦子里冒出三個人佛析，第一個是老公益老，第二個是和我很要好的同事，第三個是我現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)寸莫。我說捺萌，我老公最近工作忙，還要每天備考到很晚膘茎，真的很累桃纯。我的同事，我和她關(guān)系很好辽狈，工作帶給她很多焦慮和疲累慈参，她一直都在加班加班加班。我的領(lǐng)導(dǎo)一直很緊張刮萌，拼命想要獲得別人的認(rèn)可驮配，我看著她就覺得好累啊。
“如果不是你的着茸，就還給宇宙吧壮锻。”
第二天我神采奕奕的起來動態(tài)靜心了涮阔。
這件事又讓我開始探索“覺知”這個詞猜绣。你知道自己疲累就是已經(jīng)在覺知了【刺兀可是我沒有覺知到我抓取了別人的情緒在自己身上啊掰邢。所以覺知有深淺嗎牺陶？
衛(wèi)東說，你對于抓取了別人的情緒這個想法也許只是來自于你的頭腦辣之，頭腦需要合理化的解釋掰伸，所以也許讓你放松的是那個理由。
前天早上5:15實在有種起不來的感覺怀估，不想做動態(tài)靜心狮鸭，然后我對自己說，那就不要做了多搀，累了就好好休息歧蕉。過了一會兒，突然精神來了康铭，一看時間5:17惯退，起床動態(tài)。所以那個疲累是需要我的允許嗎麻削？我覺知到自己是疲累的蒸痹，我允許它，然后一切就可以轉(zhuǎn)化了呛哟？
昨晚又覺得很累叠荠，20:30就睡了，睡前問自己扫责，不會又抓取別人的情緒了吧榛鼎，不管了，先睡一下鳖孤，一切等起床了再說者娱。早上沒有起來動態(tài)，只打坐了一會兒苏揣，上班的時候很精神黄鳍。
我突然意識到，原來覺知后面還要有個允許和調(diào)整平匈。對自己的狀態(tài)有覺知框沟；允許所有的情況，然后做一下調(diào)整增炭。也許抓取別人情緒是真的忍燥，但是沒關(guān)系，當(dāng)你允許隙姿，當(dāng)你say yes梅垄，你就放松了，當(dāng)你放松了输玷，你就回來了队丝。
以前的我一直覺得要聽老師話靡馁，堅持靜心，不能停炭玫，就連休息奈嘿，也是征詢了老師的意見才敢停下來，因為我害怕做錯了吞加，前功盡棄，我太想要那個結(jié)果了尽狠，盡管我以為我已經(jīng)不在乎了∠魏現(xiàn)在我才知道，需要遵從的是自己身心靈的聲音袄膏。
薇薇說我變了践图，她沒有辦法再幫我打卡了。是的沉馆，謝謝你码党，我更自由了。
「心靈探尋之旅從最初至最終斥黑，都要保持一樣的熱情之火揖盘。」在整個拼圖遊戲中锌奴，放進最後一片是多麼簡單兽狭，然而這是因為你在過程中持續(xù)努力地完成每一個部份。做為一位心靈嚮導(dǎo)鹿蜀，你得打破自己許多習(xí)性箕慧，其中最困難的一件事情莫過於「從開始到完成」都保持同樣的熱情之火，因為我們對事情很容易只是興起三分鐘的熱度茴恰。摯愛們颠焦！燃燒你的生命之火吧！維持那個不熄的火焰吧往枣！然後你的生命就在其中蛻變了伐庭。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——Punitam
